「オーラルフレイル」から高齢者を守ろう！そうならないための予防策とは？
こんにちは、翼祈（たすき）です。 皆さんは、「オーラルフレイル」という言葉を知っていますか？ 「オーラルフレイル」とは、口や歯の機能が衰えた状態のことを指します。「飲み込みづらい・話がしづらい・こぼす・むせる」などが、舌…
予防
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暮らし・健康
予防
暮らし・健康
「ジェネリック医薬品」について
皆さんこんにちは。Pinkです。先日心療内科を受診したあとに、調剤薬局でお薬を処方してもらった時のことです。薬剤師さんから、今まで服用していたお薬の一つを「ジェネリック医薬品」に変更されますか？と聞かれました。 理由とし…
暮らし・健康
あの頃の夏の思い出は今の子どもたちは味わえない？猛暑について今一度考える夏の風物”止“展とは？
こんにちは、どうも、ゆたです。 今年の夏も猛暑でしたね。皆さんはどうお過ごしでしょうか？ ピークは過ぎたかなといった印象ですが、まだまだ、残暑で外にいると汗だくになってしまいます。 実は１００年前には２６度を超える日はほ…
予防
加齢によって蓄積する「老化細胞」を、糖尿病の治療薬『SGLT2阻害薬』で除去！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私は薬剤性から2型糖尿病になって、10年以上経過しました。 初めの頃、20代前半で糖尿病になった時に、悲しくて、受け入れることも至難の業で、荒れるに荒れて、暴飲暴食を続けて、検査結果が悪…
睡眠
夜寝ている間も熱中症対策！〜脳のクールダウンのために大切なエアコンの温度設定とは？〜
〜睡眠でいちばん休ませるべきところは脳！〜 まだまだ暑い日が続いていますが、みなさん、しっかりと睡眠は取れていますか？この夏、毎日の猛暑で疲れがたまってきている方も多いのではないでしょうか。 疲れた時、まずは寝るのがいち…
女性特有の悩み
41.4％の学生が、「生理で、スポーツで理想的なパフォーマンスができない時がある」と回答。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 2024年の夏は、熱中症で救急搬送される人の件数も多いといった、災害級の暑さが続いています。 私の学生時代は今より暑さはそこまで暑くなかったので、そこまで心配はありませんでしたが、今スポ…
暮らし・健康
「休養＝寝ること」は間違いかも？～あなたの疲れを軽減させる７つ方法とは～
こんにちは、どうも、ゆたです。 毎日、仕事や学校、本当にお疲れ様です！ 忙しい日々を過ごしていると体力的にもしんどくなって休日はベッドでゴロゴロして、寝てしまう、なんてことありますよね？ それでも明日からの仕事を頑張るこ…
予防
ドキッとする動脈硬化《パート２》動脈硬化からの脱出の方法
改めまして、M.Jです。 「年に１回の会社の健診、面倒くさっ！」 「コレステロールが高い？」 「そんなもん、ビールをたくさん飲んでスッキリだー！」 こんなことを言っているうちに「動脈硬化」による魔の手が忍び込み、進行して…
暮らし・健康
砂時計から着想、飲みづらいグラスで適正飲酒？～アルコールをゆっくり飲むとこんなメリットがある～
こんにちは、どうも、ゆたです。 皆さんはお酒、好きですか？ 私は体質的に多くは飲めませんが、飲み会や友人とのお酒の場は最高に楽しいです。 ただ、お酒が弱い私はアルコールを摂取すると気が大きくなって、どんどん飲んでしまいま…
暮らし・健康
アルコールが人に作用する害‐「飲まない人」＞「飲む人」の可能性
皆さんこんにちは。Pinkです。ForbesJAPANの記事に、次のものがありました。 『アルコールが「飲まない人」に及ぼす害、飲酒する人より大きな可能性』 です。アルコールは、実際に「飲んだ人」よりも、「飲んでいない人…
暮らし・健康
【味がしないから苦手】水が飲めない子どもが急増中！～うちの子が水を飲みたがらなくなった理由とは？～
こんにちは、どうも、ゆたです。 夏の暑さを感じると学生の頃の部活動を思い出します。 太陽がさんさんと照り付ける中、ラケットをもってコートを走り回った日々はきつかったなと思いますが、今となればいい思い出です！ そんな夏の日…
予防
ドキッとする動脈硬化《パート１》水分補給の重要性
改めまして、M.Jです。 「よし、今年も暑い夏がキター！」「海に行って浜辺で日焼けするぞー！」 「海に行った後は、美味しいビールでも飲むか！」 「えっ、ちょっと待ったあー！」「ものすごく危険な感じがする･･･」 この…
暮らし・健康
帰ったらどうする？「いったん休憩？」それとも「先に家事をする？」～疲れにくい習慣とは～
こんにちは、どうも、ゆたです。 最近、家に帰ると電池が切れて、すぐにベッドにダイブ、みたいな日が続きました。 一旦、ベッドに寝転ぶとご飯を食べるのも面倒に感じ、だらだら時間が過ぎていくのですが、実はこれは私だけはなく、多…
暮らし・健康
夏にアルコールを飲むときの危険に備える「７つの注意点」とは
皆さんこんにちは。Pinkです。「コロナ禍」以降、ほとんどアルコールを飲まなくなっていたのですが、この猛暑で、つい、冷えたビールが飲みたいと思ってしまいます。 そんな時ForbesJAPANの記事を読んでいると、いくら水…
暮らし・健康
〜やかんやマイボトルで食中毒⁉️皆さんもやっているかも？今の時期、特に気をつけたい事！〜
〜普段使ってるもので食中毒⁉︎〜 こんにちは！私も使っています、“マイボトル“❗️ この“マイボトル（水筒）“や“やかん“で食中毒を起こすことがあるってご存知ですか？ 中に入れるものや、日頃のお手入れの仕方によって、ボト…
