関節リウマチと分かってから起きた体の状態
関節リウマチで体の骨（大小の関節）が壊される 関節リウマチとは、自分の中にある免疫細胞が自らの骨などを攻撃をしかける病気の一つです。 私が関節リウマチを発症して20数年の間に、最初頃は雨の降る前日に体の節々に痛みを感じる…
リウマチ
リウマチ
リウマチ
メッセージ
うつ病viviの歩む道「輝きたいの～自分を信じて～」
うつ病viviの歩む道「輝きたいの～自分を信じて～」 輝いてますか？ 自分を信じてますか？ つらく悲しく打ちひしがれて、道に迷ってる方へ伝えます。 viviからのメッセージ viviは、この道を選んだ自分を信じたい。 そ…
ニュース
消費税１０％！いよいよ商品価格の1割になっちゃうよ！
こんにちは、金次郎です。 こちら福岡県も、6月28日に梅雨入り宣言（平年より23日遅い）してやっと梅雨らしい空模様になって来ましたが、あまり雨は降りませんねぇ～。 ですから福岡県は、その2日前の6月26日に「渇水対策本部…
体験談
うつ病viviの告白「カウンセリング受けることになりました」
うつ病viviの告白「カウンセリング受けることになりました」 1.はじめに・・ viviには、カウンセリングが必要なようです。 [カウンセリング] 引用元 心理オフィスK 主には言葉を用い、対話や会話をとおしてクライエ…
心理学
【傍観者効果】困っている人を助けられないのはなぜ？
皆さんは、こんな経験をしたことはありませんか？ 電車の中で立っているお年寄りを見かけたけれど、席を譲る勇気が出なかった。具合が悪そうにしてうずくまっている人がいたけれど、みんな素通りしていくので大丈夫かなと思って放っ…
社会問題
なぜ香港でデモ？参加者「200万人」の怒りと政府の対応とは
ニュースで知っている方も多いと思いますが「逃亡犯条例改正問題」の香港デモが、鎮静することなく、6月9日から始まって現在7月16日、一ヶ月近くも続いています。なぜこうも香港の国民達は怒って、抗議を続けてるのか詳しく紹介し…
暮らし・健康
スマホ首・ストレートネックをバスタオルで予防しよう！
最近になって“ストレートネック”という言葉をよく聞くようになりました。 最初に聞いた時は、「姿勢のいい人が首がまっすぐになってる状態のこと？？」なんてことを想像しましたが、実際に調べてみるとまったくの逆でした。 別名“ス…
うつ病
うつ病viviのある日の日記「精神安定剤が効かないのです」
うつ病viviのある日の日記「精神安定剤が効かないのです」 最近、viviはメンタルが落ちています [７月７日（日）夕方] この日は、人に会うかもしれないという約束をしていた。 しかし、願いは叶わず。 それを知ってから、…
統合失調症
「統合失調症」薬の副作用で私が1番苦しんだ「眼球上転」とは？
今回、私が統合失調症でもっともキツかった副作用「眼球上転」についてまとめてみました。 1．一番キツかった症状 この病気になっていろんな副作用が出てきましたが、私の中で1番嫌な副作用があります。それが目が上に上がることで…
メッセージ
うつ病viviの好きな歌「～上を向いて歩こう～で生きる勇気を」
うつ病viviの好きな歌「～上を向いて歩こう～で生きる勇気を」 viviには好きな歌があります。 だけど、この歌は、viviを悲しくさせます。 あまりにも、いろんな事が多すぎて。 でも、悲しい過去から救い出してくれるので…
睡眠
うつ病viviの朗報「ルネスタの副作用、中途覚醒を軽くする方法～viviの場合」
うつ病viviの朗報「ルネスタの副作用、中途覚醒を軽くする方法～viviの場合」 viviは、２種類の睡眠薬と精神安定剤を飲んで寝ています。 飲んでいる薬は、ロゼレム錠８mg1錠、ルネスタ錠２mg１錠、リボトリール錠0….
