necoがリサーチ！積極的に安眠を得るためのお役立ちinfo
はじめに 私necoは、不眠症に悩んでいます。薬は飲んでいるのですが、飲んで2時間くらいしないと眠気が来ないなんてこともしばしば。そんな時、一服しながら眠気を待つ時もあります。しかし、タバコは神経を高ぶらせると言われてい…
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うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～原因はリボトリール錠？～」
うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～原因はリボトリール錠？～」 はじめに viviは幼い時から、夢ばかり見てきました。 そして大人になりうつ病と診断されたことをきっかけに、浅い眠りであることを知り様々な抗うつ薬抗不安薬を…
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うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～幾度もの中途覚醒～」
うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～幾度もの中途覚醒～」 はじめに viviは、とても眠りが浅く幾度も起きては寝ての繰り返し。 最初の一回目の眠りは、睡眠薬と安定剤が効いて寝つきもよく、多分ぐっすり眠っているのですがそれ…
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うつ病viviの睡眠障害「ベルソムラ２０mg～新しい処方～」
うつ病viviの睡眠障害「ベルソムラ２０mg～新しい処方～」 はじめに ２０１９年９月１８日 viviの睡眠薬が一部変わりました。 今までは、 ルネスタ錠１mg ロゼレム錠８mg アキネトン錠１mg リボトリール錠０.５…
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うつ病viviの睡眠障害「クエチアピンを飲み始めて」
うつ病viviの睡眠障害「クエチアピンを飲み始めて」 はじめに viviには、睡眠障害があります。 viviの寝る前の薬 ・ルネスタ錠１mg １錠 ・ロゼレム錠８mg １錠 ・アキネトン錠１mg １錠 ・リボトリール錠0…
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うつ病viviの悩み「睡眠障害～睡眠薬の効果～」
うつ病viviの悩み「睡眠障害～睡眠薬の効果～」 はじめに viviの寝る前のお薬は、４種類。 ルネスタ、ロゼレム、アキネトン、リボトリール。 （ルネスタ）１mg１錠 寝つきが悪い、熟睡できないなどの不眠症状を改善するお…
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夢をたくさん見るんです。
はじめに 皆さんは、眠る時に夢は見ますか？ 毎日、十分に寝ているはずなのに起きると疲れている。こんなことはありませんか？ 私は、毎日のように夢を見ます。 なんだか、メルヘンでいいように聞こえますが、これがなかなか大変なの…
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うつ病viviの朗報「ルネスタの副作用、中途覚醒を軽くする方法～viviの場合」
うつ病viviの朗報「ルネスタの副作用、中途覚醒を軽くする方法～viviの場合」 viviは、２種類の睡眠薬と精神安定剤を飲んで寝ています。 飲んでいる薬は、ロゼレム錠８mg1錠、ルネスタ錠２mg１錠、リボトリール錠0….
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睡眠時無呼吸症候群とは？〜症状と予防対策〜
人は昼間に活動して夜は体を休めて眠るための時間をゆっくりとりながら、眠くなると布団やベッドの中で横になるのです。それでも、朝までぐっすり眠れる、夜中に一度や複数回目が覚める、布団やベッドに入ったけど眠れずにいる人もいる…
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ナルコレプシー（いねむり病）が起きる症状と原因
睡眠不足によって人の体にどのような影響を与えるのか？と気になったのは、私がいつも寝不足だったり 体調が良くなくて気がついたら寝ていた！なんてことをくり返している私がいたからです。 これが病気だとしたらナルコレプシーはどん…
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うつ病viviの睡眠薬「ルネスタ錠の副作用。中途覚醒」
うつ病viviの睡眠薬「ルネスタ錠の副作用。中途覚醒」 viviは、２種類の睡眠薬と精神安定剤を飲んで寝ています 今、飲んでいる薬は、ロゼレム錠８ｍｇを1錠、ルネスタ錠２ｍｇ1錠、リボトリール錠0.5ｍｇを２錠 ロゼレム…
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睡眠によってえられる健康
睡眠と健康 人は朝起きてから夜になってる眠くなるのは自然な流れなのです。しかし、よく眠れた！とか寝不足だ？という時の睡眠時間が問題になっています。どれだけ眠ったのか？眠るまでどれくらい時間がかかったのか？でも影響はでて…
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