疲れが取れないあなたへ、もしかするとそれって脳疲労かも?〜脳疲労が溜まりやすい3つのポイントとは?~
こんにちは、どうも、ゆたです。 皆さんは最近、疲れていませんか? 4月になり、新生活も始まり、気持ちを切り替えたいところですが、やけに疲れが溜まってやる気が起きない、寝ても疲れが取れない、なんて時ありますよね? これを改…
こんにちは、どうも、ゆたです。 皆さんは最近、疲れていませんか? 4月になり、新生活も始まり、気持ちを切り替えたいところですが、やけに疲れが溜まってやる気が起きない、寝ても疲れが取れない、なんて時ありますよね? これを改…
皆さんこんにちは。Pinkです。4月に入ってからというもの、環境の変化などで体調を崩しがちなのと、昨年からずっと続いていることでの「ストレス」で、どうしたらいいのかわからなくなっていたときに、Women’s …
皆さんこんにちは。Pinkです。皆さんは「運動」が好きですか?私は、「中性脂肪」「コレステロール」の数値が高く、健康診断を受ける度に、医師から「運動」をするように言われてきました。 また、「心療内科」の先生からも、「運動…
こんにちは、翼祈(たすき)です。 毎年3月8日は、「国際女性デー」です。この日のシンボルフラワーは、ミモザです。 シンボルフラワーのミモザが黄色であることで、日本の各地で黄色のライトアップが施されました。 この日は、姫路…
皆さんこんにちは。Pink です。Women’s Healthの記事に気になるものがありました。 「1日5時間しか眠れないけれど、睡眠時間は足りてる?」睡眠の専門家が回答 以上になります。 というのも、普段か…
こんにちは、翼祈(たすき)です。 私の家で飼っていた愛犬が死んで、もうすぐ4年となります。 丁度自宅で、白と赤のハナミズキが咲き誇っていた頃に、旅立ちました。 晩年は色々病気を抱えて、「脳に腫瘍があるかもしれない」と入院…
こんにちは、翼祈(たすき)です。 私は人以上にものを大事にできない人だと思います。 簡単に捨てている、とかではなく、手先が不器用すぎて、一般的に1人1つで済むところが、使っている間に、すぐに折れたり、変な袋の破り方になっ…
皆さんこんにちは。Pinkです。Women’s Healthの記事にある次のタイトルに目が留まりました。 朝のコーヒーよりも効果的? 「トゥルシー(ホーリーバジル)ティー 」を3ヵ月続けて感じた驚きの効果とは…
こんにちは、翼祈(たすき)です。 毎年9月は、「認知症月間」として、色んな都道府県で、認知症に関するイベントが催されています。 また、認知症への知識を深め理解を示そうと、毎年9月21日を「認知症の日」と定義しています。 …
こんにちは、金次郎です。 先月2月に、高額療養費について記事を書きました。 「高額療養費の自己負担額を増やす」と言う政府案に対して、この制度を使って治療を続けている、がんや難病の患者たちで作る患者団体の猛烈な反発を受…
こんにちは、翼祈(たすき)です。 私はこの記事を書く少し前まで生理中でした。 私は最近35日周期で来ていて、数ヵ月前から生理開始日などを記録するアプリをスマホに入れています。 「多分、この日位に来るだろう」とアプリの予定…
皆さんこんにちは。Pinkです。茶トラのCharちゃんを迎えてから、もうすぐ2年になるのですが、その間に私の「睡眠」事情は大きく変わりました。 朝5時に起きることになったので、しっかり「睡眠」を取らないと翌日の仕事に影響…
こんにちは、金次郎です。 3月3日は、語呂合わせで「みみ(耳)の日」と言う事で、今年も色々と耳に関するニュース記事が出ています。 今年も出ました「イヤホン難聴」のニュース。 参考元:(Yahooニュース オリジナル)ヘ…
こんにちは、どうも、ゆたです。 皆さんは結婚についてどうお考えでしょうか? 既に結婚されている方もいらっしゃるかと思いますが、独身の私にとって結婚は是非、経験してみたいなと思っています。 やはり、好きな人との生活をする上…
こんにちは、翼祈(たすき)です。 日本経済は物価高で、もの凄く大変なことになっています。 毎月何かしら食べ物などの値段が上がり、先日、「1年後も物価高は止まらず、家計をさらに圧迫し、生活が苦しくなるだろう」との声もありま…
皆さんこんにちは。Pinkです。私は年に一度「健康診断」を受けているのですが、いつも悩まされているのが「コレステロール値」が高いことです。 数年前までは、生活習慣の指導を受けるまでだったのですが、現在は「コレステロール値…
皆さんこんにちは。Pinkです。「過緊張」とはどういった症状なのか知っていますか? コグラボの記事を読んでいて、自分も当てはまるのではないか、またこのような症状がある人は多いのではないかと思い、記事を書くことにしました。…
皆さんこんにちは。Pinkです。最近「うつ病」がひどくなったり、「発達障害」ではないかと疑問に思ったりと、体調がよくなかったのですが、心療内科の先生から、「自律神経」の乱れも関係していると言われたことを思い出しました。 …
こんにちは、翼祈(たすき)です。 私はかなりおっちょこちょいです。置き忘れなど忘れ物の常習犯です。 かるっているリュックもちゃんとファスナーが閉まっていないまま、自転車を漕いでいたことがあって、慌てて何か落としたんじゃ&…
こんにちは、翼祈(たすき)です。 皆さんは、どんな時に塩をかけますか? 私は塩より、醤油の方が多いのですが、塩自体だと、例えば赤飯やゆで卵にかけます。 塩って、ちょっとの量で、食材の味を引き立たせてくれるので、良いですよ…
こんにちは、金次郎です。 がんや難病などで、長い間継続して治療を受けなければいけない人たちがいます。 抗がん剤など薬の値段が高い薬品もありますので、毎月の医療費はかなりの額になります。 その様な人たちの医療費負担を減ら…
皆さんこんにちは。Pinkです。私は、タイトルにもあるように、「慢性疲労」や「不調」に悩まされているのですが、Women’s Healthの記事に、冬の「慢性疲労」や「不調」について書かれていたので、今回紹介…
こんにちは、翼祈(たすき)です。 皆さん、寒い日が続きますね。2025年2月5日から、2月8日にかけて、襲来した最強寒波に、大丈夫でしたでしょうか? 2025年2月4日は、北海道帯広市で、120cmの降雪量という、全国過…
皆さんPinkです。Women’s Healthの記事に興味深いものを見つけたので、紹介したいと思います。 「アインシュタインも実践した? 成功するためのメンタル習慣とは」 になります。 初めはアインシュタイ…
こんにちは、翼祈(たすき)です。 皆さんは、夢を諦めたことはありますか?私は何度もあります。 特に高校生の時、成績を落ちていても、「通訳になりたい」という夢を追いかけ、三者面談で、「貴方には無理ですよ」と言われた時。 通…
こんにちは、翼祈(たすき)です。 私には後悔していることがあります。それは、自分が引きこもりや基礎疾患などを理由にし、仲の良かった高校の同級生との関係を一切絶ったことです。 仕事を始める位