AKARI 私の荒業ライフハック！～生活の困りごとで、気を付けているコツ～

私の荒業ライフハック！～生活の困りごとで、気を付けているコツ～

この記事は約 4 分で読むことができます。

こんにちは、中村鮮魚店です。
みなさん、物忘れってしますか？
私はすっっごくします。
キッチンに何か取りに行って「あれ？何しにきたんだっけ?」
買い物では、目的のものを買い忘れて家で気が付きガックシ…
そんな私ですが、日々少しずつ身につけた生活のコツがあるので、
よかったら参考にしてください😊🍀

こちらは過去の関連記事です

【体験談】忘れ物キングの忘れない工夫〜ADHDによる不注意を抱えて生きる〜

出かける時に、財布や携帯など大切なものを忘れたまま家を出てしまう。さっきまで確かに持っていたはずのものを、どこに置いたのか思い出せない。予定がある日だということを忘れて新たに予定を入れてしまった。皆さんにはこのような経験はありませんか？残念ながらツワブキは全て思い当たる節があります。勿論忘れたくて忘れている訳ではないので、気づいた時にはショックを受けます。忘れ物や予定の失念を少しでも減らしたい。自分で自分の記憶の曖昧さにショックを受けたくない。では、どうすれば忘れ物や予定の失念は減らせるので...

AKARI

片づけは心の掃除~めんどくさがりさんが先延ばしにしないための3つの心構え～

こんにちは。hibikiです。春になったかと思えば、いきなりの25℃超えや、急に寒くなったり．．．。毎日、何を着ていいか分かりません。私の部屋は、セーター類は片づけましたが、毎日温度差が激しく春物・夏物・冬物が、ごちゃ混ぜになった状態です！もうすぐ、G・W（ゴールデンウィーク）ですが、今の私の頭を抱えているのが、「衣替え」です。今のところ、G・Wにしようかなとは考えていますが、5月に入ってからも、現在（４/23)ですが、朝のニュースでも、「しばらく、寒暖差が残るでしょう」と某テレビ局のお天気予報士さんはおっし...

AKARI

①カレンダーを味方にしよう

こちらは、ポイントが3つ

〇シンプルなカレンダーを使う
〇予定以外もすべて書き込む
〇立ち止まる位置の視界に入る場所に置く【一番大事！】

シンプルなカレンダーを使う
お気に入りのキャラクターやイラストもステキですが、
情報が多いとそちらに意識が向き、肝心な事がぼやけてしまいます。
なので、余白の多い、シンプルなデザインなどがオススメです。

予定以外も書き込む
「病院の予約をとる」「消しゴムを買う」「体調の変化」など
アプリやメモ帳とバラバラに書かずにカレンダーに統一すると管理や確認が楽です。
また、月の終わりにスマホで写真を撮れば、記録としても残すことができます。

立ち止まる位置、視界に入る場所に置く【一番大事！】
私はソファの正面、目線の高さにカレンダーを設置しています。
くつろぎながらでも自然に視界へ入り、フッと一息ついた冷静な状態で予定を確認することができます。

終わった予定はペンでしっかり消すか、紙を貼り付けて視覚に入らないようにします。
この消す瞬間は、「終わったー！」という小さな達成感が得られ、やる気にもつながります✨

②どこでも‘‘ついでに‘‘を意識しよう

みなさん、『1WAY３JOB』という言葉を知っていますか？
これは飲食店で働くときの大事な考えで、1つの動きで3つの仕事をするというものです。
例えば、料理を運ぶ際(1WAY1JOB)、お客様のグラスを確認する、食器を下げる(＋2JOB)という感じです。
この考え方を家でも応用して、
「部屋を移動する時は必ず何かを持っていく」
というルールを作りました。

結果、部屋に置きっぱなしのコップや本など、ちょっとした散らかりがなくなりスッキリ🙌✨
仕事でも、この‘‘ついでに‘‘のおかげで無駄な動きがだいぶ減ったように感じます。