疲れが取れないあなたへ、もしかするとそれって脳疲労かも？〜脳疲労が溜まりやすい3つのポイントとは？～
こんにちは、どうも、ゆたです。 皆さんは最近、疲れていませんか？ 4月になり、新生活も始まり、気持ちを切り替えたいところですが、やけに疲れが溜まってやる気が起きない、寝ても疲れが取れない、なんて時ありますよね？ これを改…
暮らし・健康
暮らし・健康
ストレス
暮らし・健康
暮らし・健康
それは困った！「ストレス」が老化の原因に？老化を食い止める上で大切なこと
皆さんこんにちは。Pinkです。４月に入ってからというもの、環境の変化などで体調を崩しがちなのと、昨年からずっと続いていることでの「ストレス」で、どうしたらいいのかわからなくなっていたときに、Women’s …
睡眠
「睡眠時間」は足りていますか？
皆さんこんにちは。Pink です。Women’s Healthの記事に気になるものがありました。 「1日5時間しか眠れないけれど、睡眠時間は足りてる？」睡眠の専門家が回答 以上になります。 というのも、普段か…
暮らし・健康
「コーヒー」が苦手な私が知った「トゥルシー（ホーリーバジル）ティー 」
皆さんこんにちは。Pinkです。Women’s Healthの記事にある次のタイトルに目が留まりました。 朝のコーヒーよりも効果的？ 「トゥルシー（ホーリーバジル）ティー 」を3ヵ月続けて感じた驚きの効果とは…
心理学
みんなは他人軸？それとも自分軸？～周りなんて気にしない！自分らしく生きるためには？～
こんにちは、どうも、ゆたです。 皆さん、日々の生活は楽しいですか？ 仕事や家事に疲れてしまうこともあるかと思いますが、そんな時でも楽しいことをしたり、ストレスを上手く発散させることが大事になると思います。 ですが、実は考…
睡眠
夜中に目が覚めることはありませんか？
皆さんこんにちは。Pinkです。茶トラのCharちゃんを迎えてから、もうすぐ2年になるのですが、その間に私の「睡眠」事情は大きく変わりました。 朝5時に起きることになったので、しっかり「睡眠」を取らないと翌日の仕事に影響…
暮らし・健康
もしかすると私は「過緊張」なのか
皆さんこんにちは。Pinkです。「過緊張」とはどういった症状なのか知っていますか？ コグラボの記事を読んでいて、自分も当てはまるのではないか、またこのような症状がある人は多いのではないかと思い、記事を書くことにしました。…
暮らし・健康
スマホで自律神経が測れる「arrows We2 Plus」とは
皆さんこんにちは。Pinkです。最近「うつ病」がひどくなったり、「発達障害」ではないかと疑問に思ったりと、体調がよくなかったのですが、心療内科の先生から、「自律神経」の乱れも関係していると言われたことを思い出しました。 …
発達障害
『Focus on』。発達障害の当事者が開発した、「少し休むこと」を促すアプリ。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私は、発達障害のASD/ADHD/LDがありますが、特にASDとADHDの2つを持っていることで、ASDの過集中が出たかと思えば、ADHDの注意散漫が出たりします。 ASDのコミュニケー…
暮らし・健康
名古屋鉄道は、駅での忘れ物を、AIで分類して保管！チャットサービスで見つかった人も。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私はかなりおっちょこちょいです。置き忘れなど忘れ物の常習犯です。 かるっているリュックもちゃんとファスナーが閉まっていないまま、自転車を漕いでいたことがあって、慌てて何か落としたんじゃ&…
社会問題
公園の遊具を使用不可となるところも。理由は、「安全基準を満たしていない」だった！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 皆さんは、公園は好きですか？ 私はどうだったんでしょうかー？近くに公園がないので、両親が連れて行ってくれたのかもしれないですが、記憶になくて。 私はSNSで好きな育児漫画があるのですが、…
脳・心臓の病気
心臓に良い生活で健康になろう！
改めまして、M.Jです。 前回の記事で「心臓病と緊急時の対応」について書きました。 冬に限らず心臓の病気になると「急に悪化する」ことが多いようです。 病気になる前日まで「ふふふ〜ん」と鼻歌交じりで過ごしていて、いきなり「…
脳・心臓の病気
冬の心臓病と緊急時の対応
改めまして、M.Jです。 「皆さ～ん、最近寒くなっているので体調には気をつけてくださ～い！」 「風邪が流行しているので、風邪を引かないように注意してくださ～い！」 「え～っ！」「注意するのは風邪だけですか？」 そのよ…
暮らし・健康
世界の長寿村「7つの健康習慣」とは
皆さんこんにちは。Pinkです。年末から体調を崩していた私は、最近「健康」について考えるようになりました。それまでも考えていたのですが、食べ物の好き嫌いが多かったり、食事が不規則だったりと、ほとんど改善されておらず、何も…
暮らし・健康
「頭皮ニキビ」に悩む
皆さんこんにちは。Pinkです。Woman’sHealthの記事に、私が悩んでいたことについて書いてありました。それは「頭皮ニキビ」です。原因や治し方について書かれていたので、同じことで悩んでいる人のためにも、紹介したい…
