アダルトチルドレンの治し方〜癒しに効果的なミーティング〜
依存的な性格はアダルトチルドレンなのかも 問題解決の糸口を模索するより、人に過度に頼ってしまう。結果、共依存に陥ったり、お酒、ギャンブルに逃げたり、自分で自分を傷つけてしまう人の多くがアダルトチルドレン（以下AC）だと言…
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うつ病viviの挑戦「エターナルチャレンジ」
うつ病viviの挑戦「エターナルチャレンジ」 はじめに 今日のviviはなんか違う。頭がふわふわしてぼんやりしている。 まだ、目が覚めてないのか？ 刺激を与えて目を覚ましてみようかと試みるも上手くいかない。 そこで、支援…
その他
VR技術でつくる「バリアフリー社会」
こんにちは、nonoです。皆さんは、VRに興味はありますか？ VRとはバーチャル・リアリティ（仮想現実）の略で、簡単に言うと「目の前の現実とは違う世界を体感できる」技術です。VRを使えば家にいながら海外の街中をゆった…
暮らし・健康
私と運動との関わりは健康的なのかを振り返る
こんにちは、hachiです。またも拙い過去の話になりますがご容赦ください。 はじめに 私は現在徒歩で通勤をしています。自転車の方がより遅くに家を出ることができ、より早く到着できるにも関わらず敢えて歩いて来ています。ここ5…
メッセージ
うつ病viviのメッセージ「〇〇からうつ病viviへ」
うつ病viviのメッセージ「〇〇からうつ病viviへ」 はじめに このタイトルを見て疑問視される方も多いと思います。 この〇〇は、私でありviviであり、あなたからでもあります。 また、あなたからあなたへでもいいのです。…
精神の病
うつ病viviの真実「パニックの原因は？」
うつ病viviの真実「パニックの原因は？」 はじめに これは先日投稿した、うつ病viviのお薬事情「減薬と増量」の番外編です。 主治医にお薬のことや体調不良のことを尋ねるため病院に電話をかけていたら、 なぜかviviはパ…
暮らし・健康
サプリメントに問う科学的根拠「プラシーボ効果」の利点と欠点
ちょっと前までよくTVで流れていたサプリメントのCM、最近はあまり見かけなくなったと思いませんか？ TVを見る時間が世の中的に減ったということもあるでしょうが、一時期呪文のように商品名を繰り返され耳に残っていた類も見な…
その他
コンビニやスーパーのタバコ番号、なぜ店によって違う？
こんにちは、金次郎です。 最近はタバコを吸う人もかなり減ったとテレビや新聞のニュース等で耳にします。 しかし、駅やショッピングモールの喫煙ルームに行くと「そうでもないんじゃない？」と思うくらい喫煙者がいます。 減ったのは…
体験談
うつ病viviのお薬事情「断薬と増量」
うつ病viviのお薬事情「断薬と増量」 はじめに viviは、只今お薬の調整中です。 前回までのお薬調整の記事はこちら 先日の診察で、徐々に減薬していたリボトリール錠は完全に断薬。 替わりにコントミン糖衣錠が増量になり、…
アレルギー
寒暖差やハウスダストアレルギーによる苦しみを考える
こんにちは、hachiです。 今の時期は昼夜の寒暖差が大きくなってますね。私もつい先日遅い衣替えをしたばかりですが気温差の変化に追いつけていない状況です。 また、ダニの死骸を主としたハウスダストが増えてくる季節でもあり、…
社会問題
就職氷河期世代の今！？
こんにちは、金次郎です。 今年の就職活動も、ほぼ終わりほとんどの学生が「内定」をもらったと思います。 しかし近年、この「内定」を辞退する学生が6割を超えると言う事で、各企業の採用担当者も頭を悩ませています。 少子化の…
暮らし・健康
necoがリサーチ！積極的に安眠を得るためのお役立ちinfo
はじめに 私necoは、不眠症に悩んでいます。薬は飲んでいるのですが、飲んで2時間くらいしないと眠気が来ないなんてこともしばしば。そんな時、一服しながら眠気を待つ時もあります。しかし、タバコは神経を高ぶらせると言われてい…
その他
AIはどこまで賢くなれるのか？シンギュラリティとAIの未来
こんにちは、nonoです。最近、AI（人工知能）に関するニュースをよく耳にしますよね。 数年前に話題になった、LINEで会話ができる女子高生AI「りんな」に、将棋電王戦でプロの棋士と対局する「コンピュータ棋士」、さら…
ニュース
渋谷生まれの『シブヤフォント』の魅力
渋谷区で全国初となる「障害者によるアートデータの公共化」事業が行われています。 渋谷区内で住んでいる、働いている障がい者の方と、区内の専門学校・桑沢デザイン研究所の学生が協力しあって、障害者の方が書いたフォントや、描いた…
その他
主治医とどう向き合っていけばいい？
私は20歳の頃に発症してから主治医が二回変わりました。 大きな病院なため仕方のない事みたいです。 変わった理由が外国に行くため、もう一人は独立して開業したためでした。本当は二番目の先生についていきたかったのですが、前に書…
精神の病
うつ病viviの悩み「生きづらさ～HSPとは？～」
