日常

うつ病viviの歩む道「光輝く道を求めて」

2019.07.31 vivi

うつ病viviの歩む道「光輝く道を求めて」はじめに今日から、始めよう。 viviの歩む道を修正する。光輝く道を求めて真っすぐに歩いて行く。道を踏み外さないように、この二本の足をしっかり地面につけて。そのためには…

うつ病viviの宣言「決心～母と共に生きていく」

2019.07.30 vivi

うつ病viviの宣言「決心～母と共に生きていく」はじめにこの度、viviはある決心をしました。これからは自分を大事にすることにします。自分を大事にしてくれる人を大切にします。錯覚先日まで、自分を…

うつ病viviのつぶやき「孤独～寂しい真夜中～」

2019.07.27 vivi

うつ病viviのつぶやき「孤独～寂しい真夜中～」 1,はじめに viviは、夜中に一度は起きます。以前は、何度も起きてましたが、最近、１回になりました。ベッドに入るのは、２０時半～２１時に寝ます。目が…

ライナスの毛布〜安心毛布とは〜

2019.07.24 salad

皆さんは「ライナスの毛布」、「安心毛布（セキュリティ・ブランケット）」という言葉は知っていますか？私自身も、親しい友人に何気なく言われたことで、この言葉を知りました。手放せないボロボロの毛布私は外出時、ハンカチでは…

夢をたくさん見るんです。

2019.07.23 salad

はじめに皆さんは、眠る時に夢は見ますか？毎日、十分に寝ているはずなのに起きると疲れている。こんなことはありませんか？私は、毎日のように夢を見ます。なんだか、メルヘンでいいように聞こえますが、これがなかなか大変なの…

関節リウマチと分かってから起きた体の状態

2019.07.19 ocean

関節リウマチで体の骨（大小の関節）が壊される関節リウマチとは、自分の中にある免疫細胞が自らの骨などを攻撃をしかける病気の一つです。私が関節リウマチを発症して20数年の間に、最初頃は雨の降る前日に体の節々に痛みを感じる…

スマホ首・ストレートネックをバスタオルで予防しよう！

2019.07.15 salad

最近になって“ストレートネック”という言葉をよく聞くようになりました。最初に聞いた時は、「姿勢のいい人が首がまっすぐになってる状態のこと？？」なんてことを想像しましたが、実際に調べてみるとまったくの逆でした。別名“ス…

うつ病viviのある日の日記「精神安定剤が効かないのです」

2019.07.13 vivi

うつ病viviのある日の日記「精神安定剤が効かないのです」最近、viviはメンタルが落ちています [７月７日（日）夕方] この日は、人に会うかもしれないという約束をしていた。しかし、願いは叶わず。それ…

うつ病viviの好きな歌「～上を向いて歩こう～で生きる勇気を」

2019.07.12 vivi

うつ病viviの好きな歌「～上を向いて歩こう～で生きる勇気を」 viviには好きな歌があります。だけど、この歌は、viviを悲しくさせます。あまりにも、いろんな事が多すぎて。でも、悲しい過去から救い出してくれるので…

知ってほしい！『低容量ピル』について

2019.07.10 salad

生理がこない… 私は、重度の生理不順でした。生理が1年以上こなかったり、1ヶ月間も出血が止まらなかったり…生理痛もひどく寝こんでしまうこともありました。生理不順は10代の頃からで、20代の頃に、何度か産婦人科に通って…

その不調…『気象病』かも？〜原因と対処法について〜

2019.06.29 salad

雨が降ると頭痛がする。梅雨の時期になると古傷が痛む。台風が近づいてくると、精神状態が不安定になる。その症状の原因は“気象病”かもしれません。気象病とは？気象病とは、「温度・湿度・気圧・天候の変化」から起こる心身の不…

視覚過敏～Twitterで繋がった“グリーンノート”～

2019.06.26 salad

今月9日に1人の高校生が、ツイッターに投稿したある“悩み”が、反響を呼んでいます。この高校生には、“視覚過敏”の症状があり、光に対して過敏に反応してしまい、日常生活で不便に感じることがあります。高校生のツイートを要約…

