「パナソニックが発表-花粉症による労働力低下の経済損失について」

2024.04.04 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。PR TIMESの記事を読んでいると、以下のようなことが書いてありました。株式会社パナソニックは、「花粉症による労働力低下の経済損失額2024」を推計したとのことです。この結果に基づいて…

腎臓の病気は簡単ではない！-急性腎盂腎炎と腎不全の原因・症状・治療について-

2024.03.20 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。「あいたたっ！まだ腰が痛い」皆さんには慢性的な腰の痛みはないでしょうか？そんな時に、「整形外科に行っても異常はなかったし、様子をみるか」という考えの方がいると思います。「ちょっ…

誰にでもある「怒り」と「不安」-支配的されない2つの方法とは

2024.03.19 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。ライフハッカージャパンの記事で、下記の記事を読みました。『「怒り」や「不安」に支配的されないための方法2つ』です。素朴な疑問なのですが、「怒り」や「不安」に、支配的されない人はいるので…

10代の「うつ」と「孤独」-「睡眠不足」と「早起き」の関係

2024.03.15 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。Yahoo! JAPANニュースにあったForbes JAPANの記事に気になるものがありました。『10代は「睡眠不足と早起き」でうつや孤独を感じやすくなる、米調査結果』です。私は1…

目の健康に良い生活について

2024.02.22 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。前回の記事で「目のフレイル」「白内障・緑内障・加齢黄斑変性」について書きました。「目」の問題は、どうしても年齢を重ねていくと多く発生してきます。しかも現代はスマホやPCといった電…

「朝のルーティン」を取り入れて始まる最高の1日

2024.02.17 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。野球選手などのインタビューで、「ルーティン」という言葉を耳にしたことがあるかと思うのですが、「朝のルーティン（毎日決まって行う行動）」はありますか？私の「朝のルーティン」は、朝起きた後身…

感染症への対応：基本的な感染対策と保健所の役割

2024.01.14 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。「今は、COVID−19（＝コロナ感染症）にかかっている人は少ないよね！」「今夜は、ブギウギな気分でバカンスしようぜ！」「ちょっと待ったあーー！」まだまだブギウギな気分には早い…

「双極症に警鐘を鳴らす-診断の難しさ」

2023.12.20 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。Yahoo!ニュースに掲載されている記事を読んでいると、下記の記事が目にとまりました。『そううつ病は速やかな診断が必要…自殺リスクが一般の20～30倍』私には「双極性障害」があり、とて…

「成功を祝い感謝することがストレスの軽減になる」

2023.11.29 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。Yahoo!ニュースにあったForbes JAPANの記事に、「ストレス」に関する興味深い記事がありました。『自らの成功を「ちゃんと祝い、感謝」すればストレスは軽減する』という記事で…

「ネガティブ思考が老化を早める？」

2023.11.18 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。AERA dot.の記事に、「ネガティブ思考が老化を早める　スポーツトレーナーがメンタルの体への影響を解説」という記事がありました。最近「ネガティブ思考」が強い私は、「老化を早める」とい…

すい臓のケアは簡単ではない！

2023.11.06 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。この記事をご覧の皆さんは、すい臓のことについてどのくらいご存じでしょうか？すい臓という名前だけは聞いたことがあっても、詳しくは知らない方が多いと思います。すい臓は、肝臓や腎臓と並…

「自己肯定感の低さがメンタルに及ぼす悪影響とは」

2023.10.24 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。「ヨガジャーナルオンライン」に興味深い記事がありました。「自己肯定感」の低さがメンタルに及ぼす悪影響についてです。誰でも一度は自分に自信がないと思ったことはありませんか。私は常にそうです…

男性にも多い、性被害の実態！加害者は、女性の場合も多い。具体的には、どんな性被害？

2023.09.28 翼祈（たすき）

こんにちは、翼祈（たすき）です。昨今、大きな問題となっている性被害ですが、実は男性も多いことをご存知でしょうか？ 2022年、性被害に遭ったという人やそのご家族を対象に実態調査が実施されました。実態調査に答えた声は38…

「リフレーミング」〜１つの言葉で視点を変える方法とは〜

2023.09.17 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。私は、「双極性障害」ということもあり気分の落ち込みが激しいのですが、気持ちが落ち込んでいる時は、普段よりも更に物事をネガティブに捉えてしまいます。そのような時に思い出すのが、「就労移行支…

音楽に助けられた人生-M.Jの体験談と音楽療法-

2023.09.11 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。この記事をご覧の皆さん、人生の中でとても苦しい時に「音楽」に助けられた経験はありますか？ M.Jは、人生の中で一番苦しい時に「音楽」に助けられました。病院で勤務していたのですが、上…

「瞑想が苦手な人にジグソーパズルがお勧めな理由」

2023.09.10 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。最近些細なことから「ストレス」を感じてしまい、精神的にも辛かったのですが、「TANOSHIKA CREATIVE 」では、毎朝朝礼の時に「マインドフルネス」の時間があり、少し落ち着く…

