AKARI

「セルフアウェアネス」を実践する-人間らしさとは

2023.09.25 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。最近良く「AI(人工知能)」や「ChatGPT」といった言葉を耳にすると思いますが、その度に私は近い将来、人間はどうなっていくのだろうという漠然とした不安に駆られます。仕事にしても、「A…

「マインドフルネスノート-心のセルフケア-」

2023.09.22 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。私が通所している「TANOSHIKA CREATIVE」では、毎日朝礼の時に「マインドフルネス」をしています。 Google、 Apple、ゴールドマン・サックス、Sansanといった企業…

「漢方薬と西洋薬について思うこと」

2023.09.20 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。私は現在「双極性障害」「適応障害」があり、医師より処方してもらったお薬を服用しています。その中には「漢方薬」もあるのですが、私は「西洋薬」よりも関心があります。「漢方薬」の方が自然なもの…

「株式会社Smart相談室-オンラインカウンセリングサービスについて」

2023.09.18 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回は、以前から気になっていた、株式会社Smart相談室のオンラインカウンセリングサービス「Smart相談室」について書きたいと思います。 Smart相談室とは「Smart相談室」は、オ…

「リフレーミング」〜１つの言葉で視点を変える方法とは〜

2023.09.17 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。私は、「双極性障害」ということもあり気分の落ち込みが激しいのですが、気持ちが落ち込んでいる時は、普段よりも更に物事をネガティブに捉えてしまいます。そのような時に思い出すのが、「就労移行支…

「人種間の不平等-臓器移植に与える影響」

2023.09.11 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。「臓器提供意思表示カード」を知っていますか？本人の臓器提供の意思を表すものです。以前私は、亡くなった後でも自分の体にメスが入ることが嫌で、カードを持っていなかったのですが、医療ドラマを見…

「瞑想が苦手な人にジグソーパズルがお勧めな理由」

2023.09.10 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。最近些細なことから「ストレス」を感じてしまい、精神的にも辛かったのですが、「TANOSHIKA CREATIVE 」では、毎朝朝礼の時に「マインドフルネス」の時間があり、少し落ち着く…

「威圧的な態度をとる人-なぜそうなるのか」

2023.09.08 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回は「威圧的な態度をとる人」について書きたいと思います。実際に経験したことなのですが、私は簡潔に話すことが苦手で、相手を苛々させてしまうことがあるので、話す前に一度考えをまとめてから…

「マスク着用義務が復活しつつある-アメリカ・ニューヨーク市」

2023.09.08 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。「コロナ禍」でのマスク生活も、普通のことになっていた日本で、３月13日以降マスクの着用は、個人の意思を尊重した上で、個人の判断が基本となりました。今回は「マスクの着用義務」について書きた…

「アルツハイマーの真実に迫る」

2023.09.05 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。最近物忘れが多くて困っていた時に、もしかしたら「認知症」の初期症状ではないかと考えてしまいました。物を置き忘れることに始まり、よく無くし物をしたり、話したことを忘れて同じことを何度も話した…

「ADHDの特性とうつ症状や不安症について」

2023.09.04 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回は「ADHD」の特性と、「うつ症状」や「不安症」について書きたいと思います。「ADHD(注意欠陥・多動性障害)」の特性が強い成人は、「ASD(自閉スペクトタム症)」の成人と比べて、「…

「薬物依存症に対する野菜中心の食事の有効性」

2023.09.03 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回は薬物依存症について書きたいと思います。 Forbes JAPANに興味深い記事が掲載されていました。私は薬物依存症ではありませんが、日頃から数種類のお薬を服用している為、常にそうな…

「産後うつ治療経口薬-アメリカFDAが承認」

2023.09.01 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。いつも読んでいるForbes JAPANの記事の中で目に留まったのが、「産後うつ」という言葉です。私は出産の経験がないので分からないのですが、友人などの話を聞くと「産後うつ」を経験する人…

「自律神経の状態を可視化出来るヘルスアプリ」

2023.08.29 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。多忙な毎日を送る中で心配なのは、健康だと思います。その鍵となるのが「自律神経」とのことです。「自律神経」とは自分の意思と関係無く自動的に働く神経の事で、血液や内臓の動きを受け持ち、代謝や…

「パーキンソン病の診断法発見-研究支援にマイケル・J・フォックス」

2023.08.28 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。突然ですが、マイケル・ジェイ・フォックス(以下マイケル・J・フォクス)を知っていますか？映画「バック・トゥ・ザ・フューチャー」の主役の俳優と言えば、ピンと来る人もいるのではないでしょうか…