暑い日の快適なお風呂の入り方〜リラックスして質のいい睡眠を〜

2019.06.26 salad

すでに暑い日が続いていますね。皆さん、いかがお過ごしでしょう？こんなに暑い中、帰宅するともう汗だく…お風呂に入りたいけど、暑い湯船なんてムリ！シャワーでいいや…。とシャワーだけで簡単に済ませがちです。しかし、疲れた…

梅雨の過ごし方

2019.06.20 salad

梅雨は5月病のように、1年のうちで“うつ”にかかりやすい時期なのはご存知ですか？そんな梅雨の時期をのりきる方法をご紹介したいと思います。まず梅雨や天気の悪い日に、体調が悪くなる主な原因としては、「気圧・温度・湿度の激…

睡眠時無呼吸症候群とは？〜症状と予防対策〜

2019.01.23 ocean

　人は昼間に活動して夜は体を休めて眠るための時間をゆっくりとりながら、眠くなると布団やベッドの中で横になるのです。それでも、朝までぐっすり眠れる、夜中に一度や複数回目が覚める、布団やベッドに入ったけど眠れずにいる人もいる…

リウマチ・変形性関節痛の予防と改善について

2019.01.22 ocean

　関節が痛いと病院（整形外科）にかかられる男性の患者さんが痛みを感じてシップを貼ったり痛み止めの薬を飲んだりされていませんでしたか？症状が変わらずに続いてどうにもならなくなって病院で診察と検査を受けて、やっとその痛み…

関節痛の予防と改善について

2018.12.18 ocean

関節の痛みは何？　関節が痛いと病院（整形外科）にかかられる男性の患者さんが痛みを感じてシップを貼ったり痛み止めの薬を飲んだりされていませんでしたか？症状が変わらずに続いてどうにもならなくなって病院で診察と検査を受け…

【ハウスダストアレルギー】原因不明のくしゃみ鼻づまりは診察を

2018.11.26 ocean

ハウスダストアレルギーとは思いもしなかった幼少期〜高校時代　毎朝鼻詰まり　私は小さい頃から風邪を引いても引いていなくても、毎朝鼻に違和感がありました。いつ頃からそうだったかはわかりませんが、小学生の時には片方の鼻が詰…

ナルコレプシー（いねむり病）が起きる症状と原因

2018.11.08 ocean

睡眠不足によって人の体にどのような影響を与えるのか？と気になったのは、私がいつも寝不足だったり体調が良くなくて気がついたら寝ていた！なんてことをくり返している私がいたからです。これが病気だとしたらナルコレプシーはどん…

私がうつ病を発症するきっかけとなったのは心と環境（家庭）から

2018.11.08 ocean

　私がいつも窮屈な環境と自分の体（関節リウマチ）に起きたことが、知らずに大きなストレスを感じて逃げる場所も居場所もない状態が長年続いた結果なんです。家族とも（子供は別）距離をおく事で自分の心が負担にならないように過ごして…

私が育った家庭の生い立ち　みんな育ってきた環境は違うけど・・・

2018.10.29 ocean

　人はこの世に誕生して老いてゆく間に、時間とともに変化する環境と社会につき合って自分らしく毎日を過ごしていくか？真剣に考えているでしょう。選べないのは親と発展を続ける社会そしてそれに溶け込むことができるかどうかなのです。…

うつ病viviの薬「一番多く飲むリスパダール内用液」

2018.10.26 vivi

うつ病viviの薬「一番多く飲むリスパダール内用液」 viviは、１１種類の薬を飲んでいますそのうち、二種類は、整形外科の薬その中でも、一番、多く飲むのはリスパダール内用液これは、一日６本までという決…

レストレスレッグス（下肢静止不能）症候群

2018.10.25 ocean

以前、私が睡眠障害について調べた時に出てきた言葉の中に『レストレスレッグス（ムズムズ病）症候群』と言うものがありました。レストレスレッグス症候群とは何か？また症状や原因、診断、治療方法などについて調べてみることにしました…

