ストレス

心の中で何が起きていたのか？

2020.08.26 ocean

私は身体に治らない病気（関節リウマチ）を抱え、心は家庭や人によって大きく傷ついたことによって、自分らしく生きることができなくなりました。それも、長いこと同じところを行ったり来たりしているように思います。去年の11月から…

私が感じたストレスや不安。暮らしの中で何が変わったのか？

2020.08.19 ocean

　私が産まれた時から田舎で暮らしていて、近所の人たちが外にいて子どものことを見守っていました。そんな田舎暮らしも良かったのですが、家では親や兄弟と話をしたという記憶もなく、ほったらかしにされていました。兄弟のあとをついて…

「コロナうつ」を厚生労働省が調査開始

2020.08.13 金次郎

こんにちは、金次郎です。　4月の緊急事態宣言により在宅勤務になって、はや4ヶ月。　自宅のパソコンを使っての作業が、日常生活の一部化してしまいました。　運動不足を解消する為に、朝と作業終了後に家の近所を散歩していまし…

膠原病（自己免疫疾患）の原因と症状、日常生活で気をつけること

2020.08.08 ocean

関節リウマチとわかってから今日までに体にいろんなことが起きました。体の痛み、手首の骨の破壊、指の運動を助ける腱、そして、左ひじの骨が壊されたことが私の症状でした。　関節リウマチという病気について調べてみると、膠原病…

あなたはお酒を飲むと眠れますか？寝酒が及ぼす影響とは！！

2020.08.06 ichihime

わたしはアルコールが苦手です。突然ですが、わたしはお酒が飲めません。全くという訳ではないのですが、どうしても飲まなければいけない時は、気合を入れています。わたしは九州出身なので、「お酒は強いでしょー？」と言われるこ…

現代社会の悩み、後頭神経痛とは　～あなたは違いますか？～

2020.07.09 ichihime

初めての痛み方、この頭痛の正体は… わたしは、頭痛持ちです。以前も頭痛についての記事を書いたとき、片頭痛の治療をしていることをお話ししました。長年困っていましたが、専門外来で診察してもらい、今は月8回程に減って、落ち…

「心の闇とシャボン玉　前編」うつ病vivi迷走

2020.06.22 vivi

「心の闇とシャボン玉　前編」うつ病vivi迷走はじめに「どんなに気分を上げても、何かをきっかけにこみ上げてくる心の闇。それは、とても苦しくて悲しい。暗い暗い穴の中にいます。ここから抜け出せないでいます」這い…

ネットへの投稿（書き込み）は、慎重に

2020.06.12 金次郎

こんにちは、金次郎です。　女子プロレスラーの木村花さんが、先月5月23日に自宅マンションで亡くなりました。　享年22歳と言う若さです。　木村さんの母親が娘と連絡が取れなくなった事を心配し、娘の住むマンションを訪ねる…

自分を変える「ホメオスタシス」が関係？人間のアップデートとは

2020.06.04 ryo

　寒暖差が激しいこの季節、私は体調が安定しません。もともと寒暖差アレルギーというのを患っていたこともあり、寒暖差に弱い自分は全然眠れなかったり喉を痛めたりして、思うような毎日を送れていません。この季節の変わり目は、毎回キ…

ギャンブル依存症の方の、不安とストレス

2020.06.02 金次郎

こんにちは、金次郎です。　新型肺炎の流行に伴って「密」な状況を避けるため、色々な業界のお店が営業を自粛しています。　そのせいで仕事を失った人や、解雇されないまでも「自宅待機」を命じられ、お給料が減ってしまい生活が苦し…

「危険だけど精神安定剤の断薬をしてみた！」うつ病viviの体験談

2020.05.30 vivi

「危険だけど精神安定剤の断薬をしてみた！」うつ病viviの体験談はじめに２０１９年８月医大へ転院しました。はじめはカウンセリングを受けることが目的でした。しかし、クリニックからの紹介状を見て処方されている薬の多さ…

気がつきすぎて疲れる自分でも工夫次第で生きやすくなる

2020.05.04 SAKU

はじめに以前から、自分が患っている障がい以外にも障がいがあるのではないかと悩んでいたのですが、ある本に出合ってだいぶ救われました。　≪「繊細さん」の本≫（出版：飛鳥新社　著：武田友紀)　というタイトルの本です。この…

コロナ禍「悪夢や奇妙な夢」を見る人が続出「眠る努力」とは

2020.04.29 ryo

　コロナの影響下によるテレワークを始めて、3週目に突入しました。そんな生活を送っているなか、睡眠の質が落ちているように感じます。それはなぜかというと最近、よく夢を見るようになり、それがイヤな気持ちを覚えたまま、起きている…

かわいいだけじゃない！ペットを飼うと健康にいいって本当？

2020.04.04 ichihime

ichihimeです！皆さんはペットの癒し効果をご存知でしょうか？犬や猫といったペットはとても可愛いものですが、ただ可愛いだけじゃなく、心理的に非常に効果が高いことが分かっています。今回はそんなペットの癒し効果と、おすす…

