体験談

障がい者のメンタル管理（ジャーナリング）

2026.07.16 IORI

こんにちは。IORIです。皆さんは、書くことについてどういったことを連想されますか？書くことが好きという人もいれば、全然苦手という方もいるかと思います仕事をしていくうえで、皆さん何かしらの書類を作成したりすることが…

感動は誰のためにあるのだろう【ねこパンク】

2026.07.15 ねこパンク

毎年、夏になると「感動」がやってくる。障がい者が挑戦する。病気と向き合う人が笑顔を見せる。「頑張れ」という声が響き、多くの人がテレビの前で涙を流す。私は、その光景を見るたびに思う。この感動は、本当に誰のためにあるの…

【経験談】両親の介護と仕事　第２弾-その後、両親の状態はどうなったか？私の立ち位置は？-

2026.07.13 金次郎

こんにちは、金次郎です。 4月に、高齢になった両親の介護と仕事は両立するのか？と言う記事を書きました。あれから3ヶ月経ちましたが、我が家は現在どの様な状態になっているのでしょうか？記事を読んでいただいた読者の中で、似た…

障がい者の健康管理（食事・ダイエット編）

2026.07.12 IORI

こんにちは。IORIです。皆さんはダイエットや健康管理に興味がありますか？私を含めて、おそらくほとんどの方が興味があると思います。というかダイエットや健康管理に興味がない方がそもそもこんな記事を読んだりしません。（汗…

『第二回座談会　みんなどうしてる？日常の困りごと』というタイトルのスライド。背景には、ソファに乗った洋書のぼやけた写真

【第二回座談会】日常の困りごと、みんなどうしてる？～ライターたちの対策や工夫～

2026.07.10 中村鮮魚店

障がいや疾患を持ちながら、日々の生活で感じる困り事や大変さ—— 今回は、そんな「生きづらさ」や「対処」について、AKARIライターのみなさんにお話を聞きました。第二回のテーマは『自分の疾患や障がいの特性の大変さや困り…

前職の話 ― 何でも屋として働いていた

2026.07.09 ねこパンク

今回は、以前働いていた職場での経験や、その時に感じていたことについて書いてみたいと思います。前職での私の立ち位置は、管理職・研究開発・技術営業。一言で言うと、「何でも屋」でした。研究開発という名の“実務の塊”…

そうしか生きられない人たち～深夜のネットカフェで見た、ある生き方～

2026.07.08 中村鮮魚店

こんにちは、中村鮮魚店です。世の中には、誰かが手を差し伸べても、それを受け取ることができない人がいます。優しさや助けを拒んでいるわけではないのに、なぜかその手を掴むことができない。今回は、以前働いていたネットカフェで出会…

ベージュの背景に、チャーシュー、ねぎ、煮卵、海苔がのったラーメンを真上から描いたイラスト。下には箸袋が添えられている。

泣いて、笑って、ラーメンを食べたあの日

2026.07.02 中村鮮魚店

こんにちは、中村鮮魚店です。以前の記事から、だいぶ日数が経ちましたが、この間何をしていたかというと、デザイン系のとある業務に挑戦していました。ライターの私が、まったく未経験のデザインに触れ、この一か月苦戦しながらも濃い…

名もなき草

2026.06.28 ねこパンク

先日、私はnoteに「名もなき草」という詩を書きました。まずは読んでいただきたい。名もなき草私は雑草です道端に生える名もなき存在踏み躙られることはなるべく避けたいそれでも踏みつけられることはある雑草のいいと…

令和になってメモを取らなくなったら逆に働きやすくなった！

2026.06.27 The piasu

わたしは発達障害があります。発達障害の中でもASDがあると言われています。でも最近は主治医に「ADHDもあるかもしれない」と言われました。高校時代、わたしはとあるアルバイトをしましたが、散々な結果でした。「ちゃん…

RPG風の戦闘画面イラスト。サングラスをかけた白くまの「MORISAWA」が剣を構え、「てがみにかかれている『すきる』でこくふくして、ちゅうきゅうぼす『でんわたいおう』にちょうぜんだ！」と言っている場面。対峙するモンスター側には「言語理解」「処理速度」「ワーキングメモリ」という脳のアイコンが表示されている。

