M.Jの自己紹介〜初めまして〜

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10月からAKARIのライターとして入りましたM.Ｊです。

今回は最初の記事なので、自己紹介の記事を書こうと思います。

過去の経歴

以前自分は、病院に勤務していました｡  

主に、脳卒中、脊髄損傷、リウマチ､肩関節周囲炎､骨折などの患者さんと1対1で向き合う仕事をしていました。

趣味〜自分の部屋

趣味は、読書と自然鑑賞です。ストレス発散は、おもにカラオケで歌うことです。

かなり多くの「静」とわずかな「動」のスタイルで生活しています。

病院での勤務はストレスとの隣り合わせでした。

よって、趣味も充実させていたのだと思います｡

自分流のスタイル

自分は、案外マイペースな人間かもしれません。

外見では、マイペースにみられることは少ないかもしれません。

ただ、自分のペース､スタイルがあります。

自分のぺースを崩されるととてもきついです。こだわりのスタイルがあります。

まず、出来るだけタンクトップ、短パンは履かないようにしています。

基本的に、筋骨隆々ではないので肌の見えるファッションは似合いません。

また、適当な言葉遣いもしないようにしています。

適当で、雑なことをしてしまうと､身体の調子が悪くなってしまいます。

いわゆる「荒々しい」と言われることをすると、身体が正常に働かないのです。

自律神経がそのように働いているからかもしれません｡

静かな生活スタイルが合っているのかもしれません｡

むなしい自分

自分の生活スタイルについてです。

大きな家に1人で住んでいます。約5年前に両親を亡くしました。

今は悠々自適の生活をしていますが、健康であるから成立していると思います。

夜になると「このままで良いのか」と自問自答しながらの生活をしています。

自由時間の時も、何かを考えています。

何かとてもむなしい感じがすることが多いです。

まあ、何もしていないと悪い方に考えることが多いのかもしれません｡

若返り､健康寿命について

自分は、小さい頃から病弱でした。気管支喘息、急性胃腸炎になっていました｡

その影響もあり､「健康」に対してものすごく関心があります

特に、アンチエイジング（抗加齢医学）にはものすごく関心があります。

人間は何もしないで不適切な生活をしていると､一気に歳をとっていくと言われています。

大量のお酒を飲み､タバコを吸って、油物ばかり食べていると若さがなくなると言われています｡

特に､サイレントキラー（高血圧、高脂血症　など）による生活習慣病にかかると､実際の年齢より歳をとっていくと言われています。

自分の体型は、いわゆる肥満体型です。

油断すると、サイレントキラーになり、生活習慣病になっていきます。

「健康寿命（介護を要しない状態　など健康な状態）」を伸ばしていくには、生活習慣をきちんとしなければならないと言われています。

全身の動きが悪いと寝たきりになる可能性が高いので､生活習慣病にならないようにしていきたいと思います。

もし、生活習慣病になったとしても、ひどくならないようにしなければならないと思います。

今後について

興味があることや、今後書いて行きたい記事のテーマとして、地域でのコミュニケーションについて､肉親などの介護について､感謝すべきことについてがあります。皆さんに役立つ情報を届けていければと考えています。
今後ともよろしくお願いします！

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