暮らし・健康

サプリメントに問う科学的根拠「プラシーボ効果」の利点と欠点

2019.10.31 ryo

　ちょっと前までよくTVで流れていたサプリメントのCM、最近はあまり見かけなくなったと思いませんか？　TVを見る時間が世の中的に減ったということもあるでしょうが、一時期呪文のように商品名を繰り返され耳に残っていた類も見な…

コンビニやスーパーのタバコ番号、なぜ店によって違う？

2019.10.31 金次郎

こんにちは、金次郎です。最近はタバコを吸う人もかなり減ったとテレビや新聞のニュース等で耳にします。しかし、駅やショッピングモールの喫煙ルームに行くと「そうでもないんじゃない？」と思うくらい喫煙者がいます。減ったのは…

necoがリサーチ！積極的に安眠を得るためのお役立ちinfo

2019.10.28 neco

はじめに私necoは、不眠症に悩んでいます。薬は飲んでいるのですが、飲んで2時間くらいしないと眠気が来ないなんてこともしばしば。そんな時、一服しながら眠気を待つ時もあります。しかし、タバコは神経を高ぶらせると言われてい…

AIはどこまで賢くなれるのか？シンギュラリティとAIの未来

2019.10.26 nono

　こんにちは、nonoです。最近、AI（人工知能）に関するニュースをよく耳にしますよね。　数年前に話題になった、LINEで会話ができる女子高生AI「りんな」に、将棋電王戦でプロの棋士と対局する「コンピュータ棋士」、さら…

衣替えはいつから始まったのか

2019.10.23 ocean

　年号が令和になって９ヶ月たちました。１日の気温差によって体調管理が難しくなる季節になり、皆さんはどんな風に感じているでしょうか。人によっては暑いと思う人もいれば、逆に寒いと感じる人もいると思います。ところで、衣替えがい…

うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～原因はリボトリール錠？～」

2019.10.16 vivi

うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～原因はリボトリール錠？～」はじめに viviは幼い時から、夢ばかり見てきました。そして大人になりうつ病と診断されたことをきっかけに、浅い眠りであることを知り様々な抗うつ薬抗不安薬を…

寒い季節に～体に優しいノンカフェイン飲料～

2019.10.15 salad

すっかり季節が秋めいてきました。朝晩と冷え込むときは、温かい飲み物が欲しくなります。私は、慢性的な胃炎があるので、カフェインを含んだ飲み物があまり得意ではありません。カフェインは、胃液の分泌を促進するので、コーヒーなど…

うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～幾度もの中途覚醒～」

2019.10.12 vivi

うつ病viviの睡眠障害「浅い眠り～幾度もの中途覚醒～」はじめに viviは、とても眠りが浅く幾度も起きては寝ての繰り返し。最初の一回目の眠りは、睡眠薬と安定剤が効いて寝つきもよく、多分ぐっすり眠っているのですがそれ…

多様化する定額制サービス～サブスクリプション～

2019.09.25 salad

先日、おもしろいニュースを目にしました。駅の自販機が1日1本、月額980円の定額制サービスを始めたという内容でした。最近よく定額制サービスという言葉を耳にします。気になったので、今どのような定額サービスがあるのか調べ…

うつを防ぐには失敗に慣れよう「小さな目標」を毎日こなす大切さ

2019.09.21 ryo

　「人間は1日6万回考えていて、その8割がネガティブなことを考えている」というニュースを見たのですが正直ピンと来ないですよね？　それだけ考えてればどこかにネガティブはあるだろうし、何より悪い事だとは考えにくいです。　し…

うつ病viviの睡眠障害「ベルソムラ２０mg～新しい処方～」

2019.09.20 vivi

うつ病viviの睡眠障害「ベルソムラ２０mg～新しい処方～」はじめに２０１９年９月１８日 viviの睡眠薬が一部変わりました。今までは、ルネスタ錠１mg ロゼレム錠８mg アキネトン錠１mg リボトリール錠０.５…

うつ病viviの睡眠障害「クエチアピンを飲み始めて」

2019.09.14 vivi

うつ病viviの睡眠障害「クエチアピンを飲み始めて」はじめに viviには、睡眠障害があります。 viviの寝る前の薬・ルネスタ錠１mg　１錠・ロゼレム錠８mg　１錠・アキネトン錠１mg　１錠・リボトリール錠0…

助け合いのしるし「ヘルプマーク」を知っていますか？

2019.09.07 nono

　街の中や電車・バスの車内で、赤いカードのようなものを身につけている人を見たことはありませんか？　白十字とハートがプリントされたこのカードは「ヘルプマーク」と言って、2012年に東京都が作りました。外見では分かりにくい…

夏バテに効く「カレー」の凄さ

2019.09.07 salad

8月も半ばにさしかかり、暑さも和らぐかと思いきや、連日30℃超えの猛暑が続いていますね。最高気温38℃があたりまえのように連日続き、すっかり夏バテになってしまいました。主な夏バテの症状とは・疲れ、だるさ、集中力低下…

トイレ優先カード（トイレカード）の試み

2019.09.06 salad

先日、タレントの高橋メアリージュンさんが、『トイレ優先カード(トイレカード）』についてコメントされていました。女優の高橋メアリージュンがツイッターで、「トイレ優先カード（トイレカード）」の実現に向けて動いている女性のつ…

