うつ病viviの悩み「睡眠障害～睡眠薬の効果～」
うつ病viviの悩み「睡眠障害～睡眠薬の効果～」 はじめに viviの寝る前のお薬は、４種類。 ルネスタ、ロゼレム、アキネトン、リボトリール。 （ルネスタ）１mg１錠 寝つきが悪い、熟睡できないなどの不眠症状を改善するお…
睡眠
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日常
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体験談
うつ病viviのつぶやき「自立支援医療制度とお薬」
うつ病viviのつぶやき「自立支援医療制度とお薬」 はじめに ８月９日（金曜日）盆休み前々日 viviは、午前中で早退して病院のはしごをしてきました。 はしごと言っても２件だけですが・・。 メンクリと整形外科です。 どち…
心理学
日常は音楽にあふれている ～音楽が感情に与える影響～
今回初投稿になる ichihimeです。これからどうぞよろしくお願いします。今回は音楽に関する記事を書かせて頂きましたので、よければ最後までご覧下さい。 ①日常にあふれる音楽 私たちの日常は、音楽であふれています。音楽そ…
災害
防災のために知っておきたい！危険な地名の特徴
こんにちは、nonoです。先日、西日本では記録的な大雨が降りましたが、西日本にお住まいの皆さんは大丈夫でしたか？ 一昨年の平成２９年７月九州北部豪雨、昨年の平成３０年７月豪雨と立て続けに西日本で豪雨災害が起こっている…
メッセージ
※うつ病viviの疑問「女の幸せってなあに？」
うつ病viviの疑問「女の幸せってなあに？」 はじめに viviは、ふと思いました。 「女の幸せってなんだろう？」 結婚すること？ 子を持つこと？ 伴侶を得ること？ いいえ、そうでなくても仕事で成功して人生を満喫している…
メッセージ
うつ病viviの歩む道「光輝く道を求めて」
うつ病viviの歩む道「光輝く道を求めて」 はじめに 今日から、始めよう。 viviの歩む道を修正する。 光輝く道を求めて真っすぐに歩いて行く。 道を踏み外さないように、この二本の足をしっかり地面につけて。 そのためには…
メッセージ
うつ病viviの宣言「決心～母と共に生きていく」
うつ病viviの宣言「決心～母と共に生きていく」 はじめに この度、viviはある決心をしました。 これからは自分を大事にすることにします。 自分を大事にしてくれる人を大切にします。 錯覚 先日まで、自分を粗末にしていま…
うつ病
うつ病viviのつぶやき「孤独～寂しい真夜中～」
うつ病viviのつぶやき「孤独～寂しい真夜中～」 1,はじめに viviは、夜中に一度は起きます。 以前は、何度も起きてましたが、最近、１回になりました。 ベッドに入るのは、２０時半～２１時に寝ます。 目が覚めるのは、 …
パニック障害
パニック（発作）障害と言う病気を、もっと知って欲しい！
こんにちは、金次郎です。 7月19日で1学期が終わり、小中学校では終業式がありました。 九州北部は24日（水）に例年より15日遅く梅雨明け宣言されましたが、相変わらずどんよりとした曇り空の毎日です。 21日（日）などは早…
暮らし・健康
ライナスの毛布〜安心毛布とは〜
皆さんは「ライナスの毛布」、「安心毛布（セキュリティ・ブランケット）」という言葉は知っていますか？ 私自身も、親しい友人に何気なく言われたことで、この言葉を知りました。 手放せないボロボロの毛布 私は外出時、ハンカチでは…
予防
暑い夏を乗り切ろう！熱中症対策と対処法
こんにちは、nonoです。７月も下旬に差し掛かって、いよいよ本格的なサマーシーズンの到来ですね！ 夏といえば花火大会や夏祭り、海水浴、キャンプなど楽しいイベントが浮かびますが、忘れてはいけないのが熱中症対策。近年の酷…
うつ病
うつ病viviの好きな花「うつヌケ～花に興味を持つようになりました～」
うつ病viviの好きな花「うつヌケ～花に興味を持つようになりました～」 皆様、恋はしてますか？ 最近、抗うつ剤ジェイゾロフト錠が効いてきたのか、人に関心を持つようになったのか、 うつヌケしてきて、viviは恋をするように…
リウマチ
関節リウマチと分かってから起きた体の状態
関節リウマチで体の骨（大小の関節）が壊される 関節リウマチとは、自分の中にある免疫細胞が自らの骨などを攻撃をしかける病気の一つです。 私が関節リウマチを発症して20数年の間に、最初頃は雨の降る前日に体の節々に痛みを感じる…
ニュース
消費税１０％！いよいよ商品価格の1割になっちゃうよ！
こんにちは、金次郎です。 こちら福岡県も、6月28日に梅雨入り宣言（平年より23日遅い）してやっと梅雨らしい空模様になって来ましたが、あまり雨は降りませんねぇ～。 ですから福岡県は、その2日前の6月26日に「渇水対策本部…
暮らし・健康
スマホ首・ストレートネックをバスタオルで予防しよう！
最近になって“ストレートネック”という言葉をよく聞くようになりました。 最初に聞いた時は、「姿勢のいい人が首がまっすぐになってる状態のこと？？」なんてことを想像しましたが、実際に調べてみるとまったくの逆でした。 別名“ス…
