うつ病発症「どうしたジョージア！朝起きれないぞ」

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はじめに

皆さんこんにちはジョージアです。

今回は、私が昭和５８年にうつ病を発症した経緯と、１回目の闘病生活についてお話ししたいと思います。

私は、うつ病を発症したのを契機に不眠症・起立性障害も患い、現在の病名は双極性感情障害(躁うつ病)となっています。

現在は、不眠症と起立性障害については寛解状態を5年ほど継続しています。

仕事に追われる日々

私は、社会人１年目の新人研修を終え、お客様の苦情処理を担当する部署に配属されました。

配属先は夜間の宿直(１人で担当)もある職場で、毎日お客様のもとに駆けつけ苦情案件の処理をしていました。ある時は現場でお客様から首を絞められるなどの行為を受けたこともあります。

現在でしたらカスタマーハラスメントに当たる行為ですが、４０年以上前の出来事ですので不問に付されています。

生真面目な私は、仕事に追われる日々を過ごしていました。

うつ病発症

仕事に追われる日々を過ごしているうちに、うつな状態が継続して１年ほど経過した時に、突然朝起きれなくなり、同時に吐き気をもよおす事態となりました。

吐き気もあることから、どこか体が悪いのだろうと思い、某大学病院で検査をしましたが、体はどこも異常はなく、精神的な事が原因と結論付けられ、医大のドクターからは精神科の受診を勧められました。

昭和の年代ですので、精神科受診は私にとってかなりハードルが高かった記憶がありますが、母親が「心の病を恥ずかしがることはない。病気なら治せばよい」と話してくれたのを覚えています。

当時としては先進的な考えを持った母親でした。

母の言葉に勇気をもらい、いろいろな方のアドバイスを受け、私は某精神科病院を受診し主治医から「うつ病」と診断され発症が確定しました。

１年数ヶ月にわたる１回目の闘病生活

覚悟はしていたものの、うつ病と診断され主治医から入院を勧められた時は私自身、まさか入院が必要とは思っていなかったため、相当なショックを受けました。

今の私の病状では入院治療が必要と主治医から説明を受け、三か月ほど入院しました。

入院先は当時としては珍しく開放病棟が設けられており、ある程度自由に行動することができました。

入院期間中は薬物療法が主な治療で、カウンセリングなどはありませんでした。

しかし、病状は好転せず主治医との信頼関係も構築できなかったため、残念ながら某医大への転院を余儀なくされました。

医大では私の主治医となった先生と信頼関係も何とか構築でき、何でも相談できるようになり、1年以上にわたる外来通院を経て、うつ状態も脱し心も回復していきました。

うつ病を発症して私が当時気づいたことは、心に変調が出たら先ずは休養すること、無理に仕事をしないこと、心の回復はそこから始まるとの認識です。

残念ながら、うつ状態に陥った時の対処方法を休養以外に何一つ身に付けていませんでした。

このことが病気の再発につながるのですが、再発については次回投稿にてお話しします。

うつ病の初期症状について

このような症状が継続した場合は要注意です！

心身のつらい症状が続いているときは、以下の項目を確認してみてください。2つ以上の状態が継続しているようであれば、受診をおすすめします。

・憂うつな気分が続いている

・物事に興味を持てなくなった

・集中力が落ちた

・自分に自信が持てなくなった

・自分は価値がない存在だと感じる

・疲れやすくなった

・眠れない／いつもより早く目覚めてしまう

・食欲がない

・体重が減った

・性欲がなくなった

うつ病と診断された場合は、十分な休養を取ることが必要です。治療には、抗うつ薬や睡眠薬などの薬を使って、脳の機能回復をはかります。さらに、心理士との対話を通して物事の捉え方（認知）や行動を変えることで気持ちを楽にしていく認知行動療法など、薬を使わない精神療法をあわせて行うこともあります。さらに、仕事の量を減らす、業務内容を変える、家庭での役割分担を調整するなどの環境調整も同時に行い、ストレスの軽減をはかります。

引用元：(サワイ健康推進課) 悪くなる前に気づいて予防 うつ病  2022年1月

 

おわりに

今回は、発病の経緯と1回目の闘病生活について書き綴りましたが、今でも母親の言葉で心に残っているものがあります。それは「明けない夜はない、必ず日はまた昇る。私は貴方を信じているから病気に負けないで」と諭してくれたことです。

この言葉のお蔭で、病気と付き合いながら一つの組織に３０年以上の長期にわたり勤務することができたと思います。

追伸

次回の投稿は「ジョージア料理を習い始める！」を予定しています。

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