こんにちは、金次郎です。 　私は、若い頃の残業を含む無茶苦茶な長時間労働からストレスを溜め込んでしまい、眩暈（めまい）や耳鳴りを伴うパニック発作を起こし出勤途中の電車内で倒れてしまいました。 私の場合は眩暈（めまい）や耳…

  こんにちは。TAMAOです。心の健康もそうですが、やはり体の健康はすごく大切ですね。体調を崩すと心の健康まで崩れてしまうのですから。久しぶりにそれを痛感しました。   じつは久しぶりに、コントロー…

  こんにちは。TAMAOです。 とつぜんですが、テレビを観ながらブツブツ、タラタラと文句を言い続ける人っていますよね。 「そんなに文句ばかり言うのならテレビなんか観なければいいのに」 そう思うのですが、文句ば…

  こんにちは。TAMAOです。「今年は人に対してイライラしないようになるぞ」という目標を立てて、頑張っています。 誰しも、家族、友達、職場の人、いろいろな場面でいろいろな人から言われた些細なひと言に、ものすご…

  こんにちは。TAMAOです。初詣のおみくじで大吉を引きました。なんと今年の僕は、することなすこと全て上手くいくそうです。 そこで、今年は人にやさしい人間になりたいと願をかけました。 まずは「人に対してイライ…

　私が子育てしたのは二十数年前の話です。その子どもも今では２８才となりました。産まれてきてからというもの育児のことでいろいろと悩んだり考えこんでしまう時間が増えていました。特に自分の子供と他の子を比べてどこが違うののだろ…

歯磨きのときの「オエッ！」。なんなのでしょうか？　どうにかならないのでしょうか？ 歯磨きのときの吐き気に困っている人は多いと思います。僕もその一人です。すがすがしい朝、歯を磨いてスッキリしようとしたら、「オエッ！」となっ…

うつ病患者の僕は、いくつか趣味を持っています。 小動物飼育、小動物飼育のブログを書く、ＮＢＡ（アメリカプロバスケ）観戦、読書、童話を書く―― 僕にとってどれも心の安定に欠かせないものです。   小動物飼育は心に…

今回から自分の人生を振り返ってみようと思います。 僕は小さい頃は戦隊物のロボットで遊ぶのが好きで落ち着きがなく、よく泣く子供でした。 一番好きなことは、友達と遊ぶこと。決して友達の多い方ではなかったですが、楽しく過ごしま…

私がよく考えてしまうことや思うことを今回は書きたいと思います。 社会人になってからよく”社会の常識だ”とか”知っていて当たり前”と言われたりする事が多々ありました 私はその言葉に不思議に思っていました 私は常識とか知って…

  クリスマス？なにそれおいしいの！？ 皆さんはクリスマスって何の日か知ってますか？ クリスマスと言えば、チキンやケーキ、サンタクロースなどを思いつきますよね！ でも、実はクリスマスってイエス・キリストの聖誕祭…

前回はＡＣとは？という記事を書きましたが、今回はその続きでＡＣの5つのタイプについて書いてみます。 機能不全家族の中に育った子どもは、子供時代を生き延びるために、様々な努力を重ねて来ました。下にあげた5つのタイプはけっし…

今回はアダルトチルドレンについてです。 概要 一般には、「親からの虐待」「アルコール依存症の親がいる家庭」「家庭問題を持つ家族の下」で育ち、その体験が成人になっても心理的外傷(トラウマ)として残っている人をいう[3]。破…