日常

どんよりと晴れている

2021.07.23 donhare

自己紹介　何気なく天気予報を見ていたら、海辺の空の景色が映りました。鬱蒼と集まっている灰色の雲の隙間から小さな青空が覗いていました。その様子を女性アナウンサーが「どんよりと晴れています！！」と言っていました。　まるで…

セルフラブのススメ

2021.07.16 tsuwabuki

知ってる？「セルフラブ」突然ですが、「セルフラブ」という言葉を知っていますか？聞いたことがない、という方も多いと思います。かくいう私も、最近まで聞いたことがなく、知らなかった言葉です。今回はそんな「セルフラブ」に…

エチゾラム（デパス）の減薬・断薬～体験談～

2021.07.09 salad

エチゾラム（デパス）の減薬私が初めて精神科に行ったのは、今から10数年前のことです。 20歳そこそこの私は、初めての自殺未遂が失敗に終わり、ボロボロでした。見かねた友人が新しくできたという心療内科クリニックを教えてくれ…

質の良い睡眠で健康になろう！ー眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い関係④

2021.06.09 ichihime

ここまで睡眠と自律神経の深い関係①～③で、「良い睡眠は重要」と述べてきましたが、まだ日本では睡眠が軽視されがちです。それは良い睡眠の効果がまだ十分に理解されていないからでなないでしょうか。質のよい睡眠によって、心身とも…

今日からできる睡眠改善ー眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い関係③

2021.05.27 ichihime

シリーズ１回目は睡眠と自律神経の深い関係について、２回目の前回は、不眠の7つのタイプについて述べました。眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い関係① 7つの不眠タイプー眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い…

「変動迎車料金」と「定額タクシー運賃」タクシーの新料金体系が与える影響

2021.05.14 金次郎

こんにちは、金次郎です。　皆さんは、最近タクシーに乗りましたか？　私は実家に戻ってからは、公共交通機関で行ける範囲のお店しか行っていないので、ここ20数年タクシーを利用した事が無かったです。　でも去年、部屋に置いてある…

進化を続けるマスク

2021.05.07 金次郎

こんにちは、金次郎です。　去年4月の緊急事態宣言より1年以上経ち、現在は地域限定で3度目の緊急事態宣言が出されています。　今回は、こちら福岡県でも感染者が多く特に作業所がある久留米市での感染者が激増しており、久留米市長…

眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い関係①

2021.05.07 ichihime

2020年、わたしたちの生活様式は大きく様変わりしてしまいました。自粛生活とテレワークの導入で、生活時間、運動量や仕事内容が激変した方も多いと思います。また、昼間の在宅時間が増えることで家族の絆が深まった反面、限られた住…

うつ病viviの「１分前のこと」

2021.04.19 vivi

私は物覚えついたころから「フラッシュバック」という症状がたびたび起きています。何かおかしいなと感じていましたが皆がそうだと思ってずっと耐えていました。

だから、まさかこれが精神病的症状だと知らずこのフラッシュバックは当たり前なことなんだとばかり。

うつ病viviの「明日も晴れるかなぁ」

2021.04.09 vivi

うつ病viviの「明日も晴れるかなぁ」はじめに私は気分に波があります。何かあれば下がるし何かあれば上がる。他人から見れば「ただの気分屋」としか思われない。でも私はそれでいいと思っています。どう思われようが私は私。…

黄砂だけじゃ無く「PM2.5」にも気をつけて

2021.04.06 金次郎

こんにちは、金次郎です。　今年は3月29日（月）に、群馬県桐生市や埼玉県熊谷市で最高気温25.3度を記録し今年初の「夏日」になるなど、早くも夏の陽気になっています。　その翌日の30日（火）は、朝から黄砂が日本列島に降…

新しい仕事をはじめてから・・・・

2021.04.03 ocean

これまでは、AKARIへの投稿を主にやってきました。記事のタイトルや構成を考えて、記事をWordpressにアップした後にアイキャッチ画像を選んで、AKARI に公開して1つの記事が終わるのです。最近書いた記事はこちら…

在宅勤務なら、地方移住は有り？無し？

2021.03.30 金次郎

こんにちは、金次郎です。　去年4月の最初の緊急事態宣言から私たちも在宅勤務がメインになって、もうすぐ1年。　自宅のパソコンで作業したりオンラインでの朝礼や終礼に参加する事にも、すっかり慣れてしまいました。　逆に作業…

うつ病viviの「いつものこといつものTANOSHIKA」

2021.03.23 vivi

うつ病viviの「いつものこといつものTANOSHIKA」はじめに心の中が乱れていようと泣いていようとここはいつものTANOSHIKA。いつも変わらない空気でいつも同じ空気が流れていてどんな私も迎えてくれます。「…

障がいのある方こそ大切な資産形成「投資のすすめ」①

2021.03.22 TANOSHIKA

障がいのある方こそ資産形成は大切障がいを抱えながら働かれている方で、「障害年金＋A型やB型などの給与」という限られた収入を切り詰めて暮らしておられる方は少なくないと思います。・一般就労に進みたくても体調を考えるとすぐ…

マイナンバーカードの導入で何が起きるのか・・・

2021.03.18 ocean

皆さんはもうマイナンバーカードを持たれているでしょうか？日本よりも早くから諸外国ではマイナンバーカードが使われており、同じようにそこには個人の情報が入っていました。しかし、個人のパソコンに不正にアクセスしたり、個人の…