暮らし・健康
【日焼けだけじゃない？】外出中の疲労感や倦怠感、それ、もしかすると『紫外線疲労』かも？！
こんにちは、どうも、ゆたです。 最近、兎に角、暑いですよね。完全に夏！って感じがします。 ただ暑いだけじゃなくて、日差しも強くて、少し外にいるだけで肌がこんがり焼けてしまいます。 日傘は今や、必須アイテムですね。 こんな…
暮らし・健康
歳を取れば、誰でも「老化」する-でも、何で人によって進み方が違うの？-
こんにちは、金次郎です。 前回、認知症の症状や種類と予防策について書きました。 しかし、認知症と違って防げないのは、年齢とともに身体の機能が衰えていく「老化」です。 でもこの「老化」ですが、人に寄って老ける速さが違いま…
暮らし・健康
「飛行機の利用にともなう健康リスクについて」
皆さんこんにちは。Pinkです。 「飛行機」というと、私自身、修学旅行や社員旅行、前職で東京出張の際に利用した程度なのですが、Yahoo!JAPANニュースに「飛行機」をよく利用する人に向けてForbesJAPANの記事…
暮らし・健康
「暑い夏を乗り切るための20の行動とは」
皆さんこんにちは。Pinkです。日に日に暑さが増してくる「夏」に入り、心配なことがあります。自身の体調もですが、「夏の甲子園・高校野球」です。 私が高校生の頃と比べると、尋常ではない「夏」の暑さに球児たちが大丈夫なのか心…
女性特有の悩み
不育症になりやすいリスク因子とは？検査方法、治療法、死産でも産休取れますの話など。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 この記事のテーマは「不育症」なのですが、まずその説明をします。 「不育症」とは、妊娠しますが、2回以上流産・死産した既往歴がある時を「不育症」（recurrent pregnancy l…
暮らし・健康
外出先で捻挫してしまった！どんな対処をすればいいの？？
先日、捻挫をしてしまいました。迎えを呼ぼうかなと思ったのですが、家から徒歩5分圏内の場所だったので、脚を引きずりながら帰宅しました。翌日酷い痛みと、足の腫れに内出血、思ったより重症だったようです。 痛みが完全に消えるまで…
暮らし・健康
認知症の種類と予防策 -認知症にならないために出来ること-
こんにちは、金次郎です。 父の認知症の事を書いたのが4年前。 その父も、今は認知症に加えて加齢から足腰が弱くなりデイケアに通っています。 この認知症には、色々な種類のタイプが有り、それぞれのタイプによって症状が違いま…
暮らし・健康
ハンディファンで熱中症？ 便利なアイテムの落とし穴と安全な使い方について
こんにちは、地平線です。連日猛暑日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。 この夏も熱中症対策が必須になっています。今は様々な便利アイテムが出て来ていますがポピュラーな物にハンディファンが挙げられますね。駅などで…
暮らし・健康
おっと！もうこんな時間だ-あなたが時間を忘れてのめり込む事はなに？-
こんにちは、金次郎です。 人は、生まれた家の経済力や親の教育方針などが、それぞれ違うので「平等では無い」と言うのは、至極当然の事です。 ただ、大金持ちの家に生まれた人も普通の家庭に生まれた人にも、1つだけ平等に与えられ…
暮らし・健康
ストレスを減らすことができる「セルフケア神経」とは
皆さんこんにちは。Pinkです。Woman’sHealthの記事を読んでいると、初めて聞く言葉がありました。 それは「セルフケア神経」です。「セルフケア」という言葉は知っていたのですが、「セルフケア神経」とは…
暮らし・健康
公共の場での子供の泣き声、あなたならどう思う？〜子育てに寛容になることの難しさとは〜
こんにちは、どうも、ゆたです。 友人とラーメン屋でご飯を食べていたときの話です。 赤ちゃんが凄い勢いで泣いていました。そりゃもう豪快に泣いていましたね笑 私はそこまで気にはなりませんでしたが、隣の席のおじさんがかなり嫌そ…
予防
褥瘡。毎年10月20日は「床ずれ予防の日」。予防するための対策と、処置の仕方。
今日は、翼祈（たすき）です。 床ずれは医学的には褥瘡（じょくそう）と言われていて、車椅子や寝具などと長い時間接触することで皮膚やその下の組織がダメージを受けてできる傷のことを指します。 厚生労働省の調査によれば、褥瘡で治…
暮らし・健康
目に悪い「8つの習慣」について
皆さんこんにちは。Pinkです。梅雨に入り、気持ちが落ち込んだりするのですが、雨が降るかと思えば、真夏のように感じる、日差しが強くて暑い強い日もあり、体調を崩しやすくなっている人も多いのではないかと思います。 私は「TA…
予防
カフェインにも注意が必要！ 夏場の水分補給において注意するべき点とは
こんにちは、地平線です。前回はペットボトル症候群について書かせて頂きました。 その前回を執筆中にあることを思い出したので、今回は引き続き水分補給に関する記事を書くことにします。 今回のテーマはカフェインです。コーヒ…
女性特有の悩み
男女問わずがんになるHPV。順天堂大学がiPS細胞使用の子宮頸がんの治験開始！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 日本では毎年約3000人が子宮頸がんで亡くなっています。 子宮頸がんの主な原因として知られているヒトパピローマウイルス（HPV）。実は他のがんも発症させるため、感染を予防するHPVワクチ…
