「インフルエンザの流行-今年の冬を乗り切るために」
皆さんこんにちは。Pinkです。季節は秋ですが、まるで冬のような寒さが続いています。「インフルエンザ」が流行しているとのことなので、気を付けなければならないと思っています。 ここ数年は「新型コロナ」のことで頭が一杯だった…
暮らし・健康
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日常
暮らし・健康
暮らし・健康
メンタルヘルスに効果的な「サイレントウォーキング」
皆さんこんにちは。Pinkです。日々、運動をしなければと思っているのですが、なかなか思うように出来なくて、困っていた時に、Yahoo!ニュースに掲載された、Forbes JAPANの記事を読みました。 「スマホなし、イヤ…
ニュース
「強迫観念」の兆候と対処法について
皆さんこんにちは。Pinkです。私は「適応障害」と「双極性障害」があるのですが、それとは別に、「強迫観念」が以前よりひどくなっている気がします。なぜそう思ったかと言うと、7月末から飼い始めた子猫のことです。 色々と心配し…
暮らし・健康
人にも環境にも優しい時差出勤を導入してみよう！
こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さんは、全員が同じ時間に出勤する必要性についてどう思われますか？ 「コロナ禍」以来、大人数が同じ時間帯に集中して移動することについての「意義」が改めて問われていると…
うつ病
「果物をよく食べている人はうつ病になりにくい」
皆さんこんにちは。Pinkです。私には「適応障害」と「双極性障害」があるのですが、最近「双極性障害」の「うつ症状」がひどい為、気分の落ち込みや、不安が強く、情緒不安定な日々が続いていました。 そんな時に、Yahoo!ニュ…
社会問題
「ソラスタルジア」-気候変動が生む負の感情
皆さんこんにちは。Pinkです。Forbes JAPANを読んでいると、「ソラスタルジア」という言葉が目に止まりました。初めて聞く言葉です。気候変動が生む負の感情とのことですが、どういったものなのでしょうか。 そこで今回…
内臓の病気
すい臓のケアは簡単ではない！
こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さんは、すい臓のことについてどのくらいご存じでしょうか？ すい臓という名前だけは聞いたことがあっても、詳しくは知らない方が多いと思います。 すい臓は、肝臓や腎臓と並…
その他の身体の病
皮脂欠乏症。乾燥肌で起こる肌トラブル。その当事者である家族から観たこの疾患。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 皮脂欠乏症とは、乾皮症（かんぴしょう）とも言われ、いわゆる乾燥肌（ドライスキン）を指します。乾燥肌に色んな刺激が加わることで湿疹が発生したものが皮脂欠乏性湿疹（ひしけつぼうせいしっしん）…
発達障害
発達障がい者への支援：勉強会で学んだ適切なサポートの方法
こんにちは、改めましてM. Jです。 以前、M.Jは病院などで仕事をしていました。 病院では患者さんやその家族に加え、他の職種のかたとも連携を取る必要性があったのですがコミュニケーションの取り方が著しく悪く、相手の立場や…
災害
「災害時のインターネット接続方法とは」
皆さんこんにちは。Pinkです。テレビで「災害」のニュースを見る度に、これまで深刻な「災害」を経験していない私は、本当にありがたいことだと思っています。しかし、いつ何が起こるかは分かりません。 インターネットが当たり前の…
予防
脳卒中の予防：健康に向かうための食事法や生活など
こんにちは、改めましてM. Jです。 前回、脳卒中の中でも若いかたでも発症する病気である「くも膜下出血」について書きました。 くも膜下出血を含め、脳卒中は病院で治療をして生命があったとしても、後遺症が残り日常生活に支障を…
暮らし・健康
自分はマナーを絶対に守ってる？～見えない、気づかない迷惑行為～
はじめに 一般社団法人・日本民営鉄道協会が作成した啓発ポスターが話題となっています。 協会では11月30日まで「駅と電車内のマナーアンケート」をホームページ上で実施中ですが、そのアンケートに合わせて制作された啓発ポスター…
社会問題
忘年会、約８割が参加しない意思！今後への提案！
こんにちは、改めましてM. Jです。 今日は、忘年会の日「おいしいビールをみんなで飲みましょう！カンパーイ！」 「ちょっと待ったー！」 なぜ、忘年会の最初は「ビール」と決まっているのでしょうか？ コロナ禍以前の社会では、…
脳・心臓の病気
脳卒中への対応：くも膜下出血について
こんにちは、改めましてM. Jです。 突然ですが、日本人の死因の上位3つをご存じでしょうか？ 1位は悪性新生物（24.6％）2位：心疾患（14.8％）3位：老衰（11.4％）となっています。 そして今回取り上げる脳卒中は…
アレルギー
花粉症などのアレルギーの治療法に多様性を！
こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さんは、何らかの「アレルギー」を持っていますでしょうか？ アレルギーとは「免疫的な機序によって身体に症状が引き起こされること」です。 人体に「害のないもの」に対して…
