あずきの☆グレーゾーンとの生活〜生きづらさがあり助けが必要です〜

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こんにちは☆新人ライターあずきです⭐︎

今回は、境界知能との生活を紹介したいと思います。

すごく簡単な事ができない私ですが、一人暮らしの時と同棲してからの環境の変化でどう変化したかを記事にしてみました。

良かったら読んでください。

境界知能（グレーゾーン）では何が大変か？

今回は生活（特に家での生きづらさ）を記事にしてみました。

部屋が片付けられない〜掃除が苦手です〜

私は自分の部屋を片付ける事が苦手です。

特にクローゼットの中は大変なことになっています。

床は足の踏み場もなく、パートナーは、いつも呆れています。

最後にフローリングを見たのはいつの事でしょうか？

大体、洋服が部屋を占領しています。

下着や、飲み終わったペットボトルが散乱しています。

ベットの端には、いつぞや着た部屋着がぐしゃぐしゃになっています。

私は「定位置」を決める事が苦手で、視界に入る情報が多すぎると、他の事に気が散ってしまい、結果、片付ける前よりさらにぐしゃぐしゃになってしまいます。

そのため、いつもパートナーと一緒に片付けをします。

対策としては、できる範囲で物を元の場所にできるだけ片付ける様にしています。

また、気を抜くと、リビングまで物が出てしまうので、とにかく荷物は部屋から出さない様にしています。

掃除は毎週日曜日にパートナーと一緒に掃除をしますが、私はほとんどできません。

掃除機がけと階段を掃除する事ぐらいしかしません。

あとはパートナーがしてくれますが、いつも申し訳ない気持ちでいっぱいです。

物を失くしてしまいます

物を失くす事は日常茶飯事で、財布・スマホ・鍵・は必ず消えてしまいます。

先日は通帳を失くしてしまい、カバンから洋服から、ひっぱり出して、さらに酷い事になっています。

いつか片付けようと思っています。

対策として、財布は目立つ色に、スマホはストラップを付けて目立つ様に、鍵はチェーンを付けて、落とさない様にしています。

最近は、小さい透明なポーチを購入して、財布やスマホを入れておく様にしました。

しかし、カバンを変えるとまた色々、失くしてしまいます。

1人暮らしの時は収納が沢山ありましたので、見つかるまで全ての収納スペースを探し、見つかった時は朝方でした。

なので、その当時は「ここは衣類」「ここは布団と大きいバッグ」「ここは普段使うバッグと、ゲーム」

といった感じで分けていました。

ですが今はクローゼットが1つ。

いつでも入院できるセットが場所をとり、一時期ハマったブランドのバッグが山盛りにあります。

夏物カーディガンやシャツがかかっているので、中がすごく見づらいです。

使ったバッグは必要なものは透明ケースに入れておく様に工夫していますので、それを出したら、そのままなおす習慣があります。

たまにガチャガチャの景品が出てくることもありますが、一番出てくるのは、10円玉と、飴です。

幼い頃から、物を失くす事が多かったです。

学校でも、忘れ物や、教科書を失くす事もありました。

一番迷惑なのは、教科書を貸してもらって、そのままです。

山田さん、あの時はごめんなさい！

この状態は、注意の分散で「性格や注意不足」と片付けられて悩む事が多かったです。

母からも、父からもいつも「豚小屋」と言われていました。

自己暫定感の低下があります。一度では理解できません。

一見すると、普通に見えてしまうので「努力が足りない」と言われてしまう事が多いです。

母や、教師、塾の講師から「努力が足りない」と言われ続けてきました。

予習・復習はしているのにできないのです。

勉強していても、他のものに目がつくと気になってしまい、勉強に興味がなくなる事も多々ありした。

母は、成績を伸ばすために「250番以内に入るとお小遣い3000円」と目標を決めましたが、1回も入る事はありませんでした。

母と母方の祖母は『学歴判断』するタイプなので、勉強ができない私の事は嫌いでした。

ピアノ教室では、音符が読めない時も多々ありました。

グループ練習の時、横に祖母が座り、間違えたらペンで叩かれる事も多かったです。

こんな私も左手の音符が読めるようになったのは、ピアノを始めてから10年経った頃でした。

14年で辞めましたが、最後は『ショパン』を弾く事ができました。

ドラマの『のだめカンタービレ』みたいには行きませんでした。

努力しても成果が出ないので、自分を責める事しかできず、結果、勉強をしなくなりました。

しかし、歴史の授業で、提出した『古代エジプト・ファラオについて』のレポートを書いた時は、A評価をもらって、とても嬉しかったです。

