片づけは心の掃除~めんどくさがりさんが先延ばしにしないための3つの心構え～
こんにちは。hibikiです。 春になったかと思えば、いきなりの25℃超えや、急に寒くなったり．．．。 毎日、何を着ていいか分かりません。私の部屋は、セーター類は片づけましたが、毎日温度差が激しく春物・夏物・冬物が、ごち…
暮らし・健康
暮らし・健康
ストレス
暮らし・健康
頭痛
悩まされ続けてきた「片頭痛」の原因は自分の「完璧主義」にあった？
皆さんこんにちは。Pinkです。私は常に「片頭痛」に悩まされていて、お薬も服用しているのですが、なかなか改善されません。また、頭痛がないという状態がわからない程、長い間悩まされています。そんな時に、Women’…
暮らし・健康
【五月病】ゴールデンウイークに向けて私たちが気をつけておきたいこととは？もしかしたら疲れているのかも？
こんにちは、どうも、ゆたです。 つい最近まで桜が綺麗に咲いていたのに、もう、花びらが散ってしまった今日この頃。 四月も後半に差し掛かりました。 この時期になると楽しみなのは、ゴールデンウイークですよね？ 多くの人が二日以…
時事ネタ
『職場の「困った人」をうまく動かす心理術』の発売から考える、進んだ障害者への差別、分断、偏見。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 2025年4月12日にSNSで告知され、2025年4月16日の夜にネットニュース化された、一冊の問題作が、物議を醸しました。 そのことで、特にSNSを中心に反対派と、擁護派が対立してしま…
精神の病
『シルバーリボン』。統合失調症の息子を持つ家族が始めた、精神疾患啓発イベント。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 この記事をご覧の皆さんは、日本にはどれだけ精神疾患の患者さんがいると思いますか？ 2025年1月に明らかになった、日本での精神疾患の患者さんの人数は推計603万人です。 国が長期入院から…
![壁に「ANGER]と貼ってある](https://i0.wp.com/akari-media.com/wp-content/uploads/2025/04/Image20250416130242-1.jpg?resize=486%2C290&ssl=1)
社会問題
イライラやストレスで、困っておられる方いらっしゃいませんか？そんな方々に、コントロール出来る方法がありますよ！
こんにちは、hibikiです。 今回は上手な怒り方＝アンガーマネジメントをについて知って頂きたいと思います。最近、ニュースでもよく流れできますが、怒りで人を平気で刃物を刺したりする事件が年々増えていると感じます。 年齢と…
災害
『レスキューランジェリー』。東日本大震災を経験した女性の声から生まれた下着。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 地球沸騰化が多くの災害をもたらし、拡大させています。 気象の専門家も、「今後も、山林火災などが続くだろう」と、警鐘を鳴らしていました。 日本でも、2025年は1月末から山林火災が頻発する…
知的障害
日本パラリンピック委員会（JPC）が、女性パラアスリートの生理での悩みを共有。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私は10歳の頃から、生理になっています。 今の子ども達は成長するスピードが早いことで、生理が来るのも早いと聞いていますが、私が小学生の時は相当早いものでした。 母が11歳で生理が来たとい…
暮らし・健康
疲れが取れないあなたへ、もしかするとそれって脳疲労かも？〜脳疲労が溜まりやすい3つのポイントとは？～
こんにちは、どうも、ゆたです。 皆さんは最近、疲れていませんか？ 4月になり、新生活も始まり、気持ちを切り替えたいところですが、やけに疲れが溜まってやる気が起きない、寝ても疲れが取れない、なんて時ありますよね？ これを改…
暮らし・健康
それは困った！「ストレス」が老化の原因に？老化を食い止める上で大切なこと
皆さんこんにちは。Pinkです。４月に入ってからというもの、環境の変化などで体調を崩しがちなのと、昨年からずっと続いていることでの「ストレス」で、どうしたらいいのかわからなくなっていたときに、Women’s …
睡眠
「睡眠時間」は足りていますか？
皆さんこんにちは。Pink です。Women’s Healthの記事に気になるものがありました。 「1日5時間しか眠れないけれど、睡眠時間は足りてる？」睡眠の専門家が回答 以上になります。 というのも、普段か…
暮らし・健康
「コーヒー」が苦手な私が知った「トゥルシー（ホーリーバジル）ティー 」
皆さんこんにちは。Pinkです。Women’s Healthの記事にある次のタイトルに目が留まりました。 朝のコーヒーよりも効果的？ 「トゥルシー（ホーリーバジル）ティー 」を3ヵ月続けて感じた驚きの効果とは…
心理学
みんなは他人軸？それとも自分軸？～周りなんて気にしない！自分らしく生きるためには？～
こんにちは、どうも、ゆたです。 皆さん、日々の生活は楽しいですか？ 仕事や家事に疲れてしまうこともあるかと思いますが、そんな時でも楽しいことをしたり、ストレスを上手く発散させることが大事になると思います。 ですが、実は考…
睡眠
夜中に目が覚めることはありませんか？
皆さんこんにちは。Pinkです。茶トラのCharちゃんを迎えてから、もうすぐ2年になるのですが、その間に私の「睡眠」事情は大きく変わりました。 朝5時に起きることになったので、しっかり「睡眠」を取らないと翌日の仕事に影響…
暮らし・健康
もしかすると私は「過緊張」なのか
