障がい者が長く働けるために①私が実践している4つの方法

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こんにちは。IORIです。

皆さんは、今の職場で長く働きたいと思っていますか？

長く働きたいと思っても、どうやったら長く働くことができるかについては、結構悩ましいと思います。

そこで今回の記事では、長く働けるようになるためのヒントについて、私の前職での失敗談や、そこから学んで改善していった実体験を元にお伝えしていきたいと思います。

お金の心配を減らしておく。（貯蓄など）

まず、長く働くために私自身とても大切にしているのは、、、お金です。

「なんと現金な！」と思われるかもしれませんが、実際のところお金があればなんとか生活していけます。

頑張って会社に貢献できれば給料をいただくことができます。

そして是非やっていただきたいのが、『毎月一定のお金を給料天引きにして別口座に貯金していくこと』です。

私は、以前、給料が入ったらすぐほとんど全部使ってしまって、手元に全然残らなかったのです。

これではいけないと、給料が入ったらまず１万円から別口座に強制的に貯金するようにしました。

今ではネット銀行等ですぐに手続きができるので、是非やってみることをお勧めします。貯金できたら始めからその１万円はなかったものとして生活していきましょう。気付いた頃にはそのお金は大きな金額になっていると思います。

また他に私が実践しているのは、５００円玉専用の貯金箱、１００円玉専用の貯金箱、５０円・１０円・５円・１円を入れるの貯金箱と、３つの貯金箱を用意して小銭が溜まってきたらその貯金箱に入れていくというものです。

私の場合、５００円より１００円玉の貯金箱が結構貯まってくることがわかり、結構面白いです

こうやってお金について管理していくと、心に気持ちの余裕が出て、「私は毎月きちんと貯金できている。」というのが自信になってきます。

総額で１０万円も貯まる頃には、銀行の口座を見るのも楽しみになってくるはずです。

経済的に余裕が出ると、仕事にも余裕が出てきて、毎日が楽しくなってくるのではないでしょうか？

仕事での悩みを減らしておく

次に大事にしていることは、仕事関係についての悩みがあれば、その原因を突き止めて対策を打つことです。

例えば、以下のようなことがあります。

・仕事で相談できる方を社内に３〜４人作っておく。

・仕事の悩みを打ち明けられる年齢が近い人、また１０歳以上年上の方と友達になっておく。

・ITやAIなど最新技術に詳しい年下の方に教えてもらう。

・自分の得意分野、専門分野は何かを理解しておく。

・自分自身が会社に貢献できることは何かを把握しておく。

・資格の勉強やスキルを勉強してキャリアについて考えておく。

今は、変化が激しい時代だと言われています。人工知能AIが出てきて、仕事が取って代わられようとしている今、私たちも一人一人が勉強して、新たに仕事のスキルを身につけていかなくてはいけないと思います。

仕事・プライベートでの人間関係での悩みを大きく減らす

会社をやめたり、転職を繰り返してしまう原因の７〜８割が人間関係からくると言われています。ですのでここもきちんと対策をとっていきましょう。

例えば、以下のようなものがあります

・会社で挨拶できるように練習しておく。

・上司とのコミュニケーション技術を磨く。

・人間関係の悩みを専門のカウンセラーに相談できるようにしておく。

・人間心理学を勉強しておく

・心の傷の手当てや癒しを専門家とともにする

・人を喜ばせることをする

・自分の性格を知る

コミュニティーを複数持っておく

会社の組織だけの居場所しかないというのは、個人的にあまりおすすめしません。

心の拠り所として、会社以外に複数の安心できるコミュニティーを開拓しておくといいと思います。これは精神科の先生方も推奨しています。

ですので、是非ここでは、趣味や習い事のサークルなどに参加し、コミュニティの一員になっておくことをお勧めします。

もし特定の趣味や習い事がなければ、病院内でのコミュニティでもいいです。

「働く」ということについての変化

このように長く働くためにお金の問題、仕事での問題、人間関係での問題、コミュニティーを複数持つということを私自身実施していった結果、「働く」ということについても、少しずつですが確実にいい変化が出てくるようになりました。

まずは、自信が出てきたということです。これは非常に大きいです。

以前の私は自信が持てないでいました。でも、私は今働いてお金を稼げている。

また仕事上で発生する問題もきちんと解決していっている。

人間関係も社内と社外に相談できる相手がいる。

自分の長所と短所をきちんと理解してそれを仕事やプライベートでいかせている。

また、趣味のコミュニティに所属させてもらっていることで、ストレスを解消できている。

このように自信がついてポジティブな自己イメージがついてきます。

本当にいい循環の中に入っていくことができるようになってきました。

長く働くということは、キャリアを積み上げることができるということでもあります。すぐやめてしまったらまた振り出しに戻ってしまって、仕事内容も人間関係もまた一から構築していかなければいけません。

それらを防ぐためにも、今のうちから長く働けるように自分自身を整えていきましょう。

是非みなさんもここに書いた記事を参考に、会社で長く働き続けるためにできることをやっていってみてください。応援しています。

今日も最後まで読んでくださり本当にありがとうございました。

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