ストレス

ストレスとの付き合い方について

2020.03.07 dottokom

はじめに私は昔からストレスで体調悪くしたりすることがよくありました。ですが私なりにストレスと向き合う事で体調を崩す事は無くなり以前よりかは充実した生活を送っています。今回ストレスをよく感じる人の為にストレスと上手く…

神経症（ノイローゼ）について「心の病との向き合い方」うつ病viviの悩み

2020.03.03 vivi

神経症（ノイローゼ）について「心の病との向き合い方」うつ病viviの悩みはじめに「神経症」という病をご存知ですか？いわゆる「ノイローゼ」のことです。生きていくにはいろんな出来事があります。そんな出来事を毎回悩ん…

ゲームは本当に有害なのか？香川県の条例案について思うこと

2020.01.31 nono

「いずれ、香川ではゲームが遊べなくなる――」　今、インターネット上ではこんなジョークが飛び交っています。　風刺的なジョークが流行するきっかけとなったのは、香川県議会が作成した『ネット・ゲーム依存症対策条例案』。子ども…

日常の疲れを温泉で癒しませんか？体と心に効く温泉の効果を検証！！

2020.01.17 ichihime

ichihimeです！本格的に寒さが厳しくなってきた今日、より一層お風呂が身に沁みます。特にわたしは、冬はやっぱり温泉！と思っています。同じような方、いらっしゃいませんか？温泉によって様々な効能がありますよね。中にはうつ…

眠れない夜が続くときには照明を変えてみよう！　～照明と体内時計のお話～

2019.12.25 ichihime

　ichihimeです！先日、久留米市で行われた『まちゼミ』のセミナーに参加して、先生のお話を聴いてきました。世界的にみても、日本人は不眠に悩んで薬に頼っているらしいです。その不眠の原因のひとつに、わたしたちに欠かせない…

鼻水と痰を伴う咳、後鼻漏(こうびろう)に要注意

2019.12.25 hachi

こんにちは、hachiです。今回は寒くなってきた今の時期に悩まされている症状についてお話ししたいと思います。毎日患っている症状について私が今患っている症状は毎朝鼻水と痰を伴った咳が出ることです。同時に目のかゆみや咳き…

実は効果のないNGストレス発散とは「日常」にある8つの発散法

2019.12.24 ryo

皆さんはストレス発散方法はなにかありますか？　私はストレスがたまりやすいので、休みの日になにかやろうとするのですが、却って疲労感を覚えたり、うまくいかなかったときにイライラしたり、いろいろな方法を試してみてはどれが合って…

急増している適応障害「循環気質」という性格が関係している？

2019.12.24 ryo

　最近ニュースや周りでよく「適応障害」というのを見たり、聞いたりします。お笑い芸人の田村亮さんだったり、河井案里議員、アイドルが適応障害を告白して引退したりと有名人のニュース頻度が、増えてきたからでしょう。　適応障害を…

アロマを使ってリラックスしてみませんか？

2019.12.22 yuka

皆さんはアロマを使ったことはありますか？私は興味はあるのですが、使ったことがありません。どのように使用するのかなど詳しく知りたいと思ってた時、TANOSHIKAの支援員さんが資格を持っているということなので話を聞いたり調…

手汗が止まらない！手掌多汗症という病気

2019.12.21 salad

「手に汗握る」という言葉をご存知ですか？手に汗を握る（読み）テニアセヲニギル見たり聞いたりしながら、興奮したり緊張したりするようす。引用：（コトバンク）手に汗を握る(テニアセヲニギル)とは？意味や使い方人間は…

買い物依存症だった私の家計簿のつけ方

2019.12.17 salad

前回の記事にも書きましたが、計算ができず、お金の管理がほとんどできない私が、いまどうやってお金の管理をしているかを紹介したいと思います。【買い物依存症についての記事です。】お金の管理がまったく出来ません買い物依存症…

チョコレートで睡眠改善？！～GABAの働き～

2019.12.16 salad

今年もあとわずかになりましたね。師走で慌ただしい毎日を送っています。実は先日、コンビニでグリコのこんな商品を目にしました。チョコレートでおいしく手軽にパフォーマンスUP♪ 夕食後の３粒デザートで新・睡眠習慣！メンタル…

うつ病viviの病「不安神経症vsうつ」

2019.12.06 vivi

うつ病viviの病「不安神経症vsうつ」はじめに viviはうつ病のほか不安神経症という病ももっています。しかし、ここ２，３か月くらい、どちらも極端な症状はみられなかったので、もう大丈夫だと思ってました。ですから、…

うつ病viviの願い「聴覚過敏と消えない記憶」

2019.12.03 vivi

うつ病viviの願い「聴覚過敏と消えない記憶」はじめに消したいのに消えない記憶。それは誰にでも一つはあるのではないでしょうか。 viviは最近、物覚えが悪くなり忘れやすくなりました。だけど嫌だったことは覚えていて、…