「WheeLog!」車いすユーザーのお出かけアプリを紹介！

2019.08.28 ryo

　昨今のスマートフォン普及によりアプリで生活が豊かに、便利になって情報を共有したりと、様々なニーズに応えてくれる側面も増えてきたと思います。そんな中で注目を集める、あるアプリをご存知でしょうか？　先日24時間テレビでも紹…

「プラスチックごみ問題」雨や雪にも混入か救うのは「アルミ」

2019.08.26 ryo

　世界にはさまざまな問題を抱えており、人間が日常生活を送ることに何かしらの害を出していたりと、直視しなければいけない課題も増えています。そんな生活をしていくなかで欠かせないものが、「プラスチック」です。　ペットボトルや…

うつ病viviの悩み「睡眠障害～睡眠薬の効果～」

2019.08.16 vivi

うつ病viviの悩み「睡眠障害～睡眠薬の効果～」はじめに viviの寝る前のお薬は、４種類。ルネスタ、ロゼレム、アキネトン、リボトリール。医師たちが作るオンライン医療辞典MEDLEYより（ルネスタ）１mg１錠寝…

ライナスの毛布〜安心毛布とは〜

2019.07.24 salad

皆さんは「ライナスの毛布」、「安心毛布（セキュリティ・ブランケット）」という言葉は知っていますか？私自身も、親しい友人に何気なく言われたことで、この言葉を知りました。手放せないボロボロの毛布私は外出時、ハンカチでは…

夢をたくさん見るんです。

2019.07.23 salad

はじめに皆さんは、眠る時に夢は見ますか？毎日、十分に寝ているはずなのに起きると疲れている。こんなことはありませんか？私は、毎日のように夢を見ます。なんだか、メルヘンでいいように聞こえますが、これがなかなか大変なの…

暑い夏を乗り切ろう！熱中症対策と対処法

2019.07.22 nono

　こんにちは、nonoです。７月も下旬に差し掛かって、いよいよ本格的なサマーシーズンの到来ですね！　夏といえば花火大会や夏祭り、海水浴、キャンプなど楽しいイベントが浮かびますが、忘れてはいけないのが熱中症対策。近年の酷…

スマホ首・ストレートネックをバスタオルで予防しよう！

2019.07.15 salad

最近になって“ストレートネック”という言葉をよく聞くようになりました。最初に聞いた時は、「姿勢のいい人が首がまっすぐになってる状態のこと？？」なんてことを想像しましたが、実際に調べてみるとまったくの逆でした。別名“ス…

うつ病viviの朗報「ルネスタの副作用、中途覚醒を軽くする方法～viviの場合」

2019.07.11 vivi

うつ病viviの朗報「ルネスタの副作用、中途覚醒を軽くする方法～viviの場合」 viviは、２種類の睡眠薬と精神安定剤を飲んで寝ています。飲んでいる薬は、ロゼレム錠８mg1錠、ルネスタ錠２mg１錠、リボ…

綿棒での「耳かき」は気持ちいいけど、やりすぎに注意だよ！

2019.07.08 TANOSHIKA

こんにちは、金次郎です。私は補聴器装着者なので、朝起きて補聴器を装着して朝食を食べた後（装着後約1時間）とお風呂上りにと毎日最低2回は綿棒で耳の掃除をしています。後は、補聴器と内耳の皮膚が干渉して痒くなった時も綿棒…

月曜日が憂鬱なのは「土日」が問題？晴れやかな月曜を迎える方法

2019.07.08 ryo

　僕は小学校高学年ぐらいから、意識して嫌いなことがあります。それは「月曜日」です。必ず週に1回きて、逃げられません。決して今の職場がイヤだとか、仕事をしたくないというわけではなく、月曜日そのものが嫌いで仕方がありません。…

その不調…『気象病』かも？〜原因と対処法について〜

2019.06.29 salad

雨が降ると頭痛がする。梅雨の時期になると古傷が痛む。台風が近づいてくると、精神状態が不安定になる。その症状の原因は“気象病”かもしれません。気象病とは？気象病とは、「温度・湿度・気圧・天候の変化」から起こる心身の不…

視覚過敏～Twitterで繋がった“グリーンノート”～

2019.06.26 salad

今月9日に1人の高校生が、ツイッターに投稿したある“悩み”が、反響を呼んでいます。この高校生には、“視覚過敏”の症状があり、光に対して過敏に反応してしまい、日常生活で不便に感じることがあります。高校生のツイートを要約…

暑い日の快適なお風呂の入り方〜リラックスして質のいい睡眠を〜

2019.06.26 salad

すでに暑い日が続いていますね。皆さん、いかがお過ごしでしょう？こんなに暑い中、帰宅するともう汗だく…お風呂に入りたいけど、暑い湯船なんてムリ！シャワーでいいや…。とシャワーだけで簡単に済ませがちです。しかし、疲れた…

梅雨の過ごし方

2019.06.20 salad

梅雨は5月病のように、1年のうちで“うつ”にかかりやすい時期なのはご存知ですか？そんな梅雨の時期をのりきる方法をご紹介したいと思います。まず梅雨や天気の悪い日に、体調が悪くなる主な原因としては、「気圧・温度・湿度の激…

グロース・マインドでの成功と挑戦！結果を決めるのは心かも

2019.06.15 ryo

　前回の記事ではマインドセットとは何か、その使い方などを書かせてもらいました。マインドセットを学べば、いろいろな悩み、ストレスとの対峙方法や心の成長などに繋がるということを紹介しました。　ではマインドセットを変えること…

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