【マンガ】調子が良くない時の私のリアル

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不調の時のお仕事について

現在私は、TANOSHIKA　CREATIVEでライター業務をさせていただいております。
一般の会社であれば、不調な時でも通常業務をこなさなければいけませんが、A型事業所であるTANOSHIKA　CREATIVEでは、無理せずできる範囲のお仕事を、利用者のリズムで働かせていただけます。

そして、不調の時もある程度は、記事のテーマと超おおまかな下書きのストックがあるため、そちらを使って記事作成も、どうにか行うことができますが、心身の不調がピークの時は文字自体、読む事が出来なくなります。

そういう時は普段とは違って、こなせる仕事量も減ってしまうため、役に立てていないなと感じたり、ちゃんとできないお仕事でお給料をいただく事に罪悪感を感じ、余計に落ち込むこともあります。
また、お恥ずかしい話ですが、誰に何もされていないのに、イジメられ責められているような気持ちになり、恐怖感や不安感がギューッと襲ってきて、じっと座っているのも辛くなります。

こんな時でも、自分の調子に合ったお仕事と量を相談させてもらえる環境と担当業務以外も様々なお仕事を提案していただけるため、本当にありがたいかぎりです。

こんな具合ですが、一般就労で安定して働くためにも、今は無理をせず、自分の不調と向き合う時期なんだと言い聞かせています。

そして、こういった状態でもTANOSHIKAでは、支援員さんは程よい距離感で接してくださり、優しい言葉をかけてくださいます。

家庭での様子について

こういう時は家事にも影響が出てしまい、夜ごはんはテイクアウトや夫につい頼ってしまいます。
ただ、ある程度不調になることを見越してはいるので、冷凍庫に自分でカット野菜のストックを準備しておき、それらで野菜たっぷりのお味噌汁を作ったりして栄養が偏らないよう工夫しています。
また、タッパーにごはんをたくさん冷凍保存しているので、温めてそのまま食卓に出したりしています。

そして、家庭で一番大事な育児についてですが、子供たちに影響が出てはいけないので、正直に「ごめんね。ママ、スマホみたいに元気の充電が少なくなっちゃった。横になれば、また元気になるからね。」と伝え、子供たちのそばで休み、いつもよりスキンシップを多めにするようにしています。

そんな時、下の子が「ママ大丈夫？ばんそうこう貼ってあげるね」と、養生テープを貼ろうとしてくれた時は、思わず笑ってしまい、子供たちの優しさに救われました。

最後に

こういった問題は私だけではなく、働いている方全般に言えることですが、心身のバイオリズムと向き合いながら日常生活を送るのは大変ですよね。
そんな時、無理をせず自分の癒し方と対策を知っておくことはとても大切だなと感じます。

また「このくらい大丈夫だろう」と自己判断せず、勇気を出して内科だけでなく、心療内科への受診も一つの手だと思います。

とりとめのない話になってしまいましたが、これが今の私のリアルです。

みなさんも不調なときはたくさん自分を労わってあげてください。

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AKARI

新人ライター「中村鮮魚店」の自己紹介

はじめまして。親子で発達障害、元お魚屋さんの中村鮮魚店と申します。紆余曲折あってTANOSHIKAに入社することができました。文章を書くのは苦手ですが、日々の中で感じたことや、学んだことまた特性のある子供についてなど、等身大の言葉でお届けしていけたらと思います。 どうぞ気軽に読んでいただけたら嬉しいです。これからよろしくお願いします。特性と経歴、好きなこと【特性】親子で発達障害。親子共々ADHD、感覚過敏などあります。子供は3才、私は社会人になってから特性がある事がわかりました。【経歴】学生時代のアルバイト...

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