訳あり冒険者モリサワが語る、障がい×働く｜苦手クエスト受注と攻略の冒険譚

2026.06.26 モリサワ

モリサワが、”訳あり冒険者”としてAKARIのライターデビューを飾ってから約3ヶ月ほどが経過します。デザインをやっていた時、「ここまで色々と挑戦して色々なクエスト（お仕事）をやれていたかな」とか、「クエストを楽しんでや…

落ち込みから回復する方法

2026.06.24 IORI

こんにちは。IORIです。皆さんは落ち込んだ時、どのように自信を回復していますか？人間誰しも仕事をしていて落ち込むことはあると思います。例えば、仕事で失敗した時。人間関係でトラブルを抱えてしまった時などなど。。。 …

「AKARI」の記事に救われたジョージア

2026.06.23 ジョージア

皆さんこんにちはジョージアです。今回は、私が「AKARI」の記事を知るきっかけと救われた経緯、現在の心境についてお話していきたいと思います。はじめに時間が経つのは早いもので、私が10年以上の引きこもりみたいな生活か…

「うつ病」を持つ私が、新たに「全身性強皮症」に伴う「間質性肺疾患」になり思うこと【Part3】

2026.06.20 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。私は、精神疾患の「うつ病」を持っているのですが、タイトルにあるように、最近になって「全身性強皮症」に伴う「間質性肺疾患」を患っていることが判明しました。前回は、「指定難病」の「医療費助…

わたしがレイボーを全く飲まなくなった理由、そして新たな希望…？

2026.06.19 ichihime

わたしは今まで片頭痛に大いに悩まされてきて、過去にも片頭痛関連の記事を執筆してきました。その中には、新薬について触れたこともあります。片頭痛治療にまたまた新薬『レイボー』登場！！その特徴とは！？服用してわかったレイボ…

足関節外側靭帯損傷と足首不安定症の体験談〜後編〜

2026.06.17 azuki

こんにちは⭐︎新人ライターあずきです☆ この記事は、前編の続きのお話しです。しかし「嘘でしょ？！手術したのに？」と思われると思います。これは事実の体験談です。『捻挫を放置した結末』を記事にしてみました。捻挫をし…

ある意味では不登校のまま大人になった僕が伝えたいこと

2026.06.16 ねこパンク

不登校だったのかと言われると、少し違う気もします。でも、学校の中より外の世界に居場所を見つけていたのは確かです。今回は、そんな学生時代の話です。 1. あの頃の「朝」朝の匂いを覚えている。小学生の頃。朝早く起きて…

あずきの☆足関節外側靭帯損傷と足首不安定症の体験談〜前編〜

2026.06.15 azuki

皆さん、こんにちは⭐︎新人ライターあずきです。皆さん、『外側靭帯損傷』って聞いたことありますか？私は、このケガで手術を両足で合計４回手術しております。このケガはどうやってなるのか、スポーツ復帰はできるのか・・・。 …

帰れない場所を探して

2026.06.14 ねこパンク

Soul Asylumと、“居場所を失った人間” 音楽は時々、人生より遅れて意味を持つ。 Soul Asylumは、私にとってそんなバンドです。 90年代オルタナティヴ・ロックには、怒りを叫ぶバンドがたくさんいた。世界…

「うつ病」を持つ私が、新たに「全身性強皮症」に伴う「間質性肺疾患」になり思うこと【Part2】　

2026.06.13 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。私は、精神疾患の「うつ病」を持っているのですが、タイトルにあるように、最近になって「全身性強皮症」に伴う「間質性肺疾患」を患っていることが判明しました。前回の記事に、その時のことは詳し…

白い背景に文字文章「自分のことを”健常者”だと思っていたモリサワ」その下には「差別するなら差別される勇気を覚悟を」その下には「明日のことなんて分からない」と書いてある。右にはサングラスをかけたシロクマが座って左側では数人に怒った顔で指を刺しながら何か言っている画面だが、右側では、サングラスをかけたシロクマが座って、落ち込んでいる状態。サングラスをかけたシロクマの左側には障害者手帳とヘルプマークがある画像。

あなたは明日、障がい者という立場になるかもしれない｜差別するなら差別される覚悟を｜探求者モリサワ

2026.06.06 モリサワ

”訳あり冒険者”モリサワです。モリサワは本来、冒険者として順風満帆に作業療法士として働いている予定でしたが…。専門学校を卒業する前に境界知能や各種発達障害が原因でパニック障害になり、新卒の病院では双極性感…

