うつ病viviの「頭の中が壊れる前に」
うつ病viviの「頭の中が壊れる前に」 はじめに この頃、あることで悩んでいます。 「このこと」は前にも似たようなことをいくつか話したかと思います。 そのなかでも「特に今悩んでいて困っていること」があります。だけど「この…
体験談
体験談
経験談
体験談
介護
母と暮らせば〜認知症の母との日常〜
お世話好きな母 私の母は大変お世話好きです。私が小学生の時、朝は歯ブラシに歯磨き粉をつけて用意してくれました。私は「我ながらウチのお母さんは過保護だなぁ」と思いながら歯ブラシを口に入れて歯を磨き出します。「なんかいつもと…
精神の病
10代の君たちへ〜2022年度から40年ぶりの「精神疾患教育」の復活〜
はじめに 皆さんは、「うつ病」「パニック障害」「不安障害」「摂食障害」「統合失調症」などの「精神疾患」を知っていますか？言葉として聞いたことがあっても具体的にどんな病気なのか知っている人は少ないでしょう。 これらの「精神…
書評
夏目漱石『草枕』からひもとく「物語の力」
生きづらさをフィクションに 私は生きづらさをフィクションに昇華させることは健全なことだと思っています。 智（ち）に働けば角が立つ。情に掉（さお）させば流される。意地を通せば窮屈だ。兎角（とかく）に人の世は住みにくい。…
体験談
人付き合いを『断捨離』してみた！
友達関係を断捨離してみました！ もともと、人付き合いが苦手な私は、友達との約束が億劫でしかない時がありました。 もちろん、楽しみにしている約束もありますが、精神的に疲れているときに「遊ぼう！」と誘われると断らないといけな…
体験談
うつ病viviの「居眠り事情」
うつ病viviの「居眠り事情」 はじめに ここのところ、よく眠るようになりました。 しかし眠れるようになってはきたけれど、どこかおかしな習慣がついてしまったようです。 それまでの私はなかなか長くは眠れなくて、深夜に１、２…
メッセージ
saladのおすすめ記事10選
AC、ヤングケアラー、買い物依存、PMDD、LGBTなど自身の様々な属性に勇気を持って向き合い続けるライターsaladのおすすめ記事を紹介します。 どの記事も包み隠さず自身の体験を書いてくれているので、当事者のリアルな気…
体験談
どんはれがTANOSHIKAでライターになるまで
物語が好きな幼稚園児 私はおもちゃで遊ぶより、絵本を読んでいる方が好きな子どもでした。 人気のおもちゃはすぐに誰かに取られてしまいます。おもちゃは取られたらそれで終わり。でも、絵本は取り上げられても読んでしまった物語は私…
社会問題
喫煙者はマイノリティ？喫煙率減少とたばこ税増税の反比例する数値の是非
こんにちは、金次郎です。 皆さんの中で、喫煙している人はどのくらいいますでしょうか？ 「タバコって、身体に悪いんでしょ？だからタバコなんて私は吸っていませんよ」と、答える方が最近は多くなったのではないでしょうか。 年々…
体験談
うつ病viviのある日の日記②「続 震える手」
うつ病viviのある日の日記②「続 震える手」 今年５月に私は「震える手」というタイトルでブログを書かせていただきました。私の手は相変わらず震えていて、少し酷くなってきているようです。タバコを吸うことも一苦労していま…
頭痛
片頭痛治療に新薬『エムガルティ』が登場！救世主となるか！？
わたしは以前も触れているのですが、片頭痛持ちです。わかる方にはわかると思うのですが、あれが来た日は地獄です。1歩も動けない、頭をちょっと動かしただけで激痛。通院を始めてから前より回数は少なくなりましたが、やってきた日は仕…
体験談
あなたは経験ある？雨と古傷の関係のメカニズムとは？
雨が降りそうになるとなぜか頭痛がしたり、体の節々が痛んだり、そういうことってありませんか？人によってはぜんそくの発作が出たりすることも。わたしも、足首を数回捻挫した経験があるのですが、雨の日は「コキッ、コキッ」と関節が鳴…
体験談
足搔くどんはれ〜入院、社会福祉士取得、そしてTANOSHIKAへ〜
入院 ある寒い冬の日、病院に行きました。 会社で同僚に嫌味や当て擦りを言われ、疎外感を散々煽られた私は怒り狂い、「明日、あいつらにブチギレてやろうと思います。」と言いました。 先生は「じゃあ、このまま入院しようか。…
体験談
ヘルプマークを持つこと～私の中の葛藤～
ヘルプマークへの葛藤 ヘルプマークはご存じですか？ ヘルプマークとは、目に見えない疾患などを抱えた人たちが、周りへの配慮を求めるためのマークです。 最近では、街中などで見かける機会も増えているように感じます。 私自身、精…
頭痛
薬物乱用頭痛〜痛み止めで痛みが悪化する？〜
すっかり梅雨が明けて、暑い日が続いています。 片頭痛もちの私には、ジメジメとした梅雨の時期は、痛み止めが欠かせませんでした。 私は、疲れた日の夕方などに、こめかみから目の奥にかけて痛くなる対タイプの頭痛で、常に「ロキソニ…
体験談
過度の緊張が招く体調不良〜原因と付き合い方〜
