悩み

秋花粉と口腔アレルギー～花粉‐食物アレルギー症候群～

2021.10.25 salad

春だけではない「秋花粉」春に多いイメージがある花粉症ですが、実は「秋」も花粉症の季節になるのをご存知ですか？秋花粉に多いのは、・ブタクサ・ヨモギ・カナムグラ　など特徴としては、秋の花粉症の原因であるキク科のブ…

特定不能の発達障害って何⁉︎〜全ての要素を兼ね備えている当事者の雑談〜

2021.10.24 翼祈（たすき）

特定不能の発達障害について大きく分類される3つの発達障害を、全部持っている、日本全人口の10%もいない特定不能の発達障害とは？当事者・翼祈（たすき）の体験談や悩んだ事。特定不能の発達障害の体験談や悩んだ事初めまし…

減薬のその後

2021.10.23 金次郎

こんにちは、金次郎です。　最近、仲間のライターさんが主治医の指示で、飲んでいるお薬を減薬されて不安な気持ちでいる事や、逆に別の薬が増えてしまった事を書いています。エチゾラム（デパス）の減薬・断薬～体験談～エチゾラム…

「親が寝たきりになったときあなたはどうしますか？」〜私の介護体験〜

2021.10.22 donhare

はじめに親が寝たきりになったとき、皆さんはどうしますか？要介護1で元気にデイサービスに通っていた母が寝たきりになり、おむつ替えなど本格的に介護することになった私の体験記です。介護保険で介護ベッドや車椅子をレンタルし…

うつ病viviの「非難を浴びる時」

2021.10.17 vivi

うつ病viviの「非難を浴びる時」はじめにはじめはよかったんです。はじめは・・。どこからか崖は崩れ滑り落ちていきます。なぜ？人のせい環境のせいとは言いたくありませんが、どうしてもそう考えてしまいます。だけど…

メラビアンの法則を学んで円滑なコミュニケーションを！！

2021.10.14 donhare

メラビアンの法則　「いらっしゃいませ」「いらっしゃいませ！！」とどんなに穏やかで優しい声で言われたとしても、私たちは「この店員さん、怒っている」と感じてしまいます。人間は、「（表情や視線など見た目や仕草による）…

パニック時に役立つ呼吸法～４７８呼吸法、丹田呼吸法、腹式呼吸法～

2021.10.13 salad

寝起きの不安発作はつらい私は、時々ですが寝起きに不安発作のような症状で、息苦しくて起きることがあります。何事⁉と驚くのですが、呼吸が浅く、息切れして起きるので、爽やかな目覚めではありません。原因はわかりません。夢見が…

同調圧力とは？〜ブラック校則を通して考える〜

2021.10.10 donhare

靴を揃えるある小学校教諭の講義を受けたことがあります。その教諭は「靴はつま先と踵、どちらを自分が見える位置に揃えたらいいでしょうか？」と質問したので、私は手を上げて答えました。「つま先を見えるように揃えた方がいいで…

最低賃金と物価上昇～嬉しい値上げと悲しい値上げ～

2021.10.09 金次郎

こんにちは、金次郎です。　10月1日（金）に、遂に「緊急事態宣言」が全面解除になりました。2日（土）や3日（日）のテレビニュースを見ていると、ここ福岡では1年半振りに福岡市博多区の中洲に屋台が並び、忙しそうに開店準備を…

17歳の地図〜クラスメイトだけど友達じゃないから〜

2021.10.06 donhare

「聲の形」「聲の形」ってアニメ映画を観たとき気持ちわかるーって思いました。主人公の少年が周りの人間の顔に×印がついて見えてしまう。私もそんな青春でした。まあ、私の場合自分の顔にも×印つけていたけど。そんな自分が大嫌いだ…

感覚過敏に優しい服を〜感覚過敏課題解決型アパレルブランドの誕生〜

2021.10.05 tsuwabuki

私は以前、こんな記事をAKARIで投稿しました。【体験談】本当は辛い感覚過敏〜正体と付き合い方〜こちらは「感覚過敏」というものについて取り上げた記事です。「感覚過敏」とは、簡単に言うと、視覚や聴覚、嗅覚や触覚などの…

