はじめに お疲れ様です。蒼生です。遅くなってしまいましたが、 自律神経を整える習慣　～自律神経が乱れるとどうなる？～４つのタイプを紹介 この記事の続きをご紹介します。 自律神経訓練には公式があることをご存知ですか？今回は…

お疲れ様です。蒼生です。季節の変わり目で体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？その原因は自律神経にあるかもしれません。今回はそんな自律神経の不調をタイプ別に改善方法を紹介いたします。自律神経失調症というのは病名ではなく、自律神経にまつわる不調の総称です。自律神経とは。副交感神経と交感神経でできています。自律神経は首の下あたりに集まっています。