うつ病viviの大切な人「母親～緑内障（視野狭窄）～」
うつ病viviの大切な人「母親～緑内障（視野狭窄）～」 はじめに viviには、大切にしてる人がいます。 それは、母親です。 現在、母と二人暮らし。 細細と生活しています。 母とは、辛い時も悲しい時もいつも二人きりで耐え…
身体の病
身体の病
悩み
身体の病
頭痛
その片頭痛、あきらめないで治しましょう！～後編～
こんにちは、ichihimeです！前回では、頭痛の種類と、わたしが体験した痛みについてお話しました。今回は、頭痛外来と、片頭痛のお薬についてお話します。 わたしが頭痛外来を決心したきっかけ ひどい頭痛に困りに困っていたあ…
時事ネタ
ここまで来た日本の人手不足、郵便の土曜配達を中止！
こんにちは、金次郎です。 皆さんは、最近誰かに手紙を書きましたか？ インターネット全盛の現在、お年寄りを除いてほとんどの方はメールで用事を済ませてしまっているのでは無いでしょうか？ そう言う私も、今は暑中見舞いと年賀状く…
頭痛
その片頭痛、あきらめないで治しましょう！～前編～
ichihimeです！今回は片頭痛について、わたしの体験も交えてお伝えします。良ければ、最後までご覧ください。 はじめに 頭痛に悩んでいるひとは4000万人いると言われており、いまや国民病と言っても過言ではありません。し…
睡眠
うつ病viviの悩み「睡眠障害～睡眠薬の効果～」
うつ病viviの悩み「睡眠障害～睡眠薬の効果～」 はじめに viviの寝る前のお薬は、４種類。 ルネスタ、ロゼレム、アキネトン、リボトリール。 （ルネスタ）１mg１錠 寝つきが悪い、熟睡できないなどの不眠症状を改善するお…
体験談
うつ病viviの困り事「精神安定剤が足りません！」
うつ病viviの困り事「精神安定剤が足りません！」 はじめに viviは治療をしながらカウンセリングを受けるため医大を紹介されました。 しかし、医大から連絡があるようになっているのですが、 まだ連絡がなくて焦っています。…
心理学
日常は音楽にあふれている ～音楽が感情に与える影響～
今回初投稿になる ichihimeです。これからどうぞよろしくお願いします。今回は音楽に関する記事を書かせて頂きましたので、よければ最後までご覧下さい。 ①日常にあふれる音楽 私たちの日常は、音楽であふれています。音楽そ…
うつ病
「ネプチューン」名倉潤さん、うつ病で２ヶ月療養
こんにちは、金次郎です。 皆さんは、「うつ病」ってどんな病気か分かりますでしょうか？ 「憂鬱（ゆううつ）な気分になるから（うつ病）って言うのじゃないの？」「精神的な病気の事は良く分からないや」等々、全ての病気は罹った人に…
メッセージ
※うつ病viviの疑問「女の幸せってなあに？」
うつ病viviの疑問「女の幸せってなあに？」 はじめに viviは、ふと思いました。 「女の幸せってなんだろう？」 結婚すること？ 子を持つこと？ 伴侶を得ること？ いいえ、そうでなくても仕事で成功して人生を満喫している…
依存症
「ゲーム障害」ついに疾病に指定！条件や治療法とは？
こんにちは、金次郎です。 皆さんは、テレビゲームをどのくらいの頻度でされていますか？ 「そんなもん毎日やっているよ」と言う人は、一日何時間くらいしていますでしょうか？ 世界保健機関（WHO）が疾病と認証 患者数は明確では…
うつ病
うつ病viviの再起動「人生の更新～羽ばたきたいの～」
うつ病viviの再起動「人生の更新～羽ばたきたいの～」 はじめに viviはウズウズしています。 どうしたのでしょうか？ 何かこう再起動したい感じです。 全てをやり直したい。 もしも、あの日あの時に戻れるものならば戻りた…
メッセージ
うつ病viviの歩む道「光輝く道を求めて」
うつ病viviの歩む道「光輝く道を求めて」 はじめに 今日から、始めよう。 viviの歩む道を修正する。 光輝く道を求めて真っすぐに歩いて行く。 道を踏み外さないように、この二本の足をしっかり地面につけて。 そのためには…
体験談
うつ病viviの告白２「カウンセリング～初回問診」
うつ病viviの告白２「カウンセリング～初回問診」 はじめに 以前、書いた[うつ病viviの告白「カウンセリングを受けることになりました」]の続編です。 ７月２４日（水曜日）１０時 やや緊張して、バスに揺られながら行って…
うつ病
うつ病viviのつぶやき「孤独～寂しい真夜中～」
うつ病viviのつぶやき「孤独～寂しい真夜中～」 1,はじめに viviは、夜中に一度は起きます。 以前は、何度も起きてましたが、最近、１回になりました。 ベッドに入るのは、２０時半～２１時に寝ます。 目が覚めるのは、 …
体験談
うつ病viviの空白「旅立ち～明日は明日の風が吹く～」
うつ病viviの空白「旅立ち～明日は明日の風が吹く～」 1,はじめに viviには、空白の期間がいくつかあります。 その間、viviは何をしていたのか一部を告白します。 あなたには、ありますか？ 誰しもあるであろう空白の…