食物アレルギーとなる食品

2018.10.02 ocean

　食べ物アレルギーがある人にとって辛いことがあるとしたらそれはなんでしょうか？同じ食材を使えない、楽しい食事ができない、匂いに敏感などが挙げることができます。初めから食べれない場合と途中から食べられない場合でも、人の気…

アレルギーが招く様々な危険性について～秋の花粉症対策～

2018.09.28 ocean

花粉アレルギーについて秋の花粉症にむけていまできること突然花粉症に　いままでなんともなかった人が突然「花粉症」になることがあります。春の花粉症が多くなると思っていたのですが、実は、夏から秋でも花粉症になる場合もあるこ…

ストレスと適応障害を乗り越えて克服する為の私なりの対処法

2018.09.19 ocean

ストレスと適応障害についてみなさんはどんなときにストレスを感じますか？　私はストレスに対して弱い時もあれば、あまりストレスを感じない時があります。人はどんな場面でもストレスを大なり小なり感じています。しかし、強いストレ…

聴覚障害者と手話と筆談

2018.09.05 ocean

障害者というと皆さんはどんなイメージをもっていますか？不自由な生活をしていると思われている人も中にはいるでしょう。私は関節リウマチを発病したあとで、その話をしたあとに「たいへんね」と言われたことがありました。そんな時に、…

ダニ、ハウスダストでアレルギーとなる居場所と原因と予防

2018.09.04 ocean

ダニのいる場所　ダニの住みかとしては畳の中、寝具の中（ダニの死骸）、カーペット、クッション、座布団、ソファ、ダンボールなどにいます。空気中をとんだり歩いていたり、ダンボールの中から外に出て突然刺された！なんてことはあり…

うつ病viviの子ども返り「幼児退行の経験」

2018.09.03 vivi

うつ病viviの子ども返り「幼児退行の経験」2018/9/3 viviは重いうつ病が一旦回復傾向にある時、軽い子ども返り（幼児退行）をしました＜用語説明＞何らかの原因で、大人が赤ちゃん返りのようになってしまうことを「…

睡眠によってえられる健康

2018.06.21 ocean

睡眠と健康　人は朝起きてから夜になってる眠くなるのは自然な流れなのです。しかし、よく眠れた！とか寝不足だ？という時の睡眠時間が問題になっています。どれだけ眠ったのか？眠るまでどれくらい時間がかかったのか？でも影響はでて…

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うつ病viviの宣言「決心～母と共に生きていく」

うつ病viviのつぶやき「孤独～寂しい真夜中～」

ライナスの毛布〜安心毛布とは〜

夢をたくさん見るんです。

関節リウマチと分かってから起きた体の状態

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うつ病viviの好きな歌「～上を向いて歩こう～で生きる勇気を」

知ってほしい！『低容量ピル』について

その不調…『気象病』かも？〜原因と対処法について〜

視覚過敏～Twitterで繋がった“グリーンノート”～

暑い日の快適なお風呂の入り方〜リラックスして質のいい睡眠を〜

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リウマチ・変形性関節痛の予防と改善について

関節痛の予防と改善について

【ハウスダストアレルギー】原因不明のくしゃみ鼻づまりは診察を

ナルコレプシー（いねむり病）が起きる症状と原因

私がうつ病を発症するきっかけとなったのは心と環境（家庭）から

私が育った家庭の生い立ち　みんな育ってきた環境は違うけど・・・

うつ病viviの薬「一番多く飲むリスパダール内用液」

レストレスレッグス（下肢静止不能）症候群

食物アレルギーとなる食品

アレルギーが招く様々な危険性について～秋の花粉症対策～

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【ハウスダストアレルギー】原因不明のくしゃみ鼻づまりは診察を

ナルコレプシー（いねむり病）が起きる症状と原因

私がうつ病を発症するきっかけとなったのは心と環境（家庭）から

私が育った家庭の生い立ち みんな育ってきた環境は違うけど・・・

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