車中泊避難で気を付けたい、エコノミークラス症候群。一酸化炭素中毒の恐れなども。

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こんにちは、翼祈（たすき）です。

この記事を書き始めた時、令和6年能登半島地震から、1週間以上が経過しました。

DMATの派遣や全国各地から届いた給水車などで少しずつ物資などが届く様になっていますが、大規模な地震だったことから、未だに被害の全容が掴めず、避難されている皆さん、お辛い気持ちだと思います。

2024年1月9日（火）には、新潟県長岡市で震度5弱の地震が起こるといった、まだまだ余震への備えも必要な状況となっています。

この記事で避難されている方にお話したい内容は、車中泊避難でのエコノミークラス症候群と、自宅での避難での一酸化炭素中毒のお話です。

この記事ではその2つにならない為に、気を付けておきたいことをお話します。

エコノミークラス症候群とは？

長時間足を動かさずに同じ姿勢でいると、血流が悪くなり、脚の血管に血栓が生じてしまう場合があります。その血栓が血管を流れていき、そのまま肺に詰まり肺塞栓（はいそくせん）などの病気を誘発するのがエコノミークラス症候群と言われています。

長時間、狭い車内で足を曲げた状態で避難などで過ごすと、足に血栓ができやすくなると言われています。

重度になると亡くなることもあり、2004年の新潟県中越地震では、車内で避難生活をしていた人が亡くなっていました。エコノミークラス症候群を防ぐにはこまめに水分を取ることが大事ですが、避難所では頻繁にトイレに行くのを避けようと水分を控える人も中にはいて、エコノミークラス症候群の発症リスクを上げてしまいます。

日本血栓止血学会の理事の金沢大学の森下英理子教授によれば、▽寝たままの姿勢が続く人▽高齢者▽がんの治療を受けている人▽肥満の人▽「車中泊」などで窮屈な体制で長時間避難を続けている人などは血栓ができるリスクが上がり、エコノミークラス症候群の注意が必要だと危惧しています。

エコノミークラス症候群の症状では、ふくらはぎが張り、血色が悪くて紫色っぽくなってきたり、触るとピリッと痛みがあったりします。その様な症状が出た時は、病院を受診して下さい。

また、肺の血管に血栓が詰まった時には、▽突然の呼吸困難や、▽胸の痛み、▽息切れなどの症状が認められ、この様な場合でも躊躇せず、避難所や近くの医療従事者に助けを求めて頂きたいといいます。

参考：避難生活でのエコノミークラス症候群を防ぐには　能登半島地震　毎日新聞（2024年）