そこをいかした仕事や勉強をしていたら、今どんな生活をしているかわかりません。

吉村作治さんにお会いしていたかもしれないと思うと、なんだかドキドキします。

そして、口頭での複雑な指示や、文章でのマニュアルは一度で理解する事が難しいです。

一番悩まされるのは『役所手続き』です。

何度も行ってきたはずが毎年できなくなっています。

先日、自立支援の更新に行ったのですが、年金振り込み用紙を忘れてしまいました。

封筒にも書いていたはずなのに何度も役場に行き大変でした。

コミュニケーションをとる事が難しいのです

私は、人との距離や、その場の空気を読むことが苦手です。

つい、色んな方に話かけてしまう癖があります。

学生時代は固定の仲の良い人とよく遊んでいました。

先輩からとても可愛がられていました。

年上の方からも、よく可愛がられていました。

感情の言語化が苦手で、気に入らない事があると、怒っていました。

最近は、怒るよりも、落ち込む事が多くなりました。

誤解や、人間関係のトラブルになりやすいので、今話すべきなのか、色々考えてしまい、なかなか自分から話す事はなくなってしまいました。

地元の友達は、よく私のことを理解してくれていますので、なんでも話せますが、最近できた友人には「話を合わせる」位しかできません。

ひとり暮らしの時は、対面ではあまり人と話す事はありませんでした。

話すとしたら電話が多かったです。福岡の友達とは月1で会っていました。

時々、福岡の友人と話していると、不機嫌になる事があるそうです。

そんな時は友人が距離を取ってくれます。

福岡の友人には迷惑をかけてしまっています。

私は、友人の連絡先を消すことがあるので、あまり友人はいません。

幼馴染とは、子供もいるので、半年に1回程度しか会っていません。

近所の人は外国人の方が多かったので、話す事はありませんでした。

パートナーとは、もう10年の付き合いです。

少しですが、私の性格を理解してくれていると思います。

今は、パートナーのご両親と旅行に行ったり、パートナーの友人が来たりする事もありますので、とにかく笑顔で落ち着いて対応するようにしています。

計画性がなく大変です

一番は、買い物において、計画性が全くありません。

この事はパートナーにも指摘されています。

見通しを立てる事が苦手なので、貯金もできません。

先日対策をして、メインバンクや、その他の銀行口座は、パートナー管理になりました。

目先の作業に集中してしまい、締め切りや、将来の目標から逆算した計画行動が全くできず、年金が入ったその日には使ってしまい、支払いができないという月もあります。

優先順位付けが困難で、何から手を付けていいかわからない時があります。

対策として、メモに箇条書きにして、終わったものは、線で消して管理しています。

複雑な情報を整理して長期的な計画を立てる事や、複数の仕事や作業を並行して順序立てて進める事も苦手です。

旅行の準備や、引っ越し、仕事での工程管理など段取りが必要な場面で混乱してしまいます。

旅行のしおりは完成しても、不安になり、何度も書き加えたりしてしまいます。

パートナーのご両親と日帰り旅行に行った時、「しおり」通りに行かなく、時間が1時間遅れで動いていてとてもイライラしましたが、堪えました。

引っ越しの時は自分の体力や、近所迷惑を考慮できず、2日で終わらせてしまいました。

しかし、調味料なども段ボールに入れてしまい、料理をする事ができませんでした。

日本人の14%、7人に1人の割合でグレーゾーンで困っている人がいます。

グレーゾーン（境界知能）の方は結構多くいます。

生きづらさがありながらも、病院に行っても「傾向」で終らせられてしまい、充分な治療ができていません。

自分で調べてそれをやってみて、自分に合っているかを試して、自分で対策するしかないのです。

家族の方にも理解される事が難しく「努力しなさい」と叱責される事もあると思いますが、これも症状の1つです。

悪い所が目立ちますが、ダメな所だけではありません。

良いところも見てください。

もう少しグレーゾーンの方に寄り添ってみませんか？

そうすると、色々な世界が見えると思います。

私もパートナーに「こんな世界で大変だね」と言われた事があります。

グレーゾーンの方かな？と思ったら、寄り添ってみてはいかがでしょうか？

ここまで読んで頂きありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう☆

皆さんの困りごとも、良かったらコメント欄で聞かせてください☆

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