適応障害
※うつ病viviの再出発「恋煩い～viviの愛は重すぎる～」
1.あなたの恋は順調ですか？ 恋に恋して失敗を繰り返しているあなたへ送ります。 viviからのメッセージ。 この度、viviは秘密の恋に失敗？しました。 恋に恋した結果、相手を苦しめてしまったのです。 原因は、重すぎた愛…
リウマチ
関節リウマチと分かってから起きた体の状態
関節リウマチで体の骨（大小の関節）が壊される 関節リウマチとは、自分の中にある免疫細胞が自らの骨などを攻撃をしかける病気の一つです。 私が関節リウマチを発症して20数年の間に、最初頃は雨の降る前日に体の節々に痛みを感じる…
心理学
【傍観者効果】困っている人を助けられないのはなぜ？
皆さんは、こんな経験をしたことはありませんか？ 電車の中で立っているお年寄りを見かけたけれど、席を譲る勇気が出なかった。具合が悪そうにしてうずくまっている人がいたけれど、みんな素通りしていくので大丈夫かなと思って放っ…
暮らし・健康
スマホ首・ストレートネックをバスタオルで予防しよう！
最近になって“ストレートネック”という言葉をよく聞くようになりました。 最初に聞いた時は、「姿勢のいい人が首がまっすぐになってる状態のこと？？」なんてことを想像しましたが、実際に調べてみるとまったくの逆でした。 別名“ス…
うつ病
うつ病viviのある日の日記「精神安定剤が効かないのです」
うつ病viviのある日の日記「精神安定剤が効かないのです」 最近、viviはメンタルが落ちています [７月７日（日）夕方] この日は、人に会うかもしれないという約束をしていた。 しかし、願いは叶わず。 それを知ってから、…
睡眠
うつ病viviの朗報「ルネスタの副作用、中途覚醒を軽くする方法～viviの場合」
うつ病viviの朗報「ルネスタの副作用、中途覚醒を軽くする方法～viviの場合」 viviは、２種類の睡眠薬と精神安定剤を飲んで寝ています。 飲んでいる薬は、ロゼレム錠８mg1錠、ルネスタ錠２mg１錠、リボトリール錠0….
心理学
「認知の歪み」とその直し方
人間、生きていれば誰だって失敗の一つや二つはしてしまうものです。 食器を落として割ったり、仕事で作った書類に誤字や脱字があったり、大事な物をうっかりなくしたり…そんな失敗をしてしまったら、ちょっと落ち込みますよね。で…
暮らし・健康
月曜日が憂鬱なのは「土日」が問題？晴れやかな月曜を迎える方法
僕は小学校高学年ぐらいから、意識して嫌いなことがあります。それは「月曜日」です。必ず週に1回きて、逃げられません。決して今の職場がイヤだとか、仕事をしたくないというわけではなく、月曜日そのものが嫌いで仕方がありません。…
うつ病
うつ病viviの再出発「うつ病再発からの寛解」
うつ病viviの再出発「うつ病再発からの寛解」 viviはAKARIに帰ってきました。 なぜ、帰ってきたのか？ それは、やっぱり、ここが好きだからです。 昨年、12月半ばにAKARIを去って、早、７か月。 年号も変わり、…
心理学
「ステレオタイプ」は先入観の元
よく知らない物事について判断を求められた時、私達は何を基準にして考えるでしょうか。 おそらく、たいていの人は頭の中に思い浮かんだイメージを元にして判断を下すはずです。 例えば、知人に「マキという保育士の友達がいる」と言わ…
うつ病
抗うつ薬は、最低限の用量の方が効果的だった！！ 減薬のススメ
こんにちは、金次郎です。 今年は、梅雨に入る前から30度を越える気温の日が続いたりと夏生まれで九州育ちの 私ですら「暑すぎぃ～」とまいっております。 とは言え、去年や一昨年みたいな豪雨災害は勘弁して欲しいですけどね。…
統合失調症
「統合失調症」子どもに遺伝する可能性はある？
1．統合失調症は子どもに遺伝する？！ 私は結婚願望が強く、それと同時に子どもが欲しいとずっと願ってました。 統合失調症を発症して10年が経ち結婚しました。 初めは何にも考えずただ子どもが欲しい！とばかり願っていて、私が統…
心理学
私の中にいる違った私、「ペルソナ」と「シャドウ」って？
今回は、心理学にまつわるちょっとしたお話をしましょう。 「ジキル博士とハイド氏」という物語を知っているでしょうか？ 善良な人間であったジキル博士がある時自分の人格から悪の側面を切り離す薬を発明し、その薬を飲んで「ハイド氏…
更年期障害
更年期障害と診断された時の食べ物おすすめ８つ
皆さんは「更年期障害」というとどんなイメージをもっていますか？ 例えば「顔がほてる・暑くないのに汗をかく・目がかわく・疲れやすい・イライラする」などでしょうか？ 私は、病院（子どもを産んだ場所）で初めて更年期障害と診断を…
体験談
「自分が嫌い」という感覚について
皆さんは、自分のことを好きだと思いますか？ こう質問すると、たいていの人は「好き」「普通」「嫌い」のどれかで答えるでしょう。中には「わからない」とか「どうしてそんなこと聞くの？」なんて言う人もいるかもしれませんが。 自分…