買い物依存症だった私～世代間連鎖を生きる～

2019.11.29 salad

世代間連鎖という言葉をご存じですか？以前、私の記事の中で少しだけふれていた、「アルコール依存症の親を持つと、その子供も依存症になる可能性が高い。」ということです。世代間連鎖とは、生き方、価値観、子育て、教育などの影響…

不眠症の60%は入眠障害「睡眠衛生教育」で学ぶ対策方法！

2019.11.22 ryo

　私事ですが最近どうにも寝つきが悪く、体がダルい毎日を過ごしています。寝てないと体温も上がって、集中力も散漫でパフォーマンスも落ちてしまいます。現代病として困っている方も多いのではないでしょうか？　精神的な作用も関係し…

東須磨小事件はヘイトクライムだ

2019.11.19 neco

はじめに子どものいじめ問題は長いこと取り沙汰されていますが、そんな現場で大人が繰り広げた醜態。先日起きた神戸市立東須磨小学校の教員4名による20代教員への暴行事件は、もはや「いじめ」では括れないものでしょう。羽交い締…

うつ病viviの睡眠「長い夢と低血圧と精神安定剤」

2019.11.12 vivi

うつ病viviの睡眠「長い夢と低血圧と精神安定剤」はじめに１１月１１日（月）？時ようやく長い夢から目が覚めました。暗かったから、いつものように夜中だとばかり。タバコに火をつけて、何気なく時計をみると、なんと５時…

わたしはアダルトチルドレン(AC)なの？〜機能不全家族とAC〜

2019.11.09 salad

アダルトチルドレン、通称ACという言葉を知ったのは、妹の1回目のアルコール依存での入院のときでした。私だけ妹の主治医に呼ばれ、今後の入院について説明を聞いている時でした。「妹さんは、アダルトチルドレンだね。つまりお姉…

私と運動との関わりは健康的なのかを振り返る

2019.11.05 hachi

こんにちは、hachiです。またも拙い過去の話になりますがご容赦ください。はじめに私は現在徒歩で通勤をしています。自転車の方がより遅くに家を出ることができ、より早く到着できるにも関わらず敢えて歩いて来ています。ここ5…

サプリメントに問う科学的根拠「プラシーボ効果」の利点と欠点

2019.10.31 ryo

　ちょっと前までよくTVで流れていたサプリメントのCM、最近はあまり見かけなくなったと思いませんか？　TVを見る時間が世の中的に減ったということもあるでしょうが、一時期呪文のように商品名を繰り返され耳に残っていた類も見な…

うつ病viviのお薬事情「断薬と増量」

2019.10.30 vivi

うつ病viviのお薬事情「断薬と増量」はじめに viviは、只今お薬の調整中です。前回までのお薬調整の記事はこちら先日の診察で、徐々に減薬していたリボトリール錠は完全に断薬。替わりにコントミン糖衣錠が増量になり、…

歌手のmisonoさん「メニエール病」を告白！

2019.10.17 金次郎

こんにちは、金次郎です。 10月7日（月）に、ワイドショーで『メニエール病』を告白した、歌手のmisonoさん。私も学校を卒業して社会人になり、残業づけの日々を過ごした事から、めまい・耳鳴りを発症して、耳の聞こえが徐々…

胎内記憶と赤ちゃんのストレス、アダルトチルドレン

2019.10.16 neco

はじめに実際には珍しい事ではないのかもしれませんが、私、necoには、お母さんのお腹の中にいた時の記憶があります。それを、胎内記憶と呼ぶそうです。母が、私がお腹の中にいた時に会っていた人、喋っていた内容、話しかけてく…

うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～原因はリボトリール錠？～」

2019.10.16 vivi

うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～原因はリボトリール錠？～」はじめに viviは幼い時から、夢ばかり見てきました。そして大人になりうつ病と診断されたことをきっかけに、浅い眠りであることを知り様々な抗うつ薬抗不安薬を…

うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～幾度もの中途覚醒～」

2019.10.12 vivi

うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～幾度もの中途覚醒～」はじめに viviは、とても眠りが浅く幾度も起きては寝ての繰り返し。最初の一回目の眠りは、睡眠薬と安定剤が効いて寝つきもよく、多分ぐっすり眠っているのですがそれ…

うつ病viviの歩み「過去と現在」

2019.10.04 vivi

うつ病viviの歩み「過去と現在」はじめに２０１７年１１月１８日、「薬を飲みすぎてしまう私へ」を書いて改めて、 viviはライターとしてデビューしました。当初は、まだ、施設内農業をしながら時間の合間にブログを書いて…

うつ病viviの心の扉「いよいよ始まった訪問看護」

2019.10.02 vivi

うつ病viviの心の扉「いよいよ始まった訪問看護」はじめに TANOSHIKAでは、就労継続支援のサービスとして訪問看護を取り入れています。 viviは、7月にここTANOSHIKA　CREATIVEに戻ってきて４か月…

