うつ病viviの告白「さよなら友よ」③最終話
うつ病viviの告白「さよなら友よ」③最終話 さよなら 友とよべた人。友だったかもしれない人は他にもいました。 それぞれにいろんな出会いがあり親しくなりました。 だけど長続きはしていません。疎遠になって離れた人。去ってい…
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「vivi」の記事
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うつ病viviの告白「さよなら友よ」②
うつ病viviの告白「さよなら友よ」② 飲み友達 あれは夜の世界に身を置いていたころです。 そのころviviはお酒に溺れていました。 飲んで酔って騒ぐのが楽しくて毎日毎日が楽しくて。 夕方から翌朝までスナックやバー、クラ…
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うつ病viviの告白「さよなら友よ」①
うつ病viviの告白「さよなら友よ」① はじめに 現在viviには「友」と呼べる人はいません。 どうしていないのでしょうか？ それは必要ないと思っているから。 なんだか疲れてしまったからです。 いろんなことで病んでしま…
精神の病
うつ病viviからのSOS「減薬断薬の行方④～涙～」最終回
うつ病viviからのSOS「減薬断薬の行方④～涙～」最終回 前回までのあらすじ 医大へ転院したら減薬断薬することに。不本意だったけど主治医の言う通りにしたら体調がよくなった。だけど段々辛く苦しく。薬が欲しいと訴えても聞…
精神の病
うつ病viviからのSOS「減薬断薬の行方③～悲鳴～」ストレス
うつ病viviからのSOS「減薬断薬の行方③～悲鳴～」ストレス 前回までのあらすじ 医大へ転院したまではよかったけれど、転院したその日から薬が多いからと減薬と断薬。不本意ながらも承諾。はじめは体調がよくなって調子もよかっ…
精神の病
うつ病viviからのSOS「減薬断薬の行方②～叫び～」 PTSD
うつ病viviからのSOS「減薬断薬の行方②～叫び～」 PTSD 前回までのあらすじ 医大へ転院したまではよかったけれど、転院したその日から薬が多すぎると減薬断薬。不本意ながら承諾。はじめはそれで体調がよくなってきたけれ…
体験談
うつ病viviからのSOS「減薬断薬の行方①～限界～」
うつ病viviからのSOS「減薬断薬の行方①～限界～」 はじめに まだ若い時から大きな病院で診てもらいたいと思っていました。 だけどそんな機会はなくあきらめていました。 それがある日「カウンセリング」を受けることを当時の…
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「断捨離～心の中の不要なものも捨てよう～」うつ病viviの想い
「断捨離～心の中の不要なものも捨てよう～」うつ病viviの想い はじめに AKARIで自分を表現するようになって３年。いろんなことを書いてきました。 過去に書いてきた記事を読むと恥ずかしいものがたくさんあります。 また３…
精神の病
「話したいけど話せない」うつ病viviの悩み
「話したいけど話せない」うつ病viviの悩み はじめに 最近、悩み事が増えました。 それは、どうしようもない心の「葛藤」です。 現在、医大の精神神経科に通っています。その前はメンタルクリニックでした。 通っていたメンタル…
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「まだ押せないやる気スウィッチ」うつ病viviの想い
「まだ押せないやる気スウィッチ」うつ病viviの想い はじめに ここのところ調子がいい。 気分もそこまで落ち込むこともなく、よく笑うようになりました。 いつになるかわからないけど引っ越しをして人生をやり直そうという希望が…
体験談
「過去・現在・未来」うつ病viviの想い
「過去・現在・未来」うつ病viviの想い はじめに 過去・現在・未来。viviには忘れたい過去がいくつかあります。 ふと思い出してしまう消したい過去。 あなたはどうですか？過去に縛られていませんか？ その過去があるため前…
うつ病
「今を生きるためにできること」うつ病viviの追憶
「今を生きるためにできること」うつ病viviの追憶 はじめに 今日までviviが歩いてきた道をお話しました。 皆さんもそれぞれにいろんな経験をされていると思います。 それらの経験は本来の性格をも変えてしまいます。vivi…
うつ病
「うつの波に襲われた時」うつ病viviの経験談
「うつの波に襲われた時」うつ病viviの経験談 はじめに 先日、久しぶりに「うつの波」に襲われました。 うつの波とは「うつ病」等を患っている人が少しずつ回復している時、気分が堕ちたり上がったりを繰り返すことです。 これは…
うつ病
「わびしいと感じる時」うつ病viviの回想
「わびしいと感じる時」うつ病viviの回想 はじめに あなたは「わびしい」と感じる時がありますか？ この言葉を使うときとは、どんなシチュエーションなのでしょうか？ 「わびしい」とは、安らぎや潤いがなくて辛くて心細い状態。…
うつ病
「心の闇とシャボン玉 後編」うつ病viviの迷走
「心の闇とシャボン玉 後編」うつ病viviの迷走 前回のお話 前編で、心の闇を書きました。 「どんなに気分を上げても、 何かをきっかけにこみ上げてくる心の闇。 それは、とても苦しくて悲しい。 暗い暗い穴の中にいます。 こ…
うつ病
「心の闇とシャボン玉 前編」うつ病vivi迷走
「心の闇とシャボン玉 前編」うつ病vivi迷走 はじめに 「どんなに気分を上げても、 何かをきっかけにこみ上げてくる心の闇。 それは、とても苦しくて悲しい。 暗い暗い穴の中にいます。 ここから抜け出せないでいます」 這い…