うつ病
※うつ病viviのときめき「双極性障害～悪女のつぶやき～」
うつ病viviのときめき「双極性障害～悪女のつぶやき～」 うつ病と診断されて１０年。 でも、本当は、双極性障害（躁うつ病）。 正確には、もっと長い。 多分、子どもの頃から。 当時は、精神科に、気軽にかかれる時代ではなかっ…
心理学
「認知の歪み」とその直し方
人間、生きていれば誰だって失敗の一つや二つはしてしまうものです。 食器を落として割ったり、仕事で作った書類に誤字や脱字があったり、大事な物をうっかりなくしたり…そんな失敗をしてしまったら、ちょっと落ち込みますよね。で…
暮らし・健康
綿棒での「耳かき」は気持ちいいけど、やりすぎに注意だよ！
こんにちは、金次郎です。 私は補聴器装着者なので、朝起きて補聴器を装着して朝食を食べた後（装着後約1時間）とお風呂上りにと毎日最低2回は綿棒で耳の掃除をしています。後は、補聴器と内耳の皮膚が干渉して痒くなった時も綿棒…
暮らし・健康
月曜日が憂鬱なのは「土日」が問題？晴れやかな月曜を迎える方法
僕は小学校高学年ぐらいから、意識して嫌いなことがあります。それは「月曜日」です。必ず週に1回きて、逃げられません。決して今の職場がイヤだとか、仕事をしたくないというわけではなく、月曜日そのものが嫌いで仕方がありません。…
ニュース
文化の盗用と「KIMONO」問題について
２０１９年６月、インスタグラムでのとある投稿が物議を醸し、大きな反対運動が巻き起こりました。 原因となった投稿をしたのはアメリカの著名人であるキム・カーダシアン・ウェスト。彼女はインスタグラムの投稿で、「KIMONO…
うつ病
うつ病viviの再出発「うつ病再発からの寛解」
うつ病viviの再出発「うつ病再発からの寛解」 viviはAKARIに帰ってきました。 なぜ、帰ってきたのか？ それは、やっぱり、ここが好きだからです。 昨年、12月半ばにAKARIを去って、早、７か月。 年号も変わり、…
心理学
「ステレオタイプ」は先入観の元
よく知らない物事について判断を求められた時、私達は何を基準にして考えるでしょうか。 おそらく、たいていの人は頭の中に思い浮かんだイメージを元にして判断を下すはずです。 例えば、知人に「マキという保育士の友達がいる」と言わ…
社会問題
福島の復興を33年経ったチェルノブイリの「いま」から考える
最近、世界のある地域が非常に話題になっていて、ツアー客が増えているところがあるのですが、知っていますか？ そこはウクライナのプリピャチという町なんですが、ピンとこないですよね。そこには有名なスポット「チェルノブイリ原子力…
暮らし・健康
その不調…『気象病』かも？〜原因と対処法について〜
雨が降ると頭痛がする。梅雨の時期になると古傷が痛む。台風が近づいてくると、精神状態が不安定になる。 その症状の原因は“気象病”かもしれません。 気象病とは？ 気象病とは、「温度・湿度・気圧・天候の変化」から起こる心身の不…
うつ病
抗うつ薬は、最低限の用量の方が効果的だった！！ 減薬のススメ
こんにちは、金次郎です。 今年は、梅雨に入る前から30度を越える気温の日が続いたりと夏生まれで九州育ちの 私ですら「暑すぎぃ～」とまいっております。 とは言え、去年や一昨年みたいな豪雨災害は勘弁して欲しいですけどね。…
統合失調症
「統合失調症」子どもに遺伝する可能性はある？
1．統合失調症は子どもに遺伝する？！ 私は結婚願望が強く、それと同時に子どもが欲しいとずっと願ってました。 統合失調症を発症して10年が経ち結婚しました。 初めは何にも考えずただ子どもが欲しい！とばかり願っていて、私が統…
心理学
何でも言い当てられているように思える？「バーナム効果」のマジック
こんにちは、nonoです。 突然ですが、ここでちょっと心理テストをしてみましょう。 ハートをひとつ描いてみてください。そのハートの大きさはどのくらいですか？ 描いたハートの大きさは、あなたの性格を表しています。小さいハー…
社会問題
パワハラ上司は「熊」と思え！～パワハラをする心理と対処法～
最近何かと話題になっている「ハラスメント」どこか遠い話だと思っていましたが、最近妹がパワハラに悩んでいるという話を聞きました。今年の4月に新しい職場へと移ったのですが、そこで同性の上司からパワハラを受けているみたいです…
暮らし・健康
グロース・マインドでの成功と挑戦！結果を決めるのは心かも
前回の記事ではマインドセットとは何か、その使い方などを書かせてもらいました。マインドセットを学べば、いろいろな悩み、ストレスとの対峙方法や心の成長などに繋がるということを紹介しました。 ではマインドセットを変えること…
心理学
私の中にいる違った私、「ペルソナ」と「シャドウ」って？
今回は、心理学にまつわるちょっとしたお話をしましょう。 「ジキル博士とハイド氏」という物語を知っているでしょうか？ 善良な人間であったジキル博士がある時自分の人格から悪の側面を切り離す薬を発明し、その薬を飲んで「ハイド氏…
統合失調症
統合失調症の治療薬「クロザリル」の服薬体験を書いてみた！
1．「クロザリル」との出会いから入院まで 私は統合失調症になって、薬の副作用にとても弱いことが分かりました。 先生がいつもと違う薬を私に伝えず入れていても反応して副作用が出る為、次の日病院に行って薬を変えて貰ってました。…
発達障害
私のASD（自閉症スペクトラム）について
こんにちは、nonoです。 私はASD（自閉症スペクトラム）とADHDを持っていて、障害者手帳を取得しています。 今回は、そんな私が持っている障害のひとつ「ASD」について書きたいと思います。 ASDとは？ ASD（自閉…
暮らし・健康
マインドセット～凝り固まった考えをほぐす５つのステップ～
前回の記事では「ストレス」をテーマにマイナスなイメージや思い込み、見方を変えてみるということを書かせていただきました。 マイナスな思い込みに体が反応して死亡リスクを上げてしまう一方、逆にポジティブなイメージを思い込ま…
暮らし・健康
ストレスは体に良い！？「オキトシン」が脳と体を健康に！
突然ですが、私はストレスを感じやすく溜めやすい人間だと思っています。ストレス解消するためにも、いろいろな方法を試すのですが、それでも解消されずに気持ちが落ちちゃったり……そんな事を日常的に考えながら、ストレスってそもそ…