皆さんこんにちは。Pinkです。「過緊張」とはどういった症状なのか知っていますか？ コグラボの記事を読んでいて、自分も当てはまるのではないか、またこのような症状がある人は多いのではないかと思い、記事を書くことにしました。…
暮らし・健康
スマホで自律神経が測れる「arrows We2 Plus」とは
皆さんこんにちは。Pinkです。最近「うつ病」がひどくなったり、「発達障害」ではないかと疑問に思ったりと、体調がよくなかったのですが、心療内科の先生から、「自律神経」の乱れも関係していると言われたことを思い出しました。 …
発達障害
『Focus on』。発達障害の当事者が開発した、「少し休むこと」を促すアプリ。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私は、発達障害のASD/ADHD/LDがありますが、特にASDとADHDの2つを持っていることで、ASDの過集中が出たかと思えば、ADHDの注意散漫が出たりします。 ASDのコミュニケー…
暮らし・健康
名古屋鉄道は、駅での忘れ物を、AIで分類して保管！チャットサービスで見つかった人も。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私はかなりおっちょこちょいです。置き忘れなど忘れ物の常習犯です。 かるっているリュックもちゃんとファスナーが閉まっていないまま、自転車を漕いでいたことがあって、慌てて何か落としたんじゃ&…
社会問題
公園の遊具を使用不可となるところも。理由は、「安全基準を満たしていない」だった！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 皆さんは、公園は好きですか？ 私はどうだったんでしょうかー？近くに公園がないので、両親が連れて行ってくれたのかもしれないですが、記憶になくて。 私はSNSで好きな育児漫画があるのですが、…
脳・心臓の病気
心臓に良い生活で健康になろう！
改めまして、M.Jです。 前回の記事で「心臓病と緊急時の対応」について書きました。 冬に限らず心臓の病気になると「急に悪化する」ことが多いようです。 病気になる前日まで「ふふふ〜ん」と鼻歌交じりで過ごしていて、いきなり「…
脳・心臓の病気
冬の心臓病と緊急時の対応
改めまして、M.Jです。 「皆さ～ん、最近寒くなっているので体調には気をつけてくださ～い！」 「風邪が流行しているので、風邪を引かないように注意してくださ～い！」 「え～っ！」「注意するのは風邪だけですか？」 そのよ…
暮らし・健康
世界の長寿村「7つの健康習慣」とは
皆さんこんにちは。Pinkです。年末から体調を崩していた私は、最近「健康」について考えるようになりました。それまでも考えていたのですが、食べ物の好き嫌いが多かったり、食事が不規則だったりと、ほとんど改善されておらず、何も…
暮らし・健康
「頭皮ニキビ」に悩む
皆さんこんにちは。Pinkです。Woman’sHealthの記事に、私が悩んでいたことについて書いてありました。それは「頭皮ニキビ」です。原因や治し方について書かれていたので、同じことで悩んでいる人のためにも、紹介したい…
ファッション
『WA.CLOTH ESSENTIAL』。環境配慮の紙糸で作られた、夏涼しく、冬暖かい洋服。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 皆さんは、ファッションに興味を持って、こだわっていますか？ 私はこだわりがさほどなく、母からは「原色を買うから、派手だよね」とよく言われます。 この冬は一気に寒くなったことで、身体が悲鳴…
ニュース
「イギリスの研究チームが発見したこととは」
皆さんこんにちは。Pinkです。IDEAS FOR GOODというサイトにあるニュースで、気になる記事を見つけました。今回はそのことについて書きたいと思います。 鳥のさえずり 皆さんは鳥が好きですか？実は私は苦手です。し…
暮らし・健康
「ながらセルフケア」キャンペーン
皆さんこんにちは。Pinkです。毎年思うことですが、歳を重ねるごとに1年があっという間に過ぎていきます。先週１週間風邪で事業所を休んでいたら、もう年末年始が目の前まで来ているではありませんか。 これにはもうびっくりするの…
睡眠
「激しいアラーム音」で目を覚ますと1日中ストレスが続く可能性
皆さんこんにちは。Pinkです。私は大きな音が苦手なのと、急に音が鳴るとびっくりするので、スマートフォンのアラーム機能は、程よく耳に心地よいくらいの音で、スマートウォッチのアラーム機能と連動させて振動でわかるようにしてい…
聴覚障害
その「めまい」ほっとかないで -体験者が語る聴力障害にならないために-
私は、若い頃に長時間労働を続けた結果、通勤電車に乗っている時にパニック発作を起こしてしまいました。その時に有っためまいや耳鳴りを、私は勝手に「パニック発作の症状の1つだろう」と思いこんでいました。パニック発作に関しては入…
障害
私が抱える各種障害 -それぞれの現在の状態について-
去年の6月に書いた、私が抱えている各種障害について書いた記事です。 通勤中に電車内で起こしてしまった「パニック発作」以降私は各種障害にみまわれてしまいます。 現在、それぞれの障害はどうなっているか？・パニック障害・聴力障…
ニュース
「植樹」と「健康」の関係について
皆さんこんにちは。Pinkです。IDEAS FOR GOODというサイトのニュースで、「健康」に関する気になる記事がありました。 最近「ストレス」に悩んでいて、どう対処したらいいのか困っていたのですが、以前登山に行ったと…
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