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「続 危険だけど精神安定剤を断薬してみた！」うつ病viviの体験談
「続 危険だけど精神安定剤を断薬してみた！」うつ病viviの体験談 はじめに これは前回の手記「危険だけど精神安定剤を断薬してみた！」の続編です。 前回では、安易な理由でコントミン糖衣錠を断薬し離脱症状を恐れながらも挑戦…
体験談
「危険だけど精神安定剤の断薬をしてみた！」うつ病viviの体験談
「危険だけど精神安定剤の断薬をしてみた！」うつ病viviの体験談 はじめに ２０１９年８月医大へ転院しました。 はじめはカウンセリングを受けることが目的でした。 しかし、クリニックからの紹介状を見て処方されている薬の多さ…
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「生きづらく働きづらいと感じていたあの頃」うつ病viviの追憶
「生きづらく働きづらいと感じていたあの頃」うつ病viviの追憶 はじめに 「生きづらさ」や「働きづらさ」あなたは感じたことありますか？ viviは今こそ恵まれて贅沢な環境にいますが過去にありました。 とても辛かった経験で…
うつ病
「コロナ鬱とコロナ太り」うつ病viviの憂鬱
「コロナ鬱とコロナ太り」うつ病viviの憂鬱 はじめに 緊急事態宣言で外出自粛となって約一ヶ月。 在宅ワークでうちにこもることが多くなった今日この頃。 せめて、毎日少しでもいいから散歩に行くことが出来たら・・。 しかし、…
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「ＨＳＰ気質の生きづらさ」うつ病viviの明日
「ＨＳＰ気質の生きづらさ」うつ病viviの明日 はじめに あなたは、「ＨＳＰ」という気質があるのをご存知でしょうか？ ＨＳＰとは、「ハイリー・センシティブ・パーソン」の頭文字です。 意味は、人一倍繊細なひと。生まれ持った…
体験談
「在宅ワークをはじめました」うつ病viviの体験談
「在宅ワークをはじめました」うつ病viviの体験談 はじめに ２０２０年４月７日火曜日。 安倍総理大臣より、緊急事態宣言が発出されました。 新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための措置です。 これに伴い、TANOSHIK…
うつ病
「幾度もの転機を乗り越えて」うつ病viviの歩み
「幾度もの転機を乗り越えて」うつ病viviの歩み はじめに 「幾度もの転機を乗り越えて」 ここに至るまで、幾つもの「転機」がありました。 それは長い長い道のり。 転んでは起き転んでは起き、そのたびに心身はボロボロになって…
うつ病
「精神安定剤と共に。生きづらさを乗り越えて」うつ病viviの願い
「精神安定剤と共に。生きづらさを乗り越えて」うつ病viviの願い はじめに 桜も開花し、いよいよ春本番。 しかし、寒の戻りと菜種梅雨。 その為、最近は天気も安定していません。 このような天気が続くと、気分もどこか落ち気味…
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「明日が見えるまで」うつ病viviからのメッセージ
「明日が見えるまで」うつ病viviからのメッセージ はじめに 最近、よく笑うようになりました。 視界も明るくなってきたように思います。 充実した毎日。今度こそ寛解したのでしょうか？ いいえ、寛解はしていないと思います。 …
うつ病
春の訪れと共に「春愁秋思（しゅんしゅうしゅうし）」うつ病viviの想い
春の訪れと共に「春愁秋思（しゅんしゅうしゅうし）」うつ病viviの想い はじめに 「春愁秋思（しゅんしゅうしゅうし）」 春の日にふと感じる物悲しさと、秋にふと感じる寂しい思い。 よい気候のときに、なんとなく気がふさぐこと…
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AKARIと私「心の拠りどころ」うつ病viviの居場所
AKARIと私「心の拠りどころ」うつ病viviの居場所 はじめに 「心の拠りどころ」とは？ あなたの心が安心できる、心理的な場所であり存在のこと あなたに「心の拠りどころ」はありますか？ そこはどこでしょうか？ 心が安ら…
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神経症（ノイローゼ）について「心の病との向き合い方」うつ病viviの悩み
神経症（ノイローゼ）について「心の病との向き合い方」うつ病viviの悩み はじめに 「神経症」という病をご存知ですか？ いわゆる「ノイローゼ」のことです。 生きていくにはいろんな出来事があります。 そんな出来事を毎回悩ん…
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大人のいじめについて「私のいじめ経験談」うつ病viviの追憶
大人のいじめについて「私のいじめ経験談」うつ病viviの追憶 はじめに いじめとは、児童生徒に対して、心理的または物理的な影響を与える行為で、その結果、相手が心身の苦痛を感じていることを指します。インターネットを通じて行…
うつ病
「お風呂に入ると涙があふれてきてました」うつ病viviの追憶
「お風呂に入ると涙があふれてきてました」うつ病viviの追憶 はじめに 「お風呂に入ることがきつくて、泣いている方いませんか？」 「お風呂場という一人になれる空間で、ひっそりと泣いている方いませんか？」 viviはそうで…
