うつ病viviの「まさかの腰部脊柱管狭窄症！！」
うつ病viviの「まさかの腰部脊柱管狭窄症！！」 先日、整形外科でMRIを撮った。 そしたら、まさかの、「腰部脊柱管狭窄症！」 先生も、こんな病気が見つかるとは思わず、「まさか、夢にも思わなかった」と一言。…
その他の身体の病その他の身体の病その他の身体の病
メッセージうつ病viviの「忘れられない言葉」
うつ病viviの「忘れられない言葉」 これは、偶然、運命的に出会った一冊の本からの言葉の数々。勤めてた時、まだ元気だった時、難題にぶつかった時に、考えさせられた言葉。今、思うとそうやって、自分を追い込んでき…
うつ病うつ病viviの「うつ病の治験」
うつ病viviの「うつ病の治験」 私は、今年に入ってから病院の先生に「うつ病の治験」の話をすすめられてました。 だけど、２月になって、その話がなくなり悔やみ切れせん。 どうして、私は、できないの？治験も実験…
その他の身体の病うつ病viviの悩み「あくびと吐き気」
あくびと吐き気 ※「あくび」とは、 眠い時や退屈したりすると出る生理現象のこと 私は、最近、よくあくびが出ます。 ひどい時は、あくびをすると吐き気がします。 薬の飲み過ぎかなと思うこともあつけ…
うつ病うつ病viviの「もしかして、うつ悪化」
うつ病viviの「もしかして、うつ悪化」 信じたくないけど、うつ病が悪化してるようだ。 先日、夜中に発作が起きて、どうにもこうにもいかなくて、医療の相談をするサイトに、このごろのうつ病の発作のことを相談して…
教育大学で大変だった授業 「社会調査」
1．はじめに ちょっと大学時代を振り返ってみます。大学の授業で一番大変だった授業と言えば、「社会調査」の授業でした。社会調査は必修の授業で、必ず受講し、単位も取らないと、卒業できません。 社会調査とは簡単に言うと、イ…
統合失調症統合失調症の回復は突然やってきた
０．はじめに 桜が咲く季節になりました。統合失調症の再発から、間もなく１年が経とうとしています。TANOSHIKAに通い始めてから５か月経ちますが、その間は体調がふるわなくちょくちょく欠勤していました。そんなわたしでした…
その他の精神の病うつ病viviの「時限爆弾」
私のストレスには、時限爆弾がある。 時限爆弾とは、堪忍袋のこと。 ストレスにめっぽう弱く、おまけに気が短いということもあってそれが、溜まってくると、頓服薬を飲んで一時的に落ち着かせるしかない。 私は、医者から「興奮しては…
うつ病うつ病viviの「発作のときの肩こり」
今日は、独り言。 発作の時の肩こり、これは、たまらんです。とにかく、背中に違和感を感じて肩甲骨のあたりの筋肉がこります。背中から、倒れこみたくなります。 私は、決まって、背骨の両側にある肩甲骨にシップ２枚張って、肩こりに…
時事ネタ働き方改革のゆくえ なぜ「働き方改革」は迷走するのか
1．迷走しつつある働き方改革 安倍首相の目玉政策であった「働き方改革」が行き詰まりを見せています。労働時間を実労働時間ではなく一定の時間とみなす「裁量労働制」についての首相の国会答弁で使われた比較データに問題があり、首…
メッセージうつ病viviの「アラフィフの悩み」
私は、そろそろアラフィフだ。 アラフィフというのは、年齢が５０歳前後のこと。 アラフィフにして、独身。子供なし。うつ病。その他、大人の事情有り。 アラフォーで、うつ病。気がついたら、アラフィフになった。なんてことだ！ も…
時事ネタ日本人と長時間労働 日本人の働き方を考える 働き方改革のゆくえ
1．日本人と長時間労働 過労死という言葉は、今やオックスフォード英語辞典にも掲載され、国際的な話題となっています。月に80時間以上・1日4時間以上の残業をすると、一般的に過労死になるとされています。 まず一人当たりの…
ニュース電子国家エストニアに見習うべきもの 日本の電子国家戦略の問題点
1．はじめに 日本の電子政府推進者の中には、「エストニアの事例は参考にならない」という人もいます。確かに、日本とエストニアでは人口も全然違いますが、しかし、膨大な数を多く処理するというものは、そもそもICT（情報通信技…
メッセージうつ病viviの「私が太った原因」
太るとは、女性にとっても、男性にとっても、とても深刻な悩みです。 私は、昨年、５月に１か月で１４㎏近く太りました。太ももにお尻。気になる下半身の脂肪。上半身は、そうでもないのに、下半身には脂肪がたっぷり。太ももとお尻の太…
うつ病睡眠アプリを使ってみた アプリを使ってよりよい睡眠を手に入れよう！
1．睡眠アプリを使ってみた 個人的な話ですが、昨年末から今年の頭にかけて、睡眠時間が短かかったり、朝、起きられない日が続きました。いろいろ調べた結果、スマートフォンの睡眠アプリが有効だということを知りました。 2．ベッ…
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