不安神経症

うつ病

ジャーナリング・日記・ライフログアプリの紹介 うつ病生活サバイバル 少しでも日々を充実させるために 日常を記録しよう

1.ジャーナリングとは?  僕はうつ病持ちですが、少しでも安定した日常を送るようにつとめています。それを助けているのが、ジャーナリング・アプリかもしれません。  「ジャーナリング」というと、ジャーナリズムとか、少しお堅い…