ウクライナ侵攻報道による心の不調に気を付けて！

2022.03.10 ichihime

最近気分がどんよりしています。もう、今世界で起きていることが気になってしまって何も手につかないのです。この戦争が与える影響とか、各国の同盟や条約のこととか、日本も他人事ではないとか…。世界情勢に疎かったわたしは、一気に…

『 Travel At Home』で、リモート海外旅行に行こう！

2022.02.10 ichihime

海外旅行、わたしはプライベートで1回、仕事で1回行きました。その国の歴史や文化や生活を体験して、非日常な空間を味わえるんですよね。しかし、このコロナ禍、海外には行けなくなってしまいました。それ以前に、経済的理由で行けな…

スマートウォッチでできること～心拍数・血中酸素濃度・睡眠測定など～

2022.01.24 ichihime

今回眺めていたのはgoogleです。。おそらくダイエット的なものを検索していたからかもしれません、検索ボックスの下に「スマートウォッチおすすめランキング」のようなものが出てきました。スマホで時刻を確認するのが面倒くさい…

あなたのそのダイエット、体脂肪落ちてますか？

2021.12.27 ichihime

わたしはここ最近、年のせいもあるのですが、レタスが美味しい・脂っこいのがキツい、と食の好みが変わって、とてもヘルシーな食生活を送っていたのです。たまたま体重計に乗ってみると…－4㎏！？そして、あれよあれよという間に－8…

献血71回のおじさんは「パンダ血」だった！パンダ血って何？

2021.12.14 ichihime

先日、いつものごとくYahoo!ニュースを眺めていたのですが、またまた気になる記事がありました。「「パンダ血」のおじさん、15年間で献血71回」パンダ血…？パンダの血…？パンダ血のおじさん…？興味を引かれて記事を読…

車いす『パートナーモビリティ』で自由に移動できる未来へ！

2021.12.05 ichihime

突然ですが、わたしは美術館めぐりが好きです。障害者割引を使って、地元をはじめ全国の美術館を訪れることもあります。先日、佐賀県立美術館で何か展覧会はやっていないかと調べたところ、『パートナーモビリティ』という電動車いすの試…

ウォーキングが楽しくなるアプリ『ピクミンブルーム』ってなに？？

2021.11.19 ichihime

動画引用：先日、何気なくぼんやりTwitterを眺めていたら、とあるアプリの広告が目に留まりました。その名も『Pikmin Bloom（ピクミンブルーム）』位置情報アプリで、日本では11月1日に配信が開始されました…

ワクチンパスポートの活用、あなたは賛成？反対？

2021.11.06 ichihime

先日の衆議院議員選挙、みなさん行きましたか？新型コロナウイルスへの今までの、そしてこれからの政策が焦点のひとつになっていました。テレビで、とある報道番組の選挙結果速報を観ていて、当選した候補者の名前の下に「ワクチンパス…

ドラマからみえてくる、視覚障害者の世界ってどんなの？

2021.10.20 ichihime

先々週あたりから、今クールのドラマが始まりました。まず全ドラマ、一話を観てみようと思って観たのが『恋です！～ヤンキー君と白杖ガール～』です。まだまだ始まったばかりですが、どうやらやんちゃな男の子と視覚障害の女の子のラブス…

葛谷舞子さんの写真からみえる、障害児親子の過去・現在・未来…。

2021.10.12 ichihime

つい先日、ヤフーを眺めていたら、気になる記事が目に入りました。写真家・葛谷舞子さんという方の記事です。20年以上、障害児を撮り続けている、Photostudio-Home（フォトスタジオ・ホーム）の代表でもあります。障害…

ASMRは心地いい！睡眠前にいかがですか？

2021.09.28 ichihime

今まで記事に起こしてきた通り、わたしは睡眠に飽くなき探求心を持っています。過去、質の良い睡眠には、照明や寝る前のルーティンなど、いろいろな方法をご紹介してきました。しかし、それでは物足りません。それらプラス、なにか取り入…

臓器移植にまつわる人々の想い～わたしが誰かを救えるなら…～

2021.09.10 ichihime

皆さんは、ナイトドクターというドラマ、観てますか？わたしはこのドラマ気に入ってて、医療現場が抱えている問題、夜間の救急搬送にメスを入れたドラマになっています。現在、着々と最終回に向かっています。このドラマの第9話は、臓…

あなたは大丈夫？災害時の避難で気を付けたいこと

2021.08.26 ichihime

わたしは九州に住んでいるのですが、先日はひどい雨でした。前線が停滞し、線状降水帯が居座ってしまい、広い地域で、中四国地方も被害が出た様子です。他の地域より台風や大雨には強いと思われる九州ですが、ここ2～3年の大雨では、…

片頭痛治療に新薬『エムガルティ』が登場！救世主となるか！？

2021.08.05 ichihime

わたしは以前も触れているのですが、片頭痛持ちです。わかる方にはわかると思うのですが、あれが来た日は地獄です。1歩も動けない、頭をちょっと動かしただけで激痛。通院を始めてから前より回数は少なくなりましたが、やってきた日は仕…

あなたは経験ある？雨と古傷の関係のメカニズムとは？

2021.07.29 ichihime

雨が降りそうになるとなぜか頭痛がしたり、体の節々が痛んだり、そういうことってありませんか？人によってはぜんそくの発作が出たりすることも。わたしも、足首を数回捻挫した経験があるのですが、雨の日は「コキッ、コキッ」と関節が鳴…