あなたの血で命が繋がる！コロナ禍の今だから協力したい献血について

2021.03.03 ichihime

新型コロナウイルスは、わたしたちの生活様式を大きく変えつつあります。これからは、外出するときは常にマスク…仕事はテレワーク…が普通になってくるかもれません。そんなコロナ禍で、医療に関する心配な問題が起きています。献血…

久々に起きた心と体の不調が早くおさまった理由とは

2021.02.24 ocean

日常生活を送る中で、緊張とストレスが人の感情に大きな影響を与えています。季節や気候の変化によっても影響を受ける人もいて、皆が一緒ということはないのです。私は季節や気候の変化や緊張の他に、ストレスにも敏感になってしまっ…

人工関節置換の手術を受けてから後と手の症状について・・・

2021.02.19 ocean

私は以前、人工関節置換手術を受けました。以前そのことについて書いた記事はこちらになります。人工関節（左ひじ）になってから人工関節置換手術が終わってからの経過について手術を受けたのは去年(2020年1月)の冬だった…

「トイレ革命」に挑戦する、ビル・ゲイツ氏

2021.02.17 金次郎

こんにちは、金次郎です。　用を足せば水を流して終了。　日本を含め、先進国では当たり前の「水洗式トイレ」。　しかし、21世紀の現代においてもそんな便利なトイレは少数派で、途上国の大多数の人々は、家にトイレが無かったり…

飼育放棄・殺処分・現代のペット問題の現状や法改正について

2021.02.08 ocean

前回は、ペットを受け入れる際に気を付けて欲しいことをまとめた記事を書きました。コロナ禍で増えるペット需要、飼う上での注意点や成長に合わせた飼育家族の一員として迎えられたペットでしたが、急な生活環境の変化などによってペ…

うつ病viviの「不安でたまらない」

2021.02.02 vivi

うつ病viviの「不安でたまらない」はじめに私は不安神経症という病を抱えているせいか、いつも不安で神経質で些細な事でも動揺してしまいます。それは身近なことであったり将来のことであったり社会の風潮であったり。身近な事…

コロナ禍で苦境に立つ飲食店を支える取り組みの輪

2021.01.29 SAKU

現在、福岡県では緊急事態宣言下になり飲食店は20時までの時短やお酒の提供の19時までなどの要請があり、営業の工夫をせざるを得ない状況にあります。飲食店への協力金は一日6万円です。今回は苦境に立たされている飲食店の工夫の試…

うつ病viviの「働きづらさを感じると生きづらくなる」

2021.01.29 vivi

うつ病viviの「働きづらさを感じると生きづらくなる」はじめにここ数年間「生きづらさ」や「働きづらさ」という言葉をよく見かけ、流行り言葉のように簡単に使われるようになりました。しかしこの言葉には軽く扱ってほしくない…

買い物がすんだあとの発泡スチロールなどはどうしてる？

2021.01.27 ocean

今日は、いつもしているお買い物の時に感じたことを書きたいと思います。私はいつも清算が済んだ商品をサッカー台の上でエコバッグに入れる前に、備え付けのビニール袋に商品を入れるようにしています。エコバッグを汚さないことや液だ…

うつ病viviの「我満しなくていいんですよ」

2021.01.22 vivi

うつ病viviの「我満しなくていいんですよ」はじめにあまりよくはないことだけど、ここのところイライラむかむかすることが多い。だけどこればっかりはどうしようもなくて対処のしようもなくて、ただ我慢するしかない。ひとつ…

うつ病viviの「できてたことができない」

2021.01.20 vivi

うつ病viviの「できてたことができない」はじめに薄々気づいてはいたけれど一昨年ぐらいから、できないことできなくなったことが目立ってきた。確かまだ若い時、三十代まではできていたはずなのにそれができなくなった。なん…

冬に気になる睡眠のお悩みを改善！～冬の快眠法について考えてみました～

2021.01.19 ichihime

冬になるとなかなか寝付けません。多くの人が、夜中に目が覚めがちで、そのうえ朝の寝覚めが悪く布団から出られない経験があるのではないかと思います。わたしも、一度トイレに行ってしまうと、温度差で足が冷えてしまって、それから目…

うつ病viviの追憶「心の叫び聞こえますか？」

2021.01.15 vivi

うつ病viviの追憶「心の叫び聞こえますか？」はじめにうつ病は誰でもなる。昨今うつ病患者は増加傾向にあります。少しの落ち込みでも精神科にいけば、うつ病や〇〇障害と何かしら診断され誰でも障がい者になれる。そして障害…

うつ病viviの「喫煙習慣～愛煙家viviの選択～」

2020.12.29 vivi

うつ病viviの「喫煙習慣～愛煙家viviの選択～」愛煙家の方々に聞いてみました「たばこ事情が変わってきていますが、あなたはどのように感じていますか？」 Aさん（従来のたばこを吸われている方の意見）だんだん肩身が狭…

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どんよりと晴れている

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質の良い睡眠で健康になろう！ー眠ったのに眠れてない？睡眠と自律神経の深い関係④

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冬に気になる睡眠のお悩みを改善！～冬の快眠法について考えてみました～

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