緊張状態。 それは誰もが経験したことのあるもの。 人前で何かを発表する時、新しい環境に飛び込む時、大切な人に会う時… 様々な状況で、人間は緊張状態になります。 そして、緊張状態の時、人はしばしば体調を崩してしまうことがあ…
体験談
買い物依存が再発した？～お金を使わないストレス発散法～
買い物依存が再発？ つい最近、諸事情でマイカーを手放すことになり、今までかかっていた車の維持費が浮き、少しお金に余裕ができるようになりました。 それと同時に節約を続けて、貯金もできるようになり、今までようにカツカツの生活…
体験談
エチゾラム（デパス）の減薬・断薬～体験談～
エチゾラム（デパス）の減薬 私が初めて精神科に行ったのは、今から10数年前のことです。 20歳そこそこの私は、初めての自殺未遂が失敗に終わり、ボロボロでした。見かねた友人が新しくできたという心療内科クリニックを教えてくれ…
女性特有の悩み
毎月のように死にたくなるPMDDという病～月経前不快気分障害～
４、５、６月と私は、生理前の２週間まったく動けなくなってしまい、仕事も休み、一日中寝てすごすようになっていました。 PMDDによって、身体のダルさと、激しい眠気、何よりも日常生活が送れなくなるほどの、精神面の落ち込みなど…
うつ病
うつ病viviの「うつ病は風邪ではありません」
うつ病viviの「うつ病は風邪ではありません」 はじめに うつ病はよく「風邪をひいているようなもの」と言われがちです。 でも実際は違います。確かに「風邪をひいただけ」という人も少なくはないでしょう。 だからといって「風邪…
身体の病
決して古くない病気～「肺結核」とは～
世間では、もっぱら新型コロナのニュースで溢れている。そんな新しいウイルスの脅威に怯えていた私に、聞いたことのあるような病気の名前が意外なところから、知らされました。 定期的に通っていた医療機関の主治医が「肺結核」を発病し…
体験談
うつ病viviの「震える手」
うつ病viviの「震える手」 はじめに 最近の私はよく手や体が震えます。ずっと前から「震える」ということはよくありました。 一時これは治まっていたのですが、また元に戻ってしまい困惑しています。 戻っただけならまだいいので…
暮らし・健康
放っておかないで、その貧血！～毎日できる貧血対策～
女性の多くは貧血を経験しているかもしれません。 女性には月経という体のサイクルがありますから。 わたしも毎回悩まされています。 皆さんも同じかと思いますが、毎回の経血量はなかなかのものですよね。 一回分を総合すると、大怪…
メッセージ
うつ病viviの「明日も晴れるかなぁ」
うつ病viviの「明日も晴れるかなぁ」 はじめに 私は気分に波があります。何かあれば下がるし何かあれば上がる。 他人から見れば「ただの気分屋」としか思われない。 でも私はそれでいいと思っています。どう思われようが私は私。…
体験談
新しい仕事をはじめてから・・・・
これまでは、AKARIへの投稿を主にやってきました。記事のタイトルや構成を考えて、記事をWordpressにアップした後にアイキャッチ画像を選んで、AKARI に公開して1つの記事が終わるのです。 最近書いた記事はこちら…
メッセージ
どん底1日目‐難病当事者が綴る45通の手紙‐の出版プロジェクトが120％達成！
難病当事者たちのメッセージを集めた本を、難病と診断されて1日目の人に届けたい！ 先日こんなタイトルの素敵なプロジェクトがCAMPFIREで誕生しました！ 発起人は自らも指定難病のネフローゼ症候群を発症している、琉球大学４…
メッセージ
うつ病viviの「いつものこといつものTANOSHIKA」
うつ病viviの「いつものこといつものTANOSHIKA」 はじめに 心の中が乱れていようと泣いていようとここはいつものTANOSHIKA。 いつも変わらない空気でいつも同じ空気が流れていてどんな私も迎えてくれます。 「…
インタビュー
児童自立支援施設についてもっと知って欲しい！希咲未來さんにインタビュー！
先日Clubhouseで出会った、希咲未來さんという方にお話を聞くことができました。 未來さんは児童自立支援施設の出身で、Twitter、noteなどのSNSで積極的に発信をされています。 忙しい合間を縫ってアンケート形…
体験談
人を受け入れて信じてきた私の中に起きたさまざまな変化とは・・・
これまでに書いた自分の気持ちの変化についての記事です。 気づかないうちにおきた自分の変化とは 私がストレスを感じていた時に体と心に起きたこと これまで私が生きてきた人生とは・・・ 私が感じたストレスや不安。暮らしの中で何…
体験談
うつ病viviの「もう少しだけ勇気をだして」
うつ病viviの「もう少しだけ勇気をだして」 はじめに 「もう少しだけ前に進みたい」「もう少しだけ勇気がほしい」「もう少しだけ明るくなりたい」「もう少しだけ・・」でもそのもう少しができない。 これをするにはハードルを乗り…