精神科医が勧める「朝散歩」と『ストレスフリー超大全』に学ぶストレスフリーな生き方

2023.08.25 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回は「ストレスフリーな生き方」について書きたいと思います。きっかけは、先日「心療内科」を受診した時に先生から言われたことです。なかなか「離人感」が治らない私は、受診する度に先生に相…

「50代で考える終活-やることリスト10選-」

2023.08.23 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。最近、良く考えることの一つに「終活」があります。まだ早過ぎると思っていたのですが、調べてみると案外そうではないようなのです。私も50代に入り、改めて「終活」について考えてみようと思い、…

「Unicus」アスペルガーだけのITコンサル企業

2023.08.21 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回は、Forbes JAPANで知った興味深い記事、ノルウェー発「アスペルガー」だけのITコンサル企業「Unicus（ウニカス）」の紹介したいと思います。まずその前に、日本での「障害…

インクルーシブシェルター『アンドベース』が大阪市内でスタート

2023.08.19 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。PR TIMESに気になる記事があったので、今回はそのことについて書きたいと思います。ホームレス支援団体である、特定非営利活動法人「Homedoor」が、生活に困る状態になった様々な人々…

「アウトドア×福祉」-持続可能な障害者支援に向けての取り組み

2023.08.17 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。最近よくテレビなどでも耳にする「アウトドア」ですが、「アウトドア」とは、どういったものでしょうか。調べてみると、「アウトドア」とは、「アウトドアアクティビティ」という言葉を略したもので、…

「人との距離感とパーソナルスペース」

2023.08.16 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回は「人との距離感とパーソナルスペース」について書きたいと思います。身体的な距離感私は、会話をする時に距離が近い人が苦手です。相手が男性でも女性でも同じです。苦手な人であれば仕方…

「歯医者が苦手な私-麻酔が効きにくいのはなぜ」

2023.08.15 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。最近私を悩ませているものの中に、歯医者への通院があります。子供の頃は逆に歯医者が好きだったと母に聞いたのですが、今は違います。そう言えば、保育園から小学生までの間、歯医者さんが来てくれる…

「歯医者には行きたくないけど甘いものは食べたい」

2023.08.14 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。最近歯医者に通院している私は、今心に決めていることがあります。3ヶ月ごとの定期検診と、虫歯や知覚過敏防止に甘いものを食べることを控えることと、適切な歯磨きをするといったことです。普段あま…

「日曜日の夜の不眠症」とは？睡眠の質を上げる5つのコツ」

2023.08.10 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回は「日曜日の夜の不眠症」について書きたいと思います。仕事によってはお休みが違う方もいると思いますが、ここでは日曜日が休みだという前提で話を進めたいと思います。日曜日の夜、何となく…

教員の離職理由-「精神疾患」が過去最多に

2023.08.08 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。ネットで産経新聞のニュースを読んでいると、公立の小中高教員の離職について書かれていました。ここ数年、教員の仕事内容について色々な問題があると聞いていたのですが、目に止まったのは離職理由で…

「ブラック過ぎる」日本の教育現場

2023.08.06 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回はForbes JAPANの記事の中で、以前から気になっていた、「ブラック過ぎる」日本の教育現場について書いている記事があったので、そのことについて思った事をことを書きたいと思います。…

「転んだだけでやけどする-酷暑のアメリカ・アリゾナ州」

2023.08.04 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。私は毎日自転車で最寄り駅まで行って、公共機関で事業所まで行くのですが、日に日に暑くなるこの時期に、気分的にも辛く、外に出るのが億劫になっています。猛暑は「夏なのだから仕方がない」のレ…

「過度なストレス-5つの兆候と改善法とは」

2023.07.31 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。私は以前「職場」で経験した、過度な「ストレス」について、今でも思い出すと苛々してしまうことがあります。そのくらい「職場」での「ストレス」とはきついものだと感じています。 Forbes Ja…

「デジタル認知行動療法アプリAwarefy（アウェアファイ）の新機能」

2023.07.29 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。私は「適応障害」、「双極性障害」の治療として、「心療内科」の通院と、お薬を服用しています。しかし、通院は毎月2回で、薬を飲む以外は他に何もありません。しかし、「TANOSHIKA CRE…

『ミライAI』電話対応取次サービス-精度向上により人間に近い対応可能に

2023.07.26 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。以前長い間会社で一般事務をしていた時、他の人が苦手だという電話対応が私はとても得意でした。初めから得意だというわけではなく、人と話すことが好きである事や、電話対応をして行くうちに色々な事…

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