身体の病
「人工皮膚の進歩-触覚の回復」
皆さんこんにちは。Pinkです。私は人間にとって、「皮膚」の感覚というものは、とても大切なものではないかと思っています。 子供の頃、視覚だけでなく、物に触れる事で、「熱い」「冷たい」と言った温度や、「丸い」「四角い」と言…
アレルギー
どうする！危険なアレルギーへの行動！原因・対応・対策について
こんにちは、改めましてM. Jです。 「この手袋はまずい！」「手袋を変えていただけませんか？」 2020年、M.Jの友人が外で草取りの作業の前に突然、周囲が驚くほどの「大声」で上司に言いました。最初M.Jは、何のことか分…
暮らし・健康
エスカレーターの誘惑に負けないで運動しよう！
こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さんは、エスカレーターを使われていることがあると思います。 「よし、今日は３階に買物に行くぞ！」「エスカレーターが近くにあるので乗ろう！」 こんなことを思っているか…
睡眠
「睡眠時無呼吸症候群の子供」
皆さんこんにちは。Pinkです。知り合いに「睡眠時無呼吸症候群」の人がいるのですが、大人だけがかかる病気だと思っていた私は、Forbes JAPANの記事で、子供もかかる病気だと知って驚きました。 今回は「睡眠時無呼吸症…
障害
「あがり症(社交不安障害)専門の話し方教室について」
皆さんこんにちは。Pinkです。私は人と話すことは好きなのに、実は「あがり症」で、人前に立ったり、初対面の人に会うと、思うように話せなかった経験が何度もあります。 しかし、周囲の人からはなぜか「あがり症」だとは見えないと…
災害
デパートにいる時の災害時の対応
こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さんは、買い物でデパートなど商業施設にいかれた時、自分が災害に巻き込まれる可能性を考えたことがありますか？ 災害になった時、普段は便利な乗り物である「エレベーター」…
障害
「相貌疾患-周囲とのコミュニケーションの取り方」
皆さんこんにちは。Pinkです。新しい職場や学校での生活が始まり、周囲の人とコミュニケーションを取る際に、相手の顔と名前を覚えるのが大変だといった経験はないでしょうか。 特にここ数年は、コロナの影響でマスク生活に入り、こ…
災害
いつまで続く、この暑さ-記録づくめの今年の夏-
こんにちは、金次郎です。 この記事の原稿案を書きだした9月27日（水）。 天気予報では、私が住んでいる地方の最高気温は、32度の予報です。 週間天気予報を見てみると、週末の土日はやっと30度以下に下がる予報ですが、それ…
女性特有の悩み
「子宮頸がんワクチン接種-貴女はどうしますか？」
皆さんこんにちは。Pinkです。今回は「子宮頸がんワクチン接種」について書きたいと思います。 それは、母親の「友人のお孫さんが子宮頸がんワクチン接種を受けるみたいなんだけど、どう思う？」と言った話がきっかけとなりました。…
予防
危ないコロナとインフルエンザの同時流行。今秋のワクチン接種は２種類？
こんにちは、金次郎です。 新型肺炎の流行が落ち着き、街中や交通機関に乗っていてもマスクをしていない人が多くなりました。 スーパーやコンビニでは、店員はマスクを着けていますが、お客がマスクをしていなくても、特に何も言われ…
整形外科の病気
骨を大切にしよう！骨粗しょう症や骨折を防ぐための生活や運動、食事などについて
こんにちは、改めましてM. Jです。 タイトルにある『骨粗しょう症』とは、「骨の新陳代謝のサイクル」がうまくいかず、「骨密度の低下が起こっている状態」と考えられています。 端的に言えば「骨の健康が損なわれている状態」です…
暮らし・健康
「マインドフルネスノート-心のセルフケア-」
皆さんこんにちは。Pinkです。私が通所している「TANOSHIKA CREATIVE」では、毎日朝礼の時に「マインドフルネス」をしています。 Google、 Apple、ゴールドマン・サックス、Sansanといった企業…
暮らし・健康
睡眠不足な日本人-女性の4割は、1日6時間未満の睡眠-
こんにちは、金次郎です。 皆さんは、1日何時間くらい寝ていますか？ 私が中学生の時の担任の先生は「人は8時間寝て、8時間働いて、8時間は食事やお風呂など自分の為に使うのが1日の過ごし方だ」と言っていました。 まあ、こん…
コロナ
「マスク着用義務が復活しつつある-アメリカ・ニューヨーク市」
皆さんこんにちは。Pinkです。「コロナ禍」でのマスク生活も、普通のことになっていた日本で、３月13日以降マスクの着用は、個人の意思を尊重した上で、個人の判断が基本となりました。 今回は「マスクの着用義務」について書きた…
予防
特定の病気になりやすい性格の分類とその対策
こんにちは、改めましてM. Jです。 以前書いた記事で、「性格のこと」について扱ったことがありました。 「性格を変えること」は確かに容易ではありません。 生まれ持ってのものや生育環境はかなり大きいです。 ただ、自分自身が…