うつ病viviの悩み「生きづらさ～HSPとは？～」 この記事は、２０１８年５月２９日に書いた「生きづらさ」を再編集したものです。 はじめに 生きづらさ。誰もが持っているわけではありません。 でも、viviにはあります。 …
暮らし・健康
衣替えはいつから始まったのか
年号が令和になって９ヶ月たちました。１日の気温差によって体調管理が難しくなる季節になり、皆さんはどんな風に感じているでしょうか。人によっては暑いと思う人もいれば、逆に寒いと感じる人もいると思います。ところで、衣替えがい…
時事ネタ
鳥肌！大迫力の「ウォークライ」
ラグビーワールドカップ2019が日本で開幕され、日本チームも、史上初のベスト８へ進出しました。 今回のワールドカップを見ながら、私が心が熱くなった場面がありました。 ニュージーランド代表のオールブラックスが試合前に踊る『…
時事ネタ
10月10日「体育の日」は「スポーツの日」と名称変更
こんにちは、金次郎です。 10月10日「体育の日」の名称が今年で最後と言うのを皆さんはご存知でしょうか？ 「えっ？名称が変わるのは良いけど「体育の日」は、14日の月曜日だったじゃん」と思われる方は、本当の「体育の日」を…
社会問題
【障害者・障がい者・障碍者】正しい表記はどれ？ポリコレとは
ココAKARIというサイトの主なテーマは福祉や障害、病気の体験談を綴っていたりと、デリケートな内容を取り扱っています。そこで配慮すべき問題なのかと個人的に思うのが、「障害」という表記の「害」をそのまま使うのか「障がい」…
身体の病
歌手のmisonoさん「メニエール病」を告白！
こんにちは、金次郎です。 10月7日（月）に、ワイドショーで『メニエール病』を告白した、歌手のmisonoさん。 私も学校を卒業して社会人になり、残業づけの日々を過ごした事から、めまい・耳鳴りを発症して、耳の聞こえが…
その他
胎内記憶と赤ちゃんのストレス、アダルトチルドレン
はじめに 実際には珍しい事ではないのかもしれませんが、私、necoには、お母さんのお腹の中にいた時の記憶があります。それを、胎内記憶と呼ぶそうです。 母が、私がお腹の中にいた時に会っていた人、喋っていた内容、話しかけてく…
うつ病
うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～原因はリボトリール錠？～」
うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～原因はリボトリール錠？～」 はじめに viviは幼い時から、夢ばかり見てきました。 そして大人になりうつ病と診断されたことをきっかけに、浅い眠りであることを知り様々な抗うつ薬抗不安薬を…
予防
寒い季節に～体に優しいノンカフェイン飲料～
すっかり季節が秋めいてきました。朝晩と冷え込むときは、温かい飲み物が欲しくなります。 私は、慢性的な胃炎があるので、カフェインを含んだ飲み物があまり得意ではありません。カフェインは、胃液の分泌を促進するので、コーヒーなど…
睡眠障がい
うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～幾度もの中途覚醒～」
うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～幾度もの中途覚醒～」 はじめに viviは、とても眠りが浅く幾度も起きては寝ての繰り返し。 最初の一回目の眠りは、睡眠薬と安定剤が効いて寝つきもよく、多分ぐっすり眠っているのですがそれ…
時事ネタ
新しい遺伝子技術「ゲノム編集」って何だろう？
こんにちは、nonoです。 先日の１０月１日に、いよいよ厚生労働省が「ゲノム編集」を行った食品の届け出の受付を始めましたね。 「ゲノム編集」とその技術を使った食品への賛否はニュースなどで度々耳にしますが、そもそも話…
精神の病
うつ病viviの近況「薄れてく記憶と生きづらさ」
うつ病viviの近況「薄れてく記憶と生きづらさ」 はじめに viviは、最近気づいたことがあります。 それは、いいことか悪いことかわかりませんが記憶が薄れてく現象です。 物忘れとは、また違います。 うつが酷い時は、はっき…
発達障害
うつ病viviの戸惑い「viviは発達障がいか否か」
うつ病viviの戸惑い「viviは発達障がいか否か」 はじめに viviには、発達障がいが病の影に隠れているのではないかと主治医に言われてます。 それで、その検査を受けることになりました。 viviは、それを聞いて一瞬戸…
社会問題
悪質なドライバーが増えている現代の日本
こんにちは、金次郎です。 今年の誕生日は、運転免許更新の年でした。 運転免許証は、高校生の時に原付免許を取得してからですから、運転免許証の所持は40年以上になります。 今だから告白しますが、若い頃は血気盛んですから…
依存症
うつ病viviの旅立ち「母とviviの共依存」
うつ病viviの旅立ち「母とviviの共依存」 はじめに viviは今、精神障がい者のグループホームを探してます。 また母は、老人ホームを探してます。 それは、全て「自立」の為です。 しかし、viviはとても不安で寂しく…
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