うつ病viviの憂うつ「ここ数日、不調でした」   12月1日（土） 土曜日仕事を休みました 朝から、不調 悲しくて悔しくて、涙があふれてくる 仕事に行こうと、バス停まで行ったけど、涙が次から次にあふれてきて・…

　私がいつも窮屈な環境と自分の体（関節リウマチ）に起きたことが、知らずに大きなストレスを感じていて、逃げる場所も居場所もない状態が長年続いた結果なのです。家族とも（子供は別）距離をおく事で自分の心が負担にならないように過…

うつ病viviの悩み「不安発作、うつの波が襲ってくる」   昼休みと夕方、それは、襲ってくるようになりました なんでかわからないけど、ストレスからくるようです さっきまで、調子がよかったのに、急に襲ってくる 息…

うつ病viviの寺子屋「これから注意！季節性うつ病、冬季うつ病（ウィンターブルー）」   viviは、ちょっと、最近、また調子を崩しかけてます 追い込まれている感じがします 落ち込んで、どこか、やる気が出ない …

うつ病viviの悩み「どうしようもない、発作」   viviには、やっぱり、何かあります 調子のいい時は、先日のコンサートに行った日のように安定剤もタバコも吸わなくてもいいのに、調子の悪い時は、次から次へと安定…