生きづらさ

「今を生きるためにできること」うつ病viviの追憶

2020.08.04 vivi

「今を生きるためにできること」うつ病viviの追憶はじめに今日までviviが歩いてきた道をお話しました。皆さんもそれぞれにいろんな経験をされていると思います。それらの経験は本来の性格をも変えてしまいます。vivi…

「うつの波に襲われた時」うつ病viviの経験談

2020.07.27 vivi

「うつの波に襲われた時」うつ病viviの経験談はじめに先日、久しぶりに「うつの波」に襲われました。うつの波とは「うつ病」等を患っている人が少しずつ回復している時、気分が堕ちたり上がったりを繰り返すことです。これは…

「心の闇とシャボン玉　後編」うつ病viviの迷走

2020.06.23 vivi

「心の闇とシャボン玉　後編」うつ病viviの迷走前回のお話前編で、心の闇を書きました。「どんなに気分を上げても、何かをきっかけにこみ上げてくる心の闇。それは、とても苦しくて悲しい。暗い暗い穴の中にいます。こ…

「心の闇とシャボン玉　前編」うつ病vivi迷走

2020.06.22 vivi

「心の闇とシャボン玉　前編」うつ病vivi迷走はじめに「どんなに気分を上げても、何かをきっかけにこみ上げてくる心の闇。それは、とても苦しくて悲しい。暗い暗い穴の中にいます。ここから抜け出せないでいます」這い…

人種差別で落とす命「コロナ感染拡大」それでもデモは止まらない

2020.06.16 ryo

　現在世界はコロナ禍で大変な状況が続いていますが、その裏でアメリカでは人種差別による白人警官が黒人を殺めてしまうという大変ショックな事件が起き、波紋を呼んでいます。それについてデモも行われていますが、コロナによる感染も心…

自己肯定感を高める

2020.06.15 SAKU

はじめに昔は、確証のない変な自信がありましたが、現在は自分の決まったルーティーンから抜け出さないでいます。なかなか一歩が踏み出せないでいます。そして、自分はまだまだと思う節があります。今の自分を認め新たな一歩を踏み出す…

「危険だけど精神安定剤の断薬をしてみた！」うつ病viviの体験談

2020.05.30 vivi

「危険だけど精神安定剤の断薬をしてみた！」うつ病viviの体験談はじめに２０１９年８月医大へ転院しました。はじめはカウンセリングを受けることが目的でした。しかし、クリニックからの紹介状を見て処方されている薬の多さ…

「生きづらく働きづらいと感じていたあの頃」うつ病viviの追憶

2020.05.14 vivi

「生きづらく働きづらいと感じていたあの頃」うつ病viviの追憶はじめに「生きづらさ」や「働きづらさ」あなたは感じたことありますか？ viviは今こそ恵まれて贅沢な環境にいますが過去にありました。とても辛かった経験で…

積極的孤独「ソリテュード」で自分と向き合う大切さ

2020.05.13 ryo

　自粛が始まったときは、精神的な不安や寂しさなどを感じてどうなるのかと考えてましたが、1ヶ月で済む事態じゃないと判明し、最近は考え方を変えてみました。それは「孤独を楽しむ」という発想です。きっかけは小説家の渡辺浩弐氏のツ…

「精神安定剤と共に。生きづらさを乗り越えて」うつ病viviの願い

2020.04.04 vivi

「精神安定剤と共に。生きづらさを乗り越えて」うつ病viviの願いはじめに桜も開花し、いよいよ春本番。しかし、寒の戻りと菜種梅雨。その為、最近は天気も安定していません。このような天気が続くと、気分もどこか落ち気味…

「明日が見えるまで」うつ病viviからのメッセージ

2020.03.25 vivi

「明日が見えるまで」うつ病viviからのメッセージはじめに最近、よく笑うようになりました。視界も明るくなってきたように思います。充実した毎日。今度こそ寛解したのでしょうか？いいえ、寛解はしていないと思います。 …

AKARIと私「心の拠りどころ」うつ病viviの居場所

2020.03.09 vivi

AKARIと私「心の拠りどころ」うつ病viviの居場所はじめに「心の拠りどころ」とは？あなたの心が安心できる、心理的な場所であり存在のことあなたに「心の拠りどころ」はありますか？そこはどこでしょうか？心が安ら…

神経症（ノイローゼ）について「心の病との向き合い方」うつ病viviの悩み

2020.03.03 vivi

神経症（ノイローゼ）について「心の病との向き合い方」うつ病viviの悩みはじめに「神経症」という病をご存知ですか？いわゆる「ノイローゼ」のことです。生きていくにはいろんな出来事があります。そんな出来事を毎回悩ん…

私と統合失調症

2020.02.26 dottokom

はじめに私は2年前から統合失調症になりました。原因は昼夜逆転の生活による不眠、仕事でのストレスが原因と医者からは言われました。今回はこの統合失調症について知ってもらいたくて紹介したいと思います。統合失調症の発症私は…

大人のいじめについて「私のいじめ経験談」うつ病viviの追憶

2020.02.21 vivi

大人のいじめについて「私のいじめ経験談」うつ病viviの追憶はじめにいじめとは、児童生徒に対して、心理的または物理的な影響を与える行為で、その結果、相手が心身の苦痛を感じていることを指します。インターネットを通じて行…

