心理学や日本文学に精通しているnonoのおすすめ記事
かつてAKARIのライターとして活躍していたnonoさんのおすすめ記事を紹介します！ nonoさんは心理学や日本文学に精通し、今でもキーワード検索で上位に入る、質の高い記事をたくさん残して下さいました。今回はそれらの…
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TANOSHIKAとの出会い、成長、卒業をテーマにした記事
TANOSHIKAにはこれまで様々なバックボーンを持つ利用者さんが在籍しています。 その利用者さんが書いたや体験談やインタビュー記事をまとめてみました。 これからA型の事業所の利用を考えておられる方、A型を立ち上げようと…
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「過去・現在・未来」うつ病viviの想い
「過去・現在・未来」うつ病viviの想い はじめに 過去・現在・未来。viviには忘れたい過去がいくつかあります。 ふと思い出してしまう消したい過去。 あなたはどうですか？過去に縛られていませんか？ その過去があるため前…
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自己肯定感を高める
はじめに 昔は、確証のない変な自信がありましたが、現在は自分の決まったルーティーンから抜け出さないでいます。なかなか一歩が踏み出せないでいます。そして、自分はまだまだと思う節があります。今の自分を認め新たな一歩を踏み出す…
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「続 危険だけど精神安定剤を断薬してみた！」うつ病viviの体験談
「続 危険だけど精神安定剤を断薬してみた！」うつ病viviの体験談 はじめに これは前回の手記「危険だけど精神安定剤を断薬してみた！」の続編です。 前回では、安易な理由でコントミン糖衣錠を断薬し離脱症状を恐れながらも挑戦…
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「危険だけど精神安定剤の断薬をしてみた！」うつ病viviの体験談
「危険だけど精神安定剤の断薬をしてみた！」うつ病viviの体験談 はじめに ２０１９年８月医大へ転院しました。 はじめはカウンセリングを受けることが目的でした。 しかし、クリニックからの紹介状を見て処方されている薬の多さ…
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「生きづらく働きづらいと感じていたあの頃」うつ病viviの追憶
「生きづらく働きづらいと感じていたあの頃」うつ病viviの追憶 はじめに 「生きづらさ」や「働きづらさ」あなたは感じたことありますか？ viviは今こそ恵まれて贅沢な環境にいますが過去にありました。 とても辛かった経験で…
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「ＨＳＰ気質の生きづらさ」うつ病viviの明日
「ＨＳＰ気質の生きづらさ」うつ病viviの明日 はじめに あなたは、「ＨＳＰ」という気質があるのをご存知でしょうか？ ＨＳＰとは、「ハイリー・センシティブ・パーソン」の頭文字です。 意味は、人一倍繊細なひと。生まれ持った…
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【就労継続支援A型】話下手な私がTANOSHIKAに来て変わったこと
はじめに 私がTANOSHIKAにきて、2ヶ月経ちました。今回話下手な私が感じた生きづらさ、そしてTANOSHIKAに来て変わった心境を記事にしたいと思います。この記事を読んでもらうことで、話下手な人への理解が多くなれば…
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「在宅ワークをはじめました」うつ病viviの体験談
「在宅ワークをはじめました」うつ病viviの体験談 はじめに ２０２０年４月７日火曜日。 安倍総理大臣より、緊急事態宣言が発出されました。 新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための措置です。 これに伴い、TANOSHIK…
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「明日が見えるまで」うつ病viviからのメッセージ
「明日が見えるまで」うつ病viviからのメッセージ はじめに 最近、よく笑うようになりました。 視界も明るくなってきたように思います。 充実した毎日。今度こそ寛解したのでしょうか？ いいえ、寛解はしていないと思います。 …
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病気をオープンにするということ。
最近ニュースを見ていて、とても感動したことがありました。 それはあるタレントの方が、がん早期発見のイベントで舌がんの手術後メディアに出ており、 そこで自分の声で語る姿がとても印象的でした。 あそこまでしゃべれるようになる…
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AKARIと私「心の拠りどころ」うつ病viviの居場所
AKARIと私「心の拠りどころ」うつ病viviの居場所 はじめに 「心の拠りどころ」とは？ あなたの心が安心できる、心理的な場所であり存在のこと あなたに「心の拠りどころ」はありますか？ そこはどこでしょうか？ 心が安ら…
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ストレスとの付き合い方について
はじめに 私は昔からストレスで体調悪くしたりすることがよくありました。 ですが私なりにストレスと向き合う事で体調を崩す事は無くなり以前よりかは充実した生活を送っています。 今回ストレスをよく感じる人の為にストレスと上手く…
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神経症（ノイローゼ）について「心の病との向き合い方」うつ病viviの悩み
神経症（ノイローゼ）について「心の病との向き合い方」うつ病viviの悩み はじめに 「神経症」という病をご存知ですか？ いわゆる「ノイローゼ」のことです。 生きていくにはいろんな出来事があります。 そんな出来事を毎回悩ん…