正夢になろうとする私の悪夢

2019.10.02 hachi

2回目の投稿になりますhachiです。ここ最近悪夢を見ることが多かったのでそれについて書こうと思います。 1.経過私の前の職場はB型事業所でした。関係ないだろうと思われるかも知れませんが悪夢の舞台の大部分がこの職場だっ…

うつ病viviの独り言「イライラと不安」

2019.09.30 vivi

うつ病viviの独り言「イライラと不安」はじめに２０１９年９月３０日今日は、頭の中が真っ白で何も浮かばない。おまけに集中力もない。考えがまとまらない。 viviは、たまにこうなる。やる気がないわけではないけれ…

カテゴリーメニュー

ストレス

ストレスとの付き合い方について

神経症（ノイローゼ）について「心の病との向き合い方」うつ病viviの悩み

ゲームは本当に有害なのか？香川県の条例案について思うこと

日常の疲れを温泉で癒しませんか？体と心に効く温泉の効果を検証！！

眠れない夜が続くときには照明を変えてみよう！　～照明と体内時計のお話～

鼻水と痰を伴う咳、後鼻漏(こうびろう)に要注意

実は効果のないNGストレス発散とは「日常」にある8つの発散法

急増している適応障害「循環気質」という性格が関係している？

アロマを使ってリラックスしてみませんか？

手汗が止まらない！手掌多汗症という病気

買い物依存症だった私の家計簿のつけ方

チョコレートで睡眠改善？！～GABAの働き～

うつ病viviの病「不安神経症vsうつ」

うつ病viviの願い「聴覚過敏と消えない記憶」

買い物依存症だった私～世代間連鎖を生きる～

不眠症の60%は入眠障害「睡眠衛生教育」で学ぶ対策方法！

うつ病viviの睡眠「長い夢と低血圧と精神安定剤」

わたしはアダルトチルドレン(AC)なの？〜機能不全家族とAC〜

私と運動との関わりは健康的なのかを振り返る

サプリメントに問う科学的根拠「プラシーボ効果」の利点と欠点

うつ病viviのお薬事情「断薬と増量」

歌手のmisonoさん「メニエール病」を告白！

胎内記憶と赤ちゃんのストレス、アダルトチルドレン

うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～原因はリボトリール錠？～」

うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～幾度もの中途覚醒～」

うつ病viviの歩み「過去と現在」

うつ病viviの心の扉「いよいよ始まった訪問看護」

正夢になろうとする私の悪夢

うつ病viviの独り言「イライラと不安」

AKARIのSNSをフォローする！

AKARIの更新をメールで通知

人気の記事

投稿者

カテゴリー

カテゴリーメニュー

ストレス

ストレスとの付き合い方について

神経症（ノイローゼ）について「心の病との向き合い方」うつ病viviの悩み

ゲームは本当に有害なのか？香川県の条例案について思うこと

日常の疲れを温泉で癒しませんか？体と心に効く温泉の効果を検証！！

眠れない夜が続くときには照明を変えてみよう！ ～照明と体内時計のお話～

鼻水と痰を伴う咳、後鼻漏(こうびろう)に要注意

実は効果のないNGストレス発散とは「日常」にある8つの発散法

急増している適応障害「循環気質」という性格が関係している？

アロマを使ってリラックスしてみませんか？

手汗が止まらない！手掌多汗症という病気

買い物依存症だった私の家計簿のつけ方

チョコレートで睡眠改善？！～GABAの働き～

うつ病viviの病「不安神経症vsうつ」

うつ病viviの願い「聴覚過敏と消えない記憶」

買い物依存症だった私～世代間連鎖を生きる～

不眠症の60%は入眠障害「睡眠衛生教育」で学ぶ対策方法！

東須磨小事件はヘイトクライムだ

うつ病viviの睡眠「長い夢と低血圧と精神安定剤」

わたしはアダルトチルドレン(AC)なの？〜機能不全家族とAC〜

私と運動との関わりは健康的なのかを振り返る

サプリメントに問う科学的根拠「プラシーボ効果」の利点と欠点

うつ病viviのお薬事情「断薬と増量」

歌手のmisonoさん「メニエール病」を告白！

胎内記憶と赤ちゃんのストレス、アダルトチルドレン

うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～原因はリボトリール錠？～」

うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～幾度もの中途覚醒～」

うつ病viviの歩み「過去と現在」

うつ病viviの心の扉「いよいよ始まった訪問看護」

正夢になろうとする私の悪夢

うつ病viviの独り言「イライラと不安」

AKARIのSNSをフォローする！

AKARIの更新をメールで通知

人気の記事

投稿者

キーワードタグ

カテゴリー

眠れない夜が続くときには照明を変えてみよう！　～照明と体内時計のお話～