骨を大切にしよう!骨粗しょう症や骨折を防ぐための生活や運動、食事などについて
こんにちは、改めましてM. Jです。 タイトルにある『骨粗しょう症』とは、「骨の新陳代謝のサイクル」がうまくいかず、「骨密度の低下が起こっている状態」と考えられています。 端的に言えば「骨の健康が損なわれている状態」です…
こんにちは、改めましてM. Jです。 タイトルにある『骨粗しょう症』とは、「骨の新陳代謝のサイクル」がうまくいかず、「骨密度の低下が起こっている状態」と考えられています。 端的に言えば「骨の健康が損なわれている状態」です…
こんにちは、改めましてM. Jです。 最近、福岡市などの人が多く集まる街中を歩いていると、特に女性に多いですが、肩甲骨が浮き出るくらい「著しくやせている人」を見かけて、心配することがあります。 というのも、実は近年「太り…
こんにちは、改めましてM. Jです。皆さんは旅行に行くのはお好きですか? コロナ禍で旅行控えが起きて、旅行会社は多くの客を失いましたが、今年コロナがあけて、客足が国内外から戻りつつあります。 何らかの障がいを抱える方にと…
こんにちは、改めましてM. Jです。 皆さんは「代償機能」という言葉を聞いたことがありますか? 代償機能とは「身体のある部分の機能が低下した際に、他の部分がその部分の代わりを果たすことで補うこと」を指します。 基本的に人…
こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さん、人生の中でとても苦しい時に「音楽」に助けられた経験はありますか? M.Jは、人生の中で一番苦しい時に「音楽」に助けられました。 病院で勤務していたのですが、上…
こんにちは、改めましてM. Jです。 以前書いた記事で、「性格のこと」について扱ったことがありました。 「性格を変えること」は確かに容易ではありません。 生まれ持ってのものや生育環境はかなり大きいです。 ただ、自分自身が…
こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は、個人情報漏えいの危険性!対策は?について書いていこうと思います。 現代は「デジタルの時代」といわれるようになりました。「アナログの時代」よりも詐欺や高額請求などの被害に遭遇す…
こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さん、精神科医療の「治療法」について、どのように感じていますか? 現在、精神科医療の主なものとして「支持的精神療法(医師の診察)」「薬物療法」「カウンセリング」「集…
こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さん、薬の「副作用」についてどのように感じていますか? 普通に処方していただいている薬は、身体や精神の症状に対しての効果がある一方、それ以外の部分は「副作用」として…
こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さんは、「親孝行をした」という自信はありますか? 私は、親孝行をした自信は全くありません。むしろ親不孝をしたことしかありません。 特に母親に対しては、「安心させる」…
こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は、がん患者の自殺予防の勉強会に参加して得ることができた「私の人生観について」の記事を書いていこうと思います。 この記事をご覧の皆さん、人生観についてどのように思っておられますか…
こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は、私の体験談を基に、観察力と少しの勇気の重要性についての記事を書いていこうと思います。 状況によっては「気づくこと」や「勇気を出して行動すること」が人命救助にはものすごく重要で…
こんにちは、改めましてM. Jです。 「みなさーん、今日は暑いので水分補給をしましょうー!」 M.Jの働くTANOSHIKA CREATIVEでも支援員さんがいつも声をかけてくださっています。 夏は特に水分補給が不十分な…
こんにちは、改めましてM. Jです。 日本において、管理職になっている女性はどのくらいの割合だと思いますか? 私の感覚では、「女性の管理職」はものすごく少ない感じがします。 実際、日本での管理職の比率(2020年)は、1…
こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さん、ハイヒールまたはピンヒールを着用した時の足への影響についてご存じですか? ハイヒールまたはピンヒールは、主に女性のかたがファッションで着用されること多いと思い…
こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さんは、大型連休と聞いて何を感じますか? 「大型連休バンザイ!」という方には、「あまーーい!それだけではありません!」と言わせてください。 大型連休の高速道路などの…
こんにちは、改めましてM. Jです。 前回、一般就労に向けて努力すべきことについて記事にしました。 今回は「EQ(心の知能指数)を高める~一般就労に向けて~」の記事を書いていこうと思います。 以前M.Jが一般就労をした時…
こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は「努力」についての記事を書いていこうと思います。 現在、日本はどのくらい障がい者雇用が進んでいるでしょうか? 厚生労働省が発表した「令和3年 障害者雇用状況の集計結果」によると…
こんにちは、改めましてM. Jです。 私は、発達障がいによる「脳の使い方の偏り」がものすごく激しいです。 日常生活にはほとんど支障がないのですが、社会生活となると難しい「生きづらさ」や「働きづらさ」が出てきます。 今まで…
こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は、若い頃からの膝のメンテナンスついての記事を書いていこうと思います。 膝のメンテナンスとは、主に変形膝関節症による運動機能低下の予防のことです。 変形性膝関節症は、高齢者に多い…
こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は若返り〜活性酸素を増やさない方法についての記事を書いていこうと思います。 この記事をご覧の皆さんは「若返り」をしていきたいと思いますか? そうであれば、前回のAGEの記事同様、…
こんにちは、改めましてM. Jです。 私は「若い頃のままでいたい」と思う人間ですが、最近歳をかなり取ったと感じています。 この記事をご覧の皆さんは、いかがでしょうか? 今回は若いままでいたい!という皆さんに向けて、「内面…
こんにちは、改めましてM. Jです。 皆さん「ストレートネック」をご存じですか? 通常、首、いわゆる頚椎は「S字カーブの構造」になっています。ここ最近、スマートフォンの普及で目線が下を向いている時間が長くなり、首(頚椎)…
こんにちは、改めましてM. Jです。 皆さんは「肩こり」に悩まされていますか? なかなか治りづらいという声が多いようです。 女性だけではなく男性も「肩こり」の状態が続いている人はは多いのかもしれません。 肩こりに悩む方々…