精神科医が勧める「朝散歩」と『ストレスフリー超大全』に学ぶストレスフリーな生き方

2023.08.25 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回は「ストレスフリーな生き方」について書きたいと思います。きっかけは、先日「心療内科」を受診した時に先生から言われたことです。なかなか「離人感」が治らない私は、受診する度に先生に相…

遂に、国家公務員も週休3日制へ-公務員にも広がる働き方改革-

2023.08.20 金次郎

こんにちは、金次郎です。　こちらは、新型肺炎の流行に対処するために、1回目の緊急事態宣言後に、電機メーカーの富士通が週休2日制から週休3日制へ変えた事を気に、みずほ銀行でも選択式ですが週休4日も選べる様にした事を書いた…

「人との距離感とパーソナルスペース」

2023.08.16 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回は「人との距離感とパーソナルスペース」について書きたいと思います。身体的な距離感私は、会話をする時に距離が近い人が苦手です。相手が男性でも女性でも同じです。苦手な人であれば仕方…

「歯医者には行きたくないけど甘いものは食べたい」

2023.08.14 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。最近歯医者に通院している私は、今心に決めていることがあります。3ヶ月ごとの定期検診と、虫歯や知覚過敏防止に甘いものを食べることを控えることと、適切な歯磨きをするといったことです。普段あま…

「過度なストレス-5つの兆候と改善法とは」

2023.07.31 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。私は以前「職場」で経験した、過度な「ストレス」について、今でも思い出すと苛々してしまうことがあります。そのくらい「職場」での「ストレス」とはきついものだと感じています。 Forbes Ja…

スマホとハーブで蚊を撃退！虫よけがない時の手段とは

2023.07.07 ichihime

さて、今年もやって来ました！・・・耳元にぷぅ～～～んとやってくる”奴ら”の季節が・・・先日の夕方、部屋の中に蚊を2匹確認しました。蚊は夕方から行動を開始します。どこから侵入したんだろうと思いながら、手でバチンと退治し…

アフターコロナで急増する対人不安、米で導入進むSEL（社会感情学習）とは？

2023.07.05 金次郎

こんにちは、金次郎です。　ゴールデンウィーク明けの5月8日に、新型肺炎の感染症分類が「重症化しやすい2類」から、低い「5類」に移行して2ヶ月経とうとしています。　私たちの日常生活も元に戻りつつ有りますが、未だウイルスの…

「離人感に悩む私　No.2」

2023.07.03 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回は以前書いた「離人感に悩む私」のNo.2を書きたいと思います。離人感の症状が悪化前回「離人感」について書いたのですが（読まれていない人は「離人感に悩む私」を先に読まれるとわかりや…

気づかいの効果：人間関係を良くする方法

2023.06.01 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。気づかいの効果について記事を書いていこうと思います。皆さんは、周囲の人に対して「気づかい」は出来ていますか？私は、相手の行動を予測してそれに即した行動は出来ますが、本当の意味での…

人格否定への対処方法について

2023.05.26 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。人格否定をする人は、仕事や地域の中で必ず存在します。人格否定されると、イヤな感じをされる方がほとんどだと思います。出来ればその場から離れたいと思います。しかし「人格否定される場…

【体験談】買い物依存症について

2023.05.26 Pink

「もし、大きな買い物や、沢山買い物をしてしまった時は私に話してください。できればそうなる前に我慢する力を持ってください」と言われました。

「買い物依存症になる原因」でネットで調べたサイトにも、まとめてみると以下の6つのことが書いてありました。

生きづらさ”にAKARIを灯す会～社会的養護の「保護もれ問題」、虐待の後遺症である「複雑性PTSD」への支援を探る～

社会的養護の「保護もれ問題」、虐待の後遺症である「複雑性PTSD」への支援を探る-“生きづらさ”にAKARIを灯す会-

2023.05.17 TANOSHIKA

2022年12月に開催したオンラインイベント「“生きづらさ”にAKARIを灯す会」で、「わたし、虐待サバイバー」著者、羽馬千恵さんと考える、社会的養護の「保護もれ問題」、虐待の後遺症である、「複雑性PTSD」への支援を探…

たまねぎで…難しい本で…眠れるって本当！？科学的な根拠が！

2023.05.10 ichihime

わたしが一番好きな時間は、寝ている時です。睡眠にはとことんこだわりたい派です。しかし残念ながらなかなか寝付けず、四苦八苦しています。そんなときに、たまたま目にした動画で、睡眠に関して目からうろこな情報をゲットしました！…

「猫と犬と私」アニマルセラピーのすすめ。

2023.04.22 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回は私の好きな猫と犬の事を書きたいと思います。猫が好きな私と飼っていた犬の話私は猫が好きなのですが、家族は犬が好きだったので野良猫や友人が飼っている猫と遊ぶことがとても楽しみでした…

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ストレス

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