この本に出会ったのは4年前の夏。 私は19歳でした。 当時、私は不登校の末、通信制高校に入学。卒業をして、学校に入学しましたが、病気の悪化で辞めてしまって、引きこもる生活を続けていました。 文字通り、真っ暗な生活。真っ暗…

あー、私は最低女だな。 寝る前、いつも考える。 いっそ、誰か私を罰してくれないだろうか。 そうしたら、楽になるというのに。 最低女、最低女… 私の頭にその言葉が、毎晩毎晩流れる。 嫌な事があったり、腹が立つ事があると、嫌…

「まだ押せないやる気スウィッチ」うつ病viviの想い はじめに ここのところ調子がいい。 気分もそこまで落ち込むこともなく、よく笑うようになりました。 いつになるかわからないけど引っ越しをして人生をやり直そうという希望が…

先日カフェに行ったのですが、そこは本がたくさん並んでいて、自由に本を読んでいいというところでした。お客さんも本に夢中で、とてもリラックスした時間を過ごせました。 リラックスできるだけでなく、個性的で素晴らしいカフェがある…

「続　危険だけど精神安定剤を断薬してみた！」うつ病viviの体験談 はじめに これは前回の手記「危険だけど精神安定剤を断薬してみた！」の続編です。 前回では、安易な理由でコントミン糖衣錠を断薬し離脱症状を恐れながらも挑戦…

「生きづらく働きづらいと感じていたあの頃」うつ病viviの追憶 はじめに 「生きづらさ」や「働きづらさ」あなたは感じたことありますか？ viviは今こそ恵まれて贅沢な環境にいますが過去にありました。 とても辛かった経験で…

「コロナ鬱とコロナ太り」うつ病viviの憂鬱 はじめに 緊急事態宣言で外出自粛となって約一ヶ月。 在宅ワークでうちにこもることが多くなった今日この頃。 せめて、毎日少しでもいいから散歩に行くことが出来たら・・。 しかし、…

「ＨＳＰ気質の生きづらさ」うつ病viviの明日 はじめに あなたは、「ＨＳＰ」という気質があるのをご存知でしょうか？ ＨＳＰとは、「ハイリー・センシティブ・パーソン」の頭文字です。 意味は、人一倍繊細なひと。生まれ持った…

「精神安定剤と共に。生きづらさを乗り越えて」うつ病viviの願い はじめに 桜も開花し、いよいよ春本番。 しかし、寒の戻りと菜種梅雨。 その為、最近は天気も安定していません。 このような天気が続くと、気分もどこか落ち気味…

春の訪れと共に「春愁秋思（しゅんしゅうしゅうし）」うつ病viviの想い はじめに 「春愁秋思（しゅんしゅうしゅうし）」 春の日にふと感じるもの悲しさと、秋にふと感じる寂しい思い。 よい気候の時になんとなく気がふさぐこと。…