ストレスとの付き合い方について

2020.03.07 dottokom

はじめに私は昔からストレスで体調悪くしたりすることがよくありました。ですが私なりにストレスと向き合う事で体調を崩す事は無くなり以前よりかは充実した生活を送っています。今回ストレスをよく感じる人の為にストレスと上手く…

神経症（ノイローゼ）について「心の病との向き合い方」うつ病viviの悩み

2020.03.03 vivi

神経症（ノイローゼ）について「心の病との向き合い方」うつ病viviの悩みはじめに「神経症」という病をご存知ですか？いわゆる「ノイローゼ」のことです。生きていくにはいろんな出来事があります。そんな出来事を毎回悩ん…

ゲームは本当に有害なのか？香川県の条例案について思うこと

2020.01.31 nono

「いずれ、香川ではゲームが遊べなくなる――」　今、インターネット上ではこんなジョークが飛び交っています。　風刺的なジョークが流行するきっかけとなったのは、香川県議会が作成した『ネット・ゲーム依存症対策条例案』。子ども…

日常の疲れを温泉で癒しませんか？体と心に効く温泉の効果を検証！！

2020.01.17 ichihime

ichihimeです！本格的に寒さが厳しくなってきた今日、より一層お風呂が身に沁みます。特にわたしは、冬はやっぱり温泉！と思っています。同じような方、いらっしゃいませんか？温泉によって様々な効能がありますよね。中にはうつ…

眠れない夜が続くときには照明を変えてみよう！　～照明と体内時計のお話～

2019.12.25 ichihime

　ichihimeです！先日、久留米市で行われた『まちゼミ』のセミナーに参加して、先生のお話を聴いてきました。世界的にみても、日本人は不眠に悩んで薬に頼っているらしいです。その不眠の原因のひとつに、わたしたちに欠かせない…

鼻水と痰を伴う咳、後鼻漏(こうびろう)に要注意

2019.12.25 hachi

こんにちは、hachiです。今回は寒くなってきた今の時期に悩まされている症状についてお話ししたいと思います。毎日患っている症状について私が今患っている症状は毎朝鼻水と痰を伴った咳が出ることです。同時に目のかゆみや咳き…

実は効果のないNGストレス発散とは「日常」にある8つの発散法

2019.12.24 ryo

皆さんはストレス発散方法はなにかありますか？　私はストレスがたまりやすいので、休みの日になにかやろうとするのですが、却って疲労感を覚えたり、うまくいかなかったときにイライラしたり、いろいろな方法を試してみてはどれが合って…

急増している適応障害「循環気質」という性格が関係している？

2019.12.24 ryo

　最近ニュースや周りでよく「適応障害」というのを見たり、聞いたりします。お笑い芸人の田村亮さんだったり、河井案里議員、アイドルが適応障害を告白して引退したりと有名人のニュース頻度が、増えてきたからでしょう。　適応障害を…

アロマを使ってリラックスしてみませんか？

2019.12.22 yuka

皆さんはアロマを使ったことはありますか？私は興味はあるのですが、使ったことがありません。どのように使用するのかなど詳しく知りたいと思ってた時、TANOSHIKAの支援員さんが資格を持っているということなので話を聞いたり調…

手汗が止まらない！手掌多汗症という病気

2019.12.21 salad

「手に汗握る」という言葉をご存知ですか？手に汗を握る（読み）テニアセヲニギル見たり聞いたりしながら、興奮したり緊張したりするようす。引用：手に汗を握る(テニアセヲニギル)とは？意味や使い方 – コトバ…

買い物依存症だった私の家計簿のつけ方

2019.12.17 salad

前回の記事にも書きましたが、計算ができず、お金の管理がほとんどできない私が、いまどうやってお金の管理をしているかを紹介したいと思います。【買い物依存症についての記事です。】お金の管理がまったく出来ません買い物依存症…

チョコレートで睡眠改善？！～GABAの働き～

2019.12.16 salad

今年もあとわずかになりましたね。師走で慌ただしい毎日を送っています。実は先日、コンビニでグリコのこんな商品を目にしました。チョコレートでおいしく手軽にパフォーマンスUP♪ 夕食後の３粒デザートで新・睡眠習慣！メンタル…

うつ病viviの病「不安神経症vsうつ」

2019.12.06 vivi

うつ病viviの病「不安神経症vsうつ」はじめに viviはうつ病のほか不安神経症という病ももっています。しかし、ここ２，３か月くらい、どちらも極端な症状はみられなかったので、もう大丈夫だと思ってました。ですから、…

うつ病viviの願い「聴覚過敏と消えない記憶」

2019.12.03 vivi

うつ病viviの願い「聴覚過敏と消えない記憶」はじめに消したいのに消えない記憶。それは誰にでも一つはあるのではないでしょうか。 viviは最近、物覚えが悪くなり忘れやすくなりました。だけど嫌だったことは覚えていて、…

買い物依存症だった私～世代間連鎖を生きる～

2019.11.29 salad

世代間連鎖という言葉をご存じですか？以前、私の記事の中で少しだけふれていた、「アルコール依存症の親を持つと、その子供も依存症になる可能性が高い。」ということです。世代間連鎖とは、生き方、価値観、子育て、教育などの影響…