戦争を風化させないために、わたしたちがすべきこととは？

2021.07.13 ichihime

6月23日は沖縄戦が終結した日、ではありません。旧日本軍の司令部が解散した、というところでしょうか…。このアニメによると、正式な終結日は9月7日。8月15日の終戦記念日よりも後で、終戦を知らされていない沖縄ではまだ犠牲者…

わたしが気になった睡眠のことー眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い関係⑤

2021.06.23 ichihime

睡眠についてのテーマ、最後は、わたしが気になったことを自己Q＆A形式で進めていこうと思います。わたしが疑問に思っていたこと、きっと同じ疑問を抱いているひとも多いのでは？一緒に考えていきましょう。これであなたも睡眠のプロに…

質の良い睡眠で健康になろう！ー眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い関係④

2021.06.09 ichihime

ここまで睡眠と自律神経の深い関係①～③で、「良い睡眠は重要」と述べてきましたが、まだ日本では睡眠が軽視されがちです。それは良い睡眠の効果がまだ十分に理解されていないからでなないでしょうか。質のよい睡眠によって、心身とも…

今日からできる睡眠改善ー眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い関係③

2021.05.27 ichihime

シリーズ１回目は睡眠と自律神経の深い関係について、２回目の前回は、不眠の7つのタイプについて述べました。眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い関係① 7つの不眠タイプー眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い…

7つの不眠タイプー眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い関係②

2021.05.15 ichihime

前回は、睡眠と自律神経の深い関係について述べました。前回の記事はこちらです。眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い関係① 記事の中で、『中枢神経の疲労が睡眠に影響を与える』とお伝えしましたが、何が原因で疲労してしま…

眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い関係①

2021.05.07 ichihime

2020年、わたしたちの生活様式は大きく様変わりしてしまいました。自粛生活とテレワークの導入で、生活時間、運動量や仕事内容が激変した方も多いと思います。また、昼間の在宅時間が増えることで家族の絆が深まった反面、限られた住…

コロナ禍のわたしたちが『鹿の王』から学べること

2021.04.20 ichihime

引用元：東宝MOVIEチャンネル「映画『鹿の王ユナと約束の旅』特報①【9月10日（金）公開】」2021年4月1日新型コロナウイルスの勢いが止まりません。2021年4月現在、3度目の緊急事態宣言が発令されるのも現実味…

放っておかないで、その貧血！～毎日できる貧血対策～

2021.04.12 ichihime

女性の多くは貧血を経験しているかもしれません。女性には月経という体のサイクルがありますから。わたしも毎回悩まされています。皆さんも同じかと思いますが、毎回の経血量はなかなかのものですよね。一回分を総合すると、大怪…

LGBTの一種ノンバイナリー、サム・スミスが苦悩していたこととは…

2021.03.31 ichihime

わたしはつい最近、サム・スミスさんというアーティストを知りました。音楽再生アプリのプレイリストで見つけたのですが、イギリスのシンガーソングライターで、グラミー賞も受賞しているアーティストです。わたしには、とてもやさし…

あなたの血で命が繋がる！コロナ禍の今だから協力したい献血について

2021.03.03 ichihime

新型コロナウイルスは、わたしたちの生活様式を大きく変えつつあります。これからは、外出するときは常にマスク…仕事はテレワーク…が普通になってくるかもれません。そんなコロナ禍で、医療に関する心配な問題が起きています。献血…

スマホひとつでカウンセリングが！？AIがメンタルヘルスをケアしてくれる時代が来た！

2021.02.17 ichihime

新型コロナウイルスの感染が拡大している中、うつ病など精神疾患の罹患者が増加している傾向にあるようです。医師の4割近くが、新型コロナウイルスによる環境の変化で増加、または悪化した疾患に精神疾患を挙げています。メディアなど…

長い？短い？病院で待ち時間を要する訳とは！？

2021.02.06 ichihime

病院ってあんまりお世話になりたくないですよね…。もちろん行くことにならないのが一番ですが、生きてる上でお世話になることも多いかと。行きたくない理由はひとそれぞれですが、こう思うひともいるのではないでしょうか…。「待…

冬に気になる睡眠のお悩みを改善！～冬の快眠法について考えてみました～

2021.01.19 ichihime

冬になるとなかなか寝付けません。多くの人が、夜中に目が覚めがちで、そのうえ朝の寝覚めが悪く布団から出られない経験があるのではないかと思います。わたしも、一度トイレに行ってしまうと、温度差で足が冷えてしまって、それから目…

あなたは使ってる？お悩み解決アプリをご紹介！

2021.01.07 ichihime

皆さんは、スマホはお持ちですか？今の時代、必需品とも言えますよね。タブレットを併用している方も多いのでは？ガラケーと同じで、通話も電話も出来ますが、スマホの方が便利だと思う人も多いかと思います。でも、スマホだけ持…

食後のコーヒー、飲みたくなってしまうのには理由があった！？

2020.12.14 ichihime

突然ですが、みなさんはカフェやレストランでランチをすることはありますか？わたしは母や友人とランチをすることが多いのですが、食後にはデザートとドリンクが付いてくることがほとんどです。コーヒーか紅茶、どちらか選べると嬉し…

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