人は昼間に活動して夜は体を休めて眠るための時間をゆっくりとりながら、眠くなると布団やベッドの中で横になるのです。それでも、朝までぐっすり眠れる、夜中に一度や複数回目が覚める、布団やベッドに入ったけど眠れずにいる人もいる…

うつ病viviのつぶやき「やっぱり、起きてしまう」   viviは、なかなか、というか全然、朝まで眠れません 中途覚醒、早朝覚醒ばかり ルネスタ錠の副作用だと思いますが・・ それでも、ここ最近は、寝るようになっ…

うつ病viviの睡眠「睡眠障がいもちですが、いい感じで眠れるようになってきましたよ」   昨夜、なんと5時間、一度も起きずに眠れました 長い長い夢は、相変わらず見ますけど・・ 今までは、寝ても2時間ぐらいで起き…

睡眠不足によって人にどのような影響を与えているのか？と気になるのは私がいつも寝不足だったり 体調が良くなくて気がついたら寝ていた！なんてことをくり返している私がいたからです。 これが病気だとしたらナルコレプシーはどんな時…

うつ病viviの日常「睡眠障がいとコーヒーとタバコ」   はじめに viviは、相変わらず21時に寝て、３時間ぐらいで夜中に起きる それから、どうするの？ 起きた時、まず、することは、眠たくて目はつぶれてるのに…

うつ病viviの悩み「うつ病と睡眠障がい」   前回、アキネトンが効いて、夜、よく眠れるようになったとお話しました ところが、それは、残念ながら二日間でおわったようです （しかし、薬の副作用からは、解放されてい…

うつ病viviのつぶやき「ベッドが快適すぎて」   viviは、最近、日によって、よく眠れる日があります そういう時は、大抵、睡眠薬に精神安定剤を大量に足して寝てるのですが、他に秘訣があります ポイントは風呂上…

うつ病viviの睡眠薬「ルネスタ錠の副作用。中途覚醒」   viviは、２種類の睡眠薬と精神安定剤を飲んで寝ています 今、飲んでいる薬は、ロゼレム錠８ｍｇを1錠、ルネスタ錠２ｍｇ1錠、リボトリール錠0.5ｍｇを…

うつ病viviのつぶやき「朝まで寝ていたい」   viviは、早寝早起きです 何度も書いてるから、ご存知ですよね(笑) 夜は、21時に寝て6時に起きる その間、何度も中途覚醒で起きて、寝てるのか起きてるのかわか…

うつ病viviのつぶやき「中途覚醒はきついよ」   viviは、中途覚醒、早朝覚醒、そして熟眠障がいなんです 簡単に、説明すると・・ 中途覚醒とは、夜中に何度も目が覚め、その後、なかなか寝つけない状態 早朝覚醒…