ヘアドネーションという選択

2020.01.16 salad

先日、沖縄県うるま市の小学4年生の男子生徒が、2年間かけて伸ばした31cmの髪の毛を、ヘアドネーション（寄付）したというニュースを見ました。私の身近な友人も、先日長かった髪をバッサリと切っていて、聞いてみるとヘアドネー…

「服薬調整の行方！減薬と断薬」うつ病viviのお薬事情

2020.01.15 vivi

「服薬調整の行方！減薬と断薬」うつ病viviのお薬事情はじめに２０２０年１月１０日　今年になって初めての診察。 viviは昨年からお薬の調整をしています。ルネスタ錠20mgを長く服用していましたが中止になりました。…

「認知行動療法を試してみた！スランプからの脱出」うつ病viviの第一歩

2020.01.14 vivi

「認知行動療法を試してみた！スランプからの脱出」うつ病viviの第一歩はじめに viviは昨年クリスマスシーズンからスランプに陥ってしまいました。どうして、こうなってしまったのでしょうか？振り返ると思い当たることが…

誰でも見やすい「カラーユニバーサルデザイン」のススメ

2020.01.11 nono

　こんにちは、nonoです。　最近は、街中を歩いていると幅が広く車いすやベビーカーでも無理なく通れる自動改札や、高低差がなく乗り降りしやすい「ノンステップバス」、海外の方向けに数か国語で書かれた案内板など、多種多様な人…

【体験記】急性胃腸炎は脱水にも注意！予防は徹底した手洗い

2020.01.10 ryo

　私事ではありますが、12月27日が仕事納めでして何ごとも無事に終わったと安心していたら、みるみる体調が悪くなり下痢と嘔吐、発熱から「急性胃腸炎」を発病して、そこからは何も食べれずただただ寝て過ごしていました。　なんと…

デジタル遺品をご存知ですか？

2020.01.07 salad

先日、朝の情報番組“スッキリ”にて、『デジタル遺品』についての特集がありました。亡くなった家族のデジタル機器の処分に困っている人、トラブルに巻き込まれてしまう人が増えているという内容でした。いまやスマホの普及率は、全…

冬の体調不良は『寒暖差疲労』かも？

2019.12.27 salad

朝晩の冷え込みが厳しい季節になってきました。最近、起きても“疲労感”がなかなかとれないなぁと感じます。このように冬に体調がすぐれない原因として、『寒暖差疲労』ってご存知ですか？？寒暖差疲労とは？寒暖差の大きい環境…

「セロトニン」不足はうつ病になりやすい？「やる気」との関係も

2019.12.27 ryo

　つい最近TVを見てたら人間ドックの企画で、ある方がセロトニンが不足していると注意を受けていました。セロトニンが足りないとやる気が出にくくなり、何かやろうという気も削ぎ、忘れっぽくなってしまうということをお医者さんが、仰…

盗んだ現金を見せびらかして逮捕！SNS映えで捕まった横領犯

2019.12.26 nono

　こんにちは、nonoです。　mixi、Facebook、Twitter、インスタグラム、TikTok……などなど、SNSがすっかり普及した現代。「インスタ映え」という言葉が物語るように、SNSに素敵な写真や動画をシェ…

SNSは超集中状態「フロー」の敵「自己顕示欲」の発散方法とは

2019.12.26 ryo

　現代はSNSの浸透で芸能人じゃなくても、ひょんなことで一般人が注目を集め、有名人になる機会が多いと思います。いわゆるインフルエンサーともいいますが、そんな中TEDで「注目されたい欲求は独創性を削ぐ」というのを見ました。…

補助犬を知ってほしい～東京オリンピックに向けて～

2019.12.26 salad

これは、サンフランシスコ在住のテッサさんと、彼女の補助犬レイダーのお話です。自閉症のための補助犬としてレイダーはテッサさんのところにやってきました。テッサさんが、パニックに陥った時には、レイダーはそれをやわらげるケアを…

眠れない夜が続くときには照明を変えてみよう！　～照明と体内時計のお話～

2019.12.25 ichihime

　ichihimeです！先日、久留米市で行われた『まちゼミ』のセミナーに参加して、先生のお話を聴いてきました。世界的にみても、日本人は不眠に悩んで薬に頼っているらしいです。その不眠の原因のひとつに、わたしたちに欠かせない…

鼻水と痰を伴う咳、後鼻漏(こうびろう)に要注意

2019.12.25 hachi

こんにちは、hachiです。今回は寒くなってきた今の時期に悩まされている症状についてお話ししたいと思います。毎日患っている症状について私が今患っている症状は毎朝鼻水と痰を伴った咳が出ることです。同時に目のかゆみや咳き…

実は効果のないNGストレス発散とは「日常」にある8つの発散法

2019.12.24 ryo

皆さんはストレス発散方法はなにかありますか？　私はストレスがたまりやすいので、休みの日になにかやろうとするのですが、却って疲労感を覚えたり、うまくいかなかったときにイライラしたり、いろいろな方法を試してみてはどれが合って…

急増している適応障害「循環気質」という性格が関係している？

2019.12.24 ryo

　最近ニュースや周りでよく「適応障害」というのを見たり、聞いたりします。お笑い芸人の田村亮さんだったり、河井案里議員、アイドルが適応障害を告白して引退したりと有名人のニュース頻度が、増えてきたからでしょう。　適応障害を…