あずきの☆家族にとっての存在価値

2026.06.05 azuki

こんにちは☆新人ライターあずきです。今日は、「家族にとっての私の存在価値」についてお話ししたいと思います。また、重たいお話しになってしまいますので、気分が安定していない方は閲覧を控えてくださいね！私は生まれてきてよ…

憂鬱な時は、働いたお金で可愛くなって元気を出せた / 解離性障害

2026.06.04 The piasu

落ち込んだ時に〇〇をして立て直した話をします！わたしは解離性障害を持っていますが、〇〇のおかげで憂鬱な気分の布団からも起き上がれないような自分を立て直すことができました。その〇〇とは？？なんなのか？？それではお楽しみくだ…

働く人のための、余裕がなくなったときの対処法

2026.06.02 ねこパンク

こんにちは、ねこパンクです。今回は、「働く人のための、余裕がなくなったときの対処法」というテーマで、少しだけ書いてみようと思います。正直に言うと、ねこパンク自身も、いつも余裕があるわけではありません。むしろ、…

「ジャーナリング（書く瞑想）」という言葉を知っていますか？

2026.05.30 hibiki

hibikiも実践してます。こんにちは、hibikiです。みなさんは、嫌なことがあって眠れない夜、悶々とする、何だかスッキリしない日々を過ごした経験はありませんか？ hibikiは、嫌なことがあるとかなり深く考えこん…

あずきの☆虐待体験

2026.05.29 azuki

こんにちは☆新人ライターあずきです。今日は、かなり重たいお話をしようと思っています。いじめや虐待、暴力、リストカットに関する描写がありますので、精神状態が不安定な方は閲覧を控えてくださいね。皆さん、虐待を見たことはあり…

朝の5分が、仕事の一日を変えているかもしれない

2026.05.28 ねこパンク

こんにちは！ねこパンクです。今回は、「朝の5分が、仕事の一日を変えているかもしれない」というテーマで、記事を書いてみたいと思います。朝は、だいたい急いでいます。わたくしの場合も、いつもバタバタです。目覚ましの音に…

左側の画面は満員電車の中、シロクマがパニック発作を起こして、男性に席を譲ってもらている画面。右側に「ヘルプマークの意義」と文字で書いてある。

ヘルプマークは印籠じゃない──探求者モリサワが語る”見えにくい障がい”の本当の危機

2026.05.27 モリサワ

”訳あり冒険者”モリサワです。皆さんはヘルプマークというものをご存じでしょうか？ヘルプマークは、本当に大事な支援が必要な時に、裏面に書いてあるメッセージで対応法や緊急連絡先などが書いてあるものになります。現在日本全…

働きやすく生きやすくなるためにアダルトチルドレンの自助グループに行ってきました。

2026.05.26 The piasu

アダルトチルドレンの自助グループに行ってきた。アダルトチルドレンとは、なんらかの機能不全の家庭で育ちトラウマを抱えて大人になった方々のことを指す。アダルトチルドレンの自助グループでは経験や悩みをシェアした。自助グル…

あずきの☆グレーゾーンとの生活〜生きづらさがあり助けが必要です〜

2026.05.23 azuki

こんにちは☆新人ライターあずきです⭐︎ 今回は、境界知能との生活を紹介したいと思います。すごく簡単な事ができない私ですが、一人暮らしの時と同棲してからの環境の変化でどう変化したかを記事にしてみました。良かったら読んで…

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障がい者のメンタル管理（ジャーナリング）

感動は誰のためにあるのだろう【ねこパンク】

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そうしか生きられない人たち～深夜のネットカフェで見た、ある生き方～

泣いて、笑って、ラーメンを食べたあの日

名もなき草

令和になってメモを取らなくなったら逆に働きやすくなった！

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「うつ病」を持つ私が、新たに「全身性強皮症」に伴う「間質性肺疾患」になり思うこと【Part2】

あなたは明日、障がい者という立場になるかもしれない｜差別するなら差別される覚悟を｜探求者モリサワ

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憂鬱な時は、働いたお金で可愛くなって元気を出せた / 解離性障害

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「ジャーナリング（書く瞑想）」という言葉を知っていますか？

あずきの☆虐待体験

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泣いて、笑って、ラーメンを食べたあの日

名もなき草

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