うつ病
うつ病viviのある日の日記「精神安定剤が効かないのです」
うつ病viviのある日の日記「精神安定剤が効かないのです」 最近、viviはメンタルが落ちています [７月７日（日）夕方] この日は、人に会うかもしれないという約束をしていた。 しかし、願いは叶わず。 それを知ってから、…
メッセージ
うつ病viviの好きな歌「～上を向いて歩こう～で生きる勇気を」
うつ病viviの好きな歌「～上を向いて歩こう～で生きる勇気を」 viviには好きな歌があります。 だけど、この歌は、viviを悲しくさせます。 あまりにも、いろんな事が多すぎて。 でも、悲しい過去から救い出してくれるので…
暮らし・健康
綿棒での「耳かき」は気持ちいいけど、やりすぎに注意だよ！
こんにちは、金次郎です。 私は補聴器装着者なので、朝起きて補聴器を装着して朝食を食べた後（装着後約1時間）とお風呂上りにと毎日最低2回は綿棒で耳の掃除をしています。後は、補聴器と内耳の皮膚が干渉して痒くなった時も綿棒…
暮らし・健康
月曜日が憂鬱なのは「土日」が問題？晴れやかな月曜を迎える方法
僕は小学校高学年ぐらいから、意識して嫌いなことがあります。それは「月曜日」です。必ず週に1回きて、逃げられません。決して今の職場がイヤだとか、仕事をしたくないというわけではなく、月曜日そのものが嫌いで仕方がありません。…
暮らし・健康
その不調…『気象病』かも？〜原因と対処法について〜
雨が降ると頭痛がする。梅雨の時期になると古傷が痛む。台風が近づいてくると、精神状態が不安定になる。 その症状の原因は“気象病”かもしれません。 気象病とは？ 気象病とは、「温度・湿度・気圧・天候の変化」から起こる心身の不…
心理学
何でも言い当てられているように思える？「バーナム効果」のマジック
こんにちは、nonoです。 突然ですが、ここでちょっと心理テストをしてみましょう。 ハートをひとつ描いてみてください。そのハートの大きさはどのくらいですか？ 描いたハートの大きさは、あなたの性格を表しています。小さいハー…
社会問題
壁は『トランプ大統領』銃規制を訴える高校生たち
2018年2月14日マージョリー・ストーンマン・ダグラス高校で銃乱射事件が起きたのを覚えているでしょうか？生徒14名、教師3名が死亡し17人が負傷しました。そのわずか2日後に髪をスキンヘッドにした女子高生エマ・ゴンザレ…
聴覚障害
【TV番組情報】障害者に有益な情報番組
こんにちは、金次郎です。 私は、若い頃の残業を含む無茶苦茶な長時間労働からストレスを溜め込んでしまい、眩暈（めまい）や耳鳴りを伴うパニック発作を起こし出勤途中の電車内で倒れてしまいました。 私の場合は眩暈（めまい）や耳…
メッセージ
発達障害で将来に絶望していた私が自信と将来の目標を持てた！
はじめまして。今回、こちらで初めて執筆する翔太と申します。 現在、私はとあるインテリア小売業の障害者枠で2017年から働いています。今の職場は自分に向いているし、働いていて楽しいです。今では長く楽しく働けていますが、それ…
メッセージ
たった1分でポジティブになれる方法
1分時間をください。 さあ、「今日の良かったこと3つ」を思い出してみましょう 思いつきましたか？ どんな良いことがありましたか？ そしてそれを、できればメモに書き出してみましょう。スマホのメモに入力してもOKです。出来た…
睡眠
睡眠時無呼吸症候群とは？〜症状と予防対策〜
人は昼間に活動して夜は体を休めて眠るための時間をゆっくりとりながら、眠くなると布団やベッドの中で横になるのです。それでも、朝までぐっすり眠れる、夜中に一度や複数回目が覚める、布団やベッドに入ったけど眠れずにいる人もいる…
リウマチ
リウマチ・変形性関節痛の予防と改善について
関節が痛いと病院（整形外科）にかかられる男性の患者さんが痛みを感じてシップを貼ったり痛み止めの薬を飲んだりされていませんでしたか？ 症状が変わらずに続いてどうにもならなくなって病院で診察と検査を受けて、やっとその痛み…
リウマチ
関節痛の予防と改善について
関節の痛みは何？ 関節が痛いと病院（整形外科）にかかられる男性の患者さんが痛みを感じてシップを貼ったり痛み止めの薬を飲んだりされていませんでしたか？ 症状が変わらずに続いてどうにもならなくなって病院で診察と検査を受け…
アレルギー
【ハウスダストアレルギー】原因不明のくしゃみ鼻づまりは診察を
ハウスダストアレルギーとは思いもしなかった幼少期〜高校時代 毎朝鼻詰まり 私は小さい頃から風邪を引いても引いていなくても、毎朝鼻に違和感がありました。いつ頃からそうだったかはわかりませんが、小学生の時には片方の鼻が詰…
睡眠
ナルコレプシー（いねむり病）が起きる症状と原因
睡眠不足によって人の体にどのような影響を与えるのか？と気になったのは、私がいつも寝不足だったり 体調が良くなくて気がついたら寝ていた！なんてことをくり返している私がいたからです。 これが病気だとしたらナルコレプシーはどん…