宣伝？口コミ？世間を騒がす「ステマ」②―ステマはなぜ悪いのか

2019.12.24 nono

こんにちは、nonoです。前回の「ステルスマーケティング」の概要と実態を書いた記事は読んでいただけたでしょうか。今回は、前の記事の終わりで触れた「ステルスマーケティングが問題視される理由」について書いていきます。ス…

子ども食堂とは～ご飯が食べられない子どもたち～

2019.12.24 salad

私は日頃の食事は、できるだけ自炊するようにしています。「自炊するなんてスゴイ！」「料理が好きなんだね。」とよく褒めていただきますが、実は過去にはご飯がほとんど食べれない“貧困状態”の時期がありました。子どもの貧困とは…

アロマを使ってリラックスしてみませんか？

2019.12.22 yuka

皆さんはアロマを使ったことはありますか？私は興味はあるのですが、使ったことがありません。どのように使用するのかなど詳しく知りたいと思ってた時、TANOSHIKAの支援員さんが資格を持っているということなので話を聞いたり調…

喫煙可か？不可か？表示で迷う、各種飲食店！

2019.12.22 金次郎

こんにちは、金次郎です。私は、大学に入学して同級生から、タバコを教えられ、以来40年近くタバコを吸っています。でも近年は、コンビニやスーパー以外でタバコを扱っているお店が少なくなって買いにくくなったからか、あるいは歳…

手汗が止まらない！手掌多汗症という病気

2019.12.21 salad

「手に汗握る」という言葉をご存知ですか？手に汗を握る（読み）テニアセヲニギル見たり聞いたりしながら、興奮したり緊張したりするようす。引用：（コトバンク）手に汗を握る(テニアセヲニギル)とは？意味や使い方人間は…

宣伝？口コミ？世間を騒がす「ステマ」①―実際にあったステマ事件

2019.12.21 nono

　こんにちは、nonoです。皆さんは、普段お買い物をする時は何を基準にして商品を選んでいますか？　値段、ブランド、デザインなど人によって重要視する部分は違うでしょうが、やっぱり一番気になってしまうのは「評判」。特に直接…

うつ病viviの追憶「白いクリスマス」

2019.12.20 vivi

うつ病viviの追憶「白いクリスマス」はじめに viviがまだ若かったころの、クリスマスの思い出があります。それは、ホワイトクリスマスではなく、白いクリスマス。心の中で白いキャンパスに夢を描きました。今回は、そん…

親が厳しすぎると子供はつらいよね

2019.12.20 金次郎

こんにちは、金次郎です。子供の頃の私は、父から口やかましく叱られてばかりで、それが嫌で私は高校を卒業したら他県の大学に進学して、アパートで一人暮らしを始めました。最近は、だいぶ優しくなりましたが、子供の頃は本当に父が…

中国の恐るべき「996」週休3日制で40%生産性アップか

2019.12.20 ryo

　突然ですが11月23日は何の日かご存知ですか？　勤労感謝の日、祝日です。令和時代は1年で最後の祝日にあたりますが、ざっくりいうと日々の勤労や生産を祝い国民同士で感謝しあう、という日ですね。　日本ではほとんどの企業が週…

うつ病viviの追憶「忘れられないXmas」

2019.12.18 vivi

うつ病viviの追憶「忘れられないXmas」はじめに Xmasが近づくと思い出す、あの日の出来事。かれこれ２５年くらい前。 viviは当時、水商売をしてました。毎日が迎い酒。酒を浴びるほど飲み、毎日朝まで飲んで遊ん…

買い物依存症だった私の家計簿のつけ方

2019.12.17 salad

前回の記事にも書きましたが、計算ができず、お金の管理がほとんどできない私が、いまどうやってお金の管理をしているかを紹介したいと思います。【買い物依存症についての記事です。】お金の管理がまったく出来ません買い物依存症…

チョコレートで睡眠改善？！～GABAの働き～

2019.12.16 salad

今年もあとわずかになりましたね。師走で慌ただしい毎日を送っています。実は先日、コンビニでグリコのこんな商品を目にしました。チョコレートでおいしく手軽にパフォーマンスUP♪ 夕食後の３粒デザートで新・睡眠習慣！メンタル…

うつ病viviの悩み「聴覚過敏との付き合い方」

2019.12.11 vivi

うつ病viviの悩み「聴覚過敏との付き合い方」はじめに viviは前にも話しましたが聴覚過敏です。一度この聴覚過敏の症状がでると、しばらく過敏になっている状態が続きます。コホンコホンという咳、笑い声、話し声、生活音…

サウンドテーブルテニスについての紹介

2019.12.10 hachi

こんにちは、hachiです。今回は障害者スポーツの一つであるサウンドテーブルテニスの紹介をしたいと思います。 STTの概要と沿革サウンドテーブルテニス〈STT(Sound Table Tennis)〉とは、音の鳴るボ…

うつ病viviの病「不安神経症vsうつ」

2019.12.06 vivi

うつ病viviの病「不安神経症vsうつ」はじめに viviはうつ病のほか不安神経症という病ももっています。しかし、ここ２，３か月くらい、どちらも極端な症状はみられなかったので、もう大丈夫だと思ってました。ですから、…

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