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縁故入社社員の働きづらさ
こんにちは、金次郎です。 2月も終わり、3月はどこの会社も人事異動を行うと思いますので、社内でも「そろそろあの人も、管理職に昇進するのじゃないかな？」なんて噂話に花が咲く季節です。 しかし、人事異動は昇進など良い話ば…
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大人のいじめについて「私のいじめ経験談」うつ病viviの追憶
大人のいじめについて「私のいじめ経験談」うつ病viviの追憶 はじめに いじめとは、児童生徒に対して、心理的または物理的な影響を与える行為で、その結果、相手が心身の苦痛を感じていることを指します。インターネットを通じて行…
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【循環型就労】障害者の新しいワークスタイルと就労に注目
個人的なことになりますが、現在わたしは一般就労を目指して求人情報とにらめっこしています。AKARIで書いている記事はライティングという作業になりますが、このような仕事は数が絞られ、どうしようかと考えている毎日です。 …
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「障害とは呼べない生きづらさとの付き合い方」うつ病viviからのメッセージ
「障害とは呼べない生きづらさとの付き合い方」うつ病viviからのメッセージ はじめに ご存知でしょうか？ 「生きづらさ」というものがあることを。 言葉は知っていても、大抵の方がこれをその人が持つ性格だと思われ、煙たがられ…
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「穏やかに生きたい！生きづらさを乗り越えて」うつ病viviの歩み方
「穏やかに生きたい！生きづらさを乗り越えて」うつ病viviの歩み方 はじめに 「怒ってはいけませんよ」 「喧嘩してはいけませんよ」 「興奮してはいけませんよ」 「なぜなら、あなたは元気がないからです」 viviはこれを１…
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「人前が怖い」その症状はあなたのSOSかもしれません！うつ病viviからのメッセージ
「人前が怖い」その症状はあなたのSOSかもしれません！うつ病viviからのメッセージ はじめに 「ちゃんとしなければ！」 「しっかりしないと！」 「もう自分を見失わないようにしなければ！」 こんなことをいつも考えていたり…
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「ベンゾジアゼピン系の使用中止で離脱症状！？」うつ病viviのお薬の話
「ベンゾジアゼピン系の使用中止で離脱症状！？」うつ病viviのお薬の話 はじめに ２０２０年１月１７日 「ベンゾジアゼピン系の睡眠薬や抗不安薬の中止で離脱症状！？使用歴が長い人ほど高リスク」 引用：睡眠薬や抗不安薬の中止…
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「就労継続支援A型で医療連携サービス受けてます」うつ病viviの感想
「就労継続支援A型で医療連携サービス受けてます」うつ病viviの感想 はじめに viviが在籍している「（株）SANCYO 就労継続支援A型事業所 TANOSHIKA」では医療連携サービスを導入しています。 このサービス…
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若い人の遺言書〜伝えておきたいこと〜
遺言書とは、故人自らの死後のために、遺した言葉や文章です。 財産の分割方法や、土地・建物の相続、遺された家族の今後のことなど…内容は様々です。 私が「遺言書を残す」ということの重要性がわかったのは、父が亡くなったときのこ…
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ヘアドネーションという選択
先日、沖縄県うるま市の小学4年生の男子生徒が、2年間かけて伸ばした31cmの髪の毛を、ヘアドネーション（寄付）したというニュースを見ました。 私の身近な友人も、先日長かった髪をバッサリと切っていて、聞いてみるとヘアドネー…
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「認知行動療法を試してみた！スランプからの脱出」うつ病viviの第一歩
「認知行動療法を試してみた！スランプからの脱出」うつ病viviの第一歩 はじめに viviは昨年クリスマスシーズンからスランプに陥ってしまいました。 どうして、こうなってしまったのでしょうか？ 振り返ると思い当たることが…
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SNSは超集中状態「フロー」の敵「自己顕示欲」の発散方法とは
現代はSNSの浸透で芸能人じゃなくても、ひょんなことで一般人が注目を集め、有名人になる機会が多いと思います。いわゆるインフルエンサーともいいますが、そんな中TEDで「注目されたい欲求は独創性を削ぐ」というのを見ました。…
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うつ病viviの追憶「白いクリスマス」
うつ病viviの追憶「白いクリスマス」 はじめに viviがまだ若かったころの、クリスマスの思い出があります。 それは、ホワイトクリスマスではなく、白いクリスマス。 心の中で白いキャンパスに夢を描きました。 今回は、そん…
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うつ病viviの追憶「忘れられないXmas」
うつ病viviの追憶「忘れられないXmas」 はじめに Xmasが近づくと思い出す、あの日の出来事。 かれこれ２５年くらい前。 viviは当時、水商売をしてました。 毎日が迎い酒。酒を浴びるほど飲み、毎日朝まで飲んで遊ん…
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うつ病viviの悩み「聴覚過敏との付き合い方」
うつ病viviの悩み「聴覚過敏との付き合い方」 はじめに viviは前にも話しましたが聴覚過敏です。 一度この聴覚過敏の症状がでると、しばらく過敏になっている状態が続きます。 コホンコホンという咳、笑い声、話し声、生活音…