「うつ！」が見え隠れする毎日の中で工夫していること

2021.10.04 ocean

私にうつが発症してから、十数年が経ちました。その症状が年数が経つにつれて、変わってきたのです。身体と心に現れていた症状に違いが出てきたように感じています。今回はうつの症状がどんな所に出て、それに私がどう対処してい…

在宅勤務でストレスに悩んでいる人と、リフレッシュ方法

2021.09.30 金次郎

こんにちは、金次郎です。　2020年4月の第1回目の緊急事態宣言から、私が勤務している作業所も在宅勤務（テレワークorリモートワーク）がメインになり、もう1年半にもなりました。　私たちはパソコンを使った作業をしています…

訪問看護を知っていますか？～助けてもらえることの安心感～

2021.09.29 salad

私は、現在週３回のペースで「訪問看護」を受けています。皆さんは、訪問看護をご存知ですか？なかなか知る機会のない「訪問看護」を、知らない人、これから受けようと思っている人、には、ぜひ読んでいただきたい記事です。訪問看…

ASMRは心地いい！睡眠前にいかがですか？

2021.09.28 ichihime

今まで記事に起こしてきた通り、わたしは睡眠に飽くなき探求心を持っています。過去、質の良い睡眠には、照明や寝る前のルーティンなど、いろいろな方法をご紹介してきました。しかし、それでは物足りません。それらプラス、なにか取り入…

「普通」にならなきゃダメですか？〜発達障害女性の私の「普通」〜

2021.09.27 tsuwabuki

突然ですが、私、ツワブキはいわゆる「普通の女性」ではありません。ツワブキはASD(自閉症スペクトラム)とADHDを併発している発達障害者です。この時点で、世の中の大多数の女性とは違う存在だと言えるでしょう。そして、…

エチゾラム（デパス）の減薬・断薬～体験談・第２弾～

2021.09.26 salad

10月に入り、すっかり秋めいてきました。私がエチゾラムの断薬を始めて、１ヵ月が経とうとしています。７月から減薬となったエチゾラムが、９月の始めに完全に断薬となりました。【過去の減薬・断薬体験談の記事です】離脱症状…

コロナ禍、お酒やタバコが増えた人と減った人

2021.09.24 金次郎

こんにちは、金次郎です。　2020年4月の第1回目の緊急事態宣言から、現在5回目の緊急事態宣言が発令中です。　私の勤める作業所は、第1回目の宣言時から在宅勤務メインになりましたが、パソコンを使った仕事では無いあるいは家…

私、時々斜視なんです。〜間欠性外斜視の原因と治療法〜

2021.09.22 tsuwabuki

「間欠性外斜視」という病気を知っていますか？「斜視」とついているから、目の病気？　間欠性ってなんだろう？そのように思った方は多いのではないでしょうか。今回の記事では、意外と身近だけど話には聞かない「間欠性外斜視」に…

私の中でおきていた心の変化とは

2021.09.20 ocean

最近よく思うことがあります。私はいい時も悪い時も人から影響を受けやすく、同じように、私も人に影響を与えているということです。過去の自分の心に影響を与えたものとはこれまでの人生の中で大きく影響を受けたのは他人からで…

母と暮らせば〜認知症の母との日常〜

2021.09.11 donhare

お世話好きな母私の母は大変お世話好きです。私が小学生の時、朝は歯ブラシに歯磨き粉をつけて用意してくれました。私は「我ながらウチのお母さんは過保護だなぁ」と思いながら歯ブラシを口に入れて歯を磨き出します。「なんかいつもと…

あなたは大丈夫？災害時の避難で気を付けたいこと

2021.08.26 ichihime

わたしは九州に住んでいるのですが、先日はひどい雨でした。前線が停滞し、線状降水帯が居座ってしまい、広い地域で、中四国地方も被害が出た様子です。他の地域より台風や大雨には強いと思われる九州ですが、ここ2～3年の大雨では、…

もっと知ってほしい『低用量ピル』について～あれから1年たって今、伝えたいこと～

2021.08.26 salad

皆さんは「低用量ピル」をしっていますか？知っている、知らない、飲んでいると様々な人がいると思います。というのも、私もピルを飲み始めてもう、１年以上たっているのです。過去にAKARIで「知ってほしい『低用量ピル』につい…

改めて学びたい「ネットリテラシー」～加害者、被害者にならないために～

2021.08.25 salad

インターネット正しく使えてますか？今では生活の一部となり、切り離せない存在になっているSNSやインターネット。新型コロナの影響で、世界が大きく変わりつつある中、インターネットやSNSでは、様々な情報があふれています。…

