眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い関係①
2020年、わたしたちの生活様式は大きく様変わりしてしまいました。自粛生活とテレワークの導入で、生活時間、運動量や仕事内容が激変した方も多いと思います。また、昼間の在宅時間が増えることで家族の絆が深まった反面、限られた住…
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うつ病うつ病viviの「もうひとりの私」
うつ病viviの「もうひとりの私」 はじめに 私は幼い時から時々、「攻撃的で破壊的な私」になる時があります。 様々な過去と類似する出来事が起きると、フラッシュバックし頭の中でささやかれて「操られている」ような感じでとある…
精神の病うつ病viviの「１分前のこと」
私は物覚えついたころから「フラッシュバック」という症状がたびたび起きています。何かおかしいなと感じていましたが皆がそうだと思ってずっと耐えていました。
だから、まさかこれが精神病的症状だと知らずこのフラッシュバックは当たり前なことなんだとばかり。
精神の病躁がやってきた。〜躁の体験談、とった対策〜
今、なんだか躁状態です。 双極性障害のある私。 今までは、躁と鬱がやってきている事が分からなかったのですが、最近明らかにハイテンションな時と、鬱な時が顕著にあらわれる事に気づいてしまいました。 今の時期は、どうやら躁の状…
依存症携帯電話（動画など）による乳幼児への影響は
現在子育て世代の人のほとんどがスマホを持っているのが当たり前の時代となっています。しかし、お子さんにスマホを生まれた時から使わせることに関しては意見が分かれています。 そこで、子育て世代に行った調査などを元に、親の携帯…
精神の病離人症と私 体験談・症状など
小学6年生のある日から、私の生きている世界が変わった。 現実感がない。 起きていても、まるで夢を見ている気分。 夢の世界にいるよう。 もっと言うなら、目に映る光景全てが、映画やテレビを観ているような感じになったのだ。 怖…
精神の病うつ病viviの「ぬいぐるみと一緒に～幼児退行してます～」
うつ病viviの「ぬいぐるみと一緒に～幼児退行してます～」 はじめに このタイトルを見て皆さんはどう思われるでしょうか？ 私を知っている人たちからみれば「いい歳して」「噓だ」「ありえない」「まさか」と言われることだと思い…
不安神経症うつ病viviの「不安でたまらない」
うつ病viviの「不安でたまらない」 はじめに 私は不安神経症という病を抱えているせいか、いつも不安で神経質で些細な事でも動揺してしまいます。それは身近なことであったり将来のことであったり社会の風潮であったり。 身近な事…
うつ病うつ病viviの「できてたことができない」
うつ病viviの「できてたことができない」 はじめに 薄々気づいてはいたけれど一昨年ぐらいから、できないことできなくなったことが目立ってきた。 確かまだ若い時、三十代まではできていたはずなのにそれができなくなった。 なん…
うつ病うつ病viviの追憶「心の叫び聞こえますか？」
うつ病viviの追憶「心の叫び聞こえますか？」 はじめに うつ病は誰でもなる。昨今うつ病患者は増加傾向にあります。 少しの落ち込みでも精神科にいけば、うつ病や〇〇障害と何かしら診断され誰でも障がい者になれる。 そして障害…
うつ病うつ病viviの想い「明日のために」②
うつ病viviの想い「明日のために」② もう一度 もう一度上を向いて歩いていけたらと思うことがあります。 だけど上を向く気力体力はありません。 ましてやもう一度競争社会に挑めるような若さはありません。 だからといってのん…
うつ病「うつ病」と「冬季うつ」
こんにちは、金次郎です。 4月に新型肺炎による「緊急事態宣言」が出され、勤務している作業所も在宅勤務がメインになって早8ヶ月目も終わろうとしています。 私の弟たちも皆、会社の指示で在宅勤務にて仕事をしています。 さ…
精神の病生きている事が辛い時に試したい事リスト
皆さんは、立ち直れないほど落ち込む時がありませんか？ 私は、今までの人生で何度もありました。 特に私は双極性障害があるので、鬱の時期どうやって過ごすのかは、重要な問題。 落ち込んでいる人も、私のように苦しんでいる人も、こ…
精神の病うつ病viviからのSOS「減薬断薬の行方④～涙～」最終回
うつ病viviからのSOS「減薬断薬の行方④～涙～」最終回 前回までのあらすじ 医大へ転院したら減薬断薬することに。不本意だったけど主治医の言う通りにしたら体調がよくなった。だけど段々辛く苦しく。薬が欲しいと訴えても聞…
精神の病うつ病viviからのSOS「減薬断薬の行方③～悲鳴～」ストレス
うつ病viviからのSOS「減薬断薬の行方③～悲鳴～」ストレス 前回までのあらすじ 医大へ転院したまではよかったけれど、転院したその日から薬が多いからと減薬と断薬。不本意ながらも承諾。はじめは体調がよくなって調子もよかっ…
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