ファッション
『WA.CLOTH ESSENTIAL』。環境配慮の紙糸で作られた、夏涼しく、冬暖かい洋服。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 皆さんは、ファッションに興味を持って、こだわっていますか？ 私はこだわりがさほどなく、母からは「原色を買うから、派手だよね」とよく言われます。 この冬は一気に寒くなったことで、身体が悲鳴…
ニュース
「イギリスの研究チームが発見したこととは」
皆さんこんにちは。Pinkです。IDEAS FOR GOODというサイトにあるニュースで、気になる記事を見つけました。今回はそのことについて書きたいと思います。 鳥のさえずり 皆さんは鳥が好きですか？実は私は苦手です。し…
暮らし・健康
「ながらセルフケア」キャンペーン
皆さんこんにちは。Pinkです。毎年思うことですが、歳を重ねるごとに1年があっという間に過ぎていきます。先週１週間風邪で事業所を休んでいたら、もう年末年始が目の前まで来ているではありませんか。 これにはもうびっくりするの…
睡眠
「激しいアラーム音」で目を覚ますと1日中ストレスが続く可能性
皆さんこんにちは。Pinkです。私は大きな音が苦手なのと、急に音が鳴るとびっくりするので、スマートフォンのアラーム機能は、程よく耳に心地よいくらいの音で、スマートウォッチのアラーム機能と連動させて振動でわかるようにしてい…
聴覚障害
その「めまい」ほっとかないで -体験者が語る聴力障害にならないために-
私は、若い頃に長時間労働を続けた結果、通勤電車に乗っている時にパニック発作を起こしてしまいました。その時に有っためまいや耳鳴りを、私は勝手に「パニック発作の症状の1つだろう」と思いこんでいました。パニック発作に関しては入…
障害
私が抱える各種障害 -それぞれの現在の状態について-
去年の6月に書いた、私が抱えている各種障害について書いた記事です。 通勤中に電車内で起こしてしまった「パニック発作」以降私は各種障害にみまわれてしまいます。 現在、それぞれの障害はどうなっているか？・パニック障害・聴力障…
ニュース
「植樹」と「健康」の関係について
皆さんこんにちは。Pinkです。IDEAS FOR GOODというサイトのニュースで、「健康」に関する気になる記事がありました。 最近「ストレス」に悩んでいて、どう対処したらいいのか困っていたのですが、以前登山に行ったと…
ニュース
台湾の「集集のんびり学校」とは
皆さんこんにちは。Pinkです。IDEAS FOR GOODというサイトのニュースで気になる記事がありました。 気になる記事について 『学校なのに頭を空っぽに？リラックスをテーマに地域を知る、台湾の「集集のんびり学校」』…
うつ病
世界メンタルヘルスデー -渡辺満里奈さん、夫の名倉潤さんの「うつ病」を語る-
こちらは5年前に書いた、お笑いタレントの名倉潤さんが手術後に「うつ病」になってしまった記事です。 「ネプチューン」名倉潤さん、うつ病で２ヶ月療養 あの時は、自分自身の体験から「うつ病」と言う病気に関して経験談や持論を書き…
ニュース
「静寂」を求めて
皆さんこんにちは。Pinkです。最近の悩みで、音や人声に対して苛々して困っていたのですが、対処法として今「耳栓」をしています。しかし、すぐには改善されず、やはり遮断性の高いものにするべきなのか迷っていました。 そんな時に…
ニュース
若者への「エナジードリンク」販売禁止を検討のデンマークについて
皆さんこんにちは。Pinkです。実は今まで、「エナジードリンク」といえば「オロナミンC」くらいしか飲んだことがないのですが、最近よくコンビニで見かける、パッケージに惹かれた「エナジードリンク」を買おうと思いながら、まだ飲…
ニュース
ポーランドの「ソーシャル・フォレスト」について
皆さんこんにちは。Pinkです。日々の生活の中で、何かしらのストレスを感じることはあると思います。そのような時、どうしたらいいのかと考えた時に私が思いつくのは、次の３つです。 誰かに相談する 病院に行く 薬を飲む …
アート
「アート体験」を処方する医師-フランスの美術館
皆さんこんにちは。Pinkです。IDEAS FOR GOODというオンラインマガジンに、下記の記事が掲載されていました。 『医師が「アート体験」を処方？患者の心を癒すフランスの美術館』 です。「アート体験」を処方という言…
暮らし・健康
ストレスを減らすことができる「セルフケア神経」とは
皆さんこんにちは。Pinkです。Woman’sHealthの記事を読んでいると、初めて聞く言葉がありました。 それは「セルフケア神経」です。「セルフケア」という言葉は知っていたのですが、「セルフケア神経」とは…
睡眠
【移動睡眠ラボ】、『BAKUNE』、《b.ring》など。日本での睡眠市場、最新のトレンド！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 皆さん、ちゃんと眠れていますか？ 9月3日は関係団体が定める「秋の睡眠の日」です。経済協力開発機構（OECD）の調査によりますと、日本は先進国の中で、睡眠時間が最も少ない傾向でした。 O…
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