季節外れの大雨！災害時、障がい者はどう行動すれば良い？

2021.08.20 金次郎

こんにちは、金次郎です。　未だ秋雨の季節でも無いのに、8月11日（水）から降り続く大雨（秋雨と言う様なしとしと降りでは無いです）。　勤務する福岡県久留米市にある作業所も、12日（木）は昼前に気象庁から「災害警戒レベル4…

弱いロボット⁉︎〜人とロボットとの共存〜

2021.08.17 donhare

はじめに先日、「弱いロボット」という本を読みました。私がこの本に興味を持ったのは、あるエピソードを読んで思わず笑ってしまったからです。それは「ゴミ箱ロボット」のエピソードです。そのロボットは常にヨタヨタと歩きながらゴミ…

うつ病viviのある日の日記「挨拶ができなくて」

2021.08.06 vivi

うつ病viviのある日の日記「挨拶ができなくて」先日、随分久しぶりにTANOSHIKA　CREATIVEに通所しました。この日は気づかなかったのですが、翌週、通所した時に「ハッ」としてあることに気づきました。そ…

天候悪化で体調不良？　気象病の原因と対処法

2021.07.30 tsuwabuki

雨が降ると頭が痛くなる。台風が近づくと気分が落ち込む。天気が崩れると同時に、自分の体調まで崩れてしまう、そんな経験をしたことはありませんか？天気が悪いときに現れる体調不良、その正体は「気象病」かもしれません。「気…

あなたは経験ある？雨と古傷の関係のメカニズムとは？

2021.07.29 ichihime

雨が降りそうになるとなぜか頭痛がしたり、体の節々が痛んだり、そういうことってありませんか？人によってはぜんそくの発作が出たりすることも。わたしも、足首を数回捻挫した経験があるのですが、雨の日は「コキッ、コキッ」と関節が鳴…

ヘルプマークを持つこと～私の中の葛藤～

2021.07.24 salad

ヘルプマークへの葛藤ヘルプマークはご存じですか？ヘルプマークとは、目に見えない疾患などを抱えた人たちが、周りへの配慮を求めるためのマークです。最近では、街中などで見かける機会も増えているように感じます。私自身、精…

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悩み

秋花粉と口腔アレルギー～花粉‐食物アレルギー症候群～

特定不能の発達障害って何⁉︎〜全ての要素を兼ね備えている当事者の雑談〜

減薬のその後

「親が寝たきりになったときあなたはどうしますか？」〜私の介護体験〜

うつ病viviの「非難を浴びる時」

メラビアンの法則を学んで円滑なコミュニケーションを！！

パニック時に役立つ呼吸法～４７８呼吸法、丹田呼吸法、腹式呼吸法～

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17歳の地図〜クラスメイトだけど友達じゃないから〜

「うつ！」が見え隠れする毎日の中で工夫していること

訪問看護を知っていますか？～助けてもらえることの安心感～

ASMRは心地いい！睡眠前にいかがですか？

「普通」にならなきゃダメですか？〜発達障害女性の私の「普通」〜

エチゾラム（デパス）の減薬・断薬～体験談・第２弾～

コロナ禍、お酒やタバコが増えた人と減った人

私、時々斜視なんです。〜間欠性外斜視の原因と治療法〜

私の中でおきていた心の変化とは

母と暮らせば〜認知症の母との日常〜

あなたは大丈夫？災害時の避難で気を付けたいこと

もっと知ってほしい『低用量ピル』について～あれから1年たって今、伝えたいこと～

季節外れの大雨！災害時、障がい者はどう行動すれば良い？

弱いロボット⁉︎〜人とロボットとの共存〜

うつ病viviのある日の日記「挨拶ができなくて」

天候悪化で体調不良？　気象病の原因と対処法

あなたは経験ある？雨と古傷の関係のメカニズムとは？

ヘルプマークを持つこと～私の中の葛藤～

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訪問看護を知っていますか？～助けてもらえることの安心感～

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もっと知ってほしい『低用量ピル』について～あれから1年たって今、伝えたいこと～

改めて学びたい「ネットリテラシー」～加害者、被害者にならないために～

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弱いロボット⁉︎〜人とロボットとの共存〜

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