「障害とは呼べない生きづらさとの付き合い方」うつ病viviからのメッセージ

2020.02.13 vivi

「障害とは呼べない生きづらさとの付き合い方」うつ病viviからのメッセージはじめにご存知でしょうか？「生きづらさ」というものがあることを。言葉は知っていても、大抵の方がこれをその人が持つ性格だと思われ、煙たがられ…

「希死念慮から抜け出す方法は？１％の希望を信じて」うつ病viviの場合

2020.02.10 vivi

「希死念慮から抜け出す方法は？１％の希望を信じて」うつ病viviの場合はじめに viviが初めて死について考えたのは、小学校五年生の頃でした。気がつけば、昭和、平成、令和と幾年も歳を重ねました。あの日から、ずっと抱…

ゲームで「こころのケア」はできるか？

2020.02.08 nono

　こんにちは、nonoです。　前回のゲーム依存についての記事は読んでいただけたでしょうか。ゲームは本当に有害なのか？香川県の条例案について思うこと　今回は、前回の記事で紹介しきれなかった「ゲームのちょっといい話」を…

「ベンゾジアゼピン系の使用中止で離脱症状！？」うつ病viviのお薬の話

2020.01.22 vivi

「ベンゾジアゼピン系の使用中止で離脱症状！？」うつ病viviのお薬の話はじめに２０２０年１月１７日「ベンゾジアゼピン系の睡眠薬や抗不安薬の中止で離脱症状！？使用歴が長い人ほど高リスク」引用：（時事メディカル）睡眠…

女性に多い「インポスター症候群」自分が偽物のように感じる？

2020.01.16 ryo

　最近では現代病として色んな病気が判明しています。うつ病も新型というものがでたりして、もともとあった形態も変わってきています。そこで最近知ったのが「インポスター症候群」という聞きなれないものです。　だんだんと発症例も増…

急増している適応障害「循環気質」という性格が関係している？

2019.12.24 ryo

　最近ニュースや周りでよく「適応障害」というのを見たり、聞いたりします。お笑い芸人の田村亮さんだったり、河井案里議員、アイドルが適応障害を告白して引退したりと有名人のニュース頻度が、増えてきたからでしょう。　適応障害を…

悩みを相談できる人はいますか？

2019.11.28 yuka

⒈話せる人はいますか？皆さんは落ち込んだり、悩んだりした時はどうしてますか？誰かに相談する、話せる人はいますか？私は今まで相談、話せる人がいませんでした。そのため仕事をしてきて数日間働いていたら、「この仕事は私に向いて…

うつ病viviの取扱説明書「viviとはどんな人？」

2019.11.27 vivi

うつ病viviの取扱説明書「viviとはどんな人？」はじめに１１月２２日先日受けた心理検査の結果がでました。心理検査の内容は、PFスタディとWAIS-Ⅲという検査名で、PFスタディは絵画に対する反応に基づき人格…

不眠症の60%は入眠障害「睡眠衛生教育」で学ぶ対策方法！

2019.11.22 ryo

　私事ですが最近どうにも寝つきが悪く、体がダルい毎日を過ごしています。寝てないと体温も上がって、集中力も散漫でパフォーマンスも落ちてしまいます。現代病として困っている方も多いのではないでしょうか？　精神的な作用も関係し…

「場面緘黙」の少女～話したくても話せない～

2019.11.21 salad

それはたまたま見たネットのニュースでした。『場面緘黙』についての記事で、読んでいるうちに、私の中には1人の女の子の記憶が蘇ってきました。女の子の名前は、仮にMちゃんとします。私とMちゃんは、小学校の同級生で、同じクラ…

うつ病viviの壁「立ちはだかる壁」

2019.11.14 vivi

うつ病viviの壁「立ちはだかる壁」はじめに立ちはだかるとは？手足を広げて、行く手をさえぎるように立つこと。今日は、このテーマで感じるがままに書きたいと思います。なぜ、この言葉に着目したのかというと、viviの行…

うつ病viviの心「心の中の陰と陽」

2019.11.13 vivi

うつ病viviの心「心の中の陰と陽」はじめに viviの心の中には陰と陽があります。陰は暗い部分、陽は明るい部分。どれが本当のviviなのかわかりません。陰が見え隠れしている時は後ろ向き、陽が見え隠れしている時は前…

うつ病viviの心情「心境と心情」

2019.11.11 vivi

うつ病viviの心情「心境と心情」はじめに今日のテーマは「心境と心情」なぜ、この言葉にスポットを当ててみたかというと、なんとなく思い浮かんだ言葉「心境」という言葉を調べていたら、「心情」という言葉があるのを知…

わたしはアダルトチルドレン(AC)なの？〜機能不全家族とAC〜

2019.11.09 salad

アダルトチルドレン、通称ACという言葉を知ったのは、妹の1回目のアルコール依存での入院のときでした。私だけ妹の主治医に呼ばれ、今後の入院について説明を聞いている時でした。「妹さんは、アダルトチルドレンだね。つまりお姉…

アダルトチルドレンの治し方〜癒しに効果的なミーティング〜

2019.11.09 neco

依存的な性格はアダルトチルドレンなのかも問題解決の糸口を模索するより、人に過度に頼ってしまう。結果、共依存に陥ったり、お酒、ギャンブルに逃げたり、自分で自分を傷つけてしまう人の多くがアダルトチルドレン（以下AC）だと言…

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「心の闇とシャボン玉　後編」うつ病viviの迷走

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