不眠症の60%は入眠障害「睡眠衛生教育」で学ぶ対策方法！

2019.11.22 ryo

　私事ですが最近どうにも寝つきが悪く、体がダルい毎日を過ごしています。寝てないと体温も上がって、集中力も散漫でパフォーマンスも落ちてしまいます。現代病として困っている方も多いのではないでしょうか？　精神的な作用も関係し…

カテゴリーメニュー

ストレス

心の中で何が起きていたのか？

私が感じたストレスや不安。暮らしの中で何が変わったのか？

「コロナうつ」を厚生労働省が調査開始

膠原病（自己免疫疾患）の原因と症状、日常生活で気をつけること

あなたはお酒を飲むと眠れますか？寝酒が及ぼす影響とは！！

現代社会の悩み、後頭神経痛とは　～あなたは違いますか？～

「心の闇とシャボン玉　前編」うつ病vivi迷走

ネットへの投稿（書き込み）は、慎重に

自分を変える「ホメオスタシス」が関係？人間のアップデートとは

ギャンブル依存症の方の、不安とストレス

「危険だけど精神安定剤の断薬をしてみた！」うつ病viviの体験談

気がつきすぎて疲れる自分でも工夫次第で生きやすくなる

コロナ禍「悪夢や奇妙な夢」を見る人が続出「眠る努力」とは

かわいいだけじゃない！ペットを飼うと健康にいいって本当？

ストレスとの付き合い方について

神経症（ノイローゼ）について「心の病との向き合い方」うつ病viviの悩み

ゲームは本当に有害なのか？香川県の条例案について思うこと

日常の疲れを温泉で癒しませんか？体と心に効く温泉の効果を検証！！

眠れない夜が続くときには照明を変えてみよう！　～照明と体内時計のお話～

鼻水と痰を伴う咳、後鼻漏(こうびろう)に要注意

実は効果のないNGストレス発散とは「日常」にある8つの発散法

急増している適応障害「循環気質」という性格が関係している？

アロマを使ってリラックスしてみませんか？

手汗が止まらない！手掌多汗症という病気

買い物依存症だった私の家計簿のつけ方

チョコレートで睡眠改善？！～GABAの働き～

うつ病viviの病「不安神経症vsうつ」

うつ病viviの願い「聴覚過敏と消えない記憶」

買い物依存症だった私～世代間連鎖を生きる～

不眠症の60%は入眠障害「睡眠衛生教育」で学ぶ対策方法！

AKARIのSNSをフォローする！

AKARIの更新をメールで通知

人気の記事

投稿者

カテゴリー

カテゴリーメニュー

ストレス

心の中で何が起きていたのか？

私が感じたストレスや不安。暮らしの中で何が変わったのか？

「コロナうつ」を厚生労働省が調査開始

膠原病（自己免疫疾患）の原因と症状、日常生活で気をつけること

あなたはお酒を飲むと眠れますか？寝酒が及ぼす影響とは！！

現代社会の悩み、後頭神経痛とは ～あなたは違いますか？～

「心の闇とシャボン玉 前編」うつ病vivi迷走

ネットへの投稿（書き込み）は、慎重に

自分を変える「ホメオスタシス」が関係？人間のアップデートとは

ギャンブル依存症の方の、不安とストレス

「危険だけど精神安定剤の断薬をしてみた！」うつ病viviの体験談

気がつきすぎて疲れる自分でも工夫次第で生きやすくなる

コロナ禍「悪夢や奇妙な夢」を見る人が続出「眠る努力」とは

かわいいだけじゃない！ペットを飼うと健康にいいって本当？

ストレスとの付き合い方について

神経症（ノイローゼ）について「心の病との向き合い方」うつ病viviの悩み

ゲームは本当に有害なのか？香川県の条例案について思うこと

日常の疲れを温泉で癒しませんか？体と心に効く温泉の効果を検証！！

眠れない夜が続くときには照明を変えてみよう！ ～照明と体内時計のお話～

鼻水と痰を伴う咳、後鼻漏(こうびろう)に要注意

実は効果のないNGストレス発散とは「日常」にある8つの発散法

急増している適応障害「循環気質」という性格が関係している？

アロマを使ってリラックスしてみませんか？

手汗が止まらない！手掌多汗症という病気

買い物依存症だった私の家計簿のつけ方

チョコレートで睡眠改善？！～GABAの働き～

うつ病viviの病「不安神経症vsうつ」

うつ病viviの願い「聴覚過敏と消えない記憶」

買い物依存症だった私～世代間連鎖を生きる～

不眠症の60%は入眠障害「睡眠衛生教育」で学ぶ対策方法！

AKARIのSNSをフォローする！

AKARIの更新をメールで通知

人気の記事

投稿者

キーワードタグ

カテゴリー

現代社会の悩み、後頭神経痛とは　～あなたは違いますか？～

「心の闇とシャボン玉　前編」うつ病vivi迷走

眠れない夜が続くときには照明を変えてみよう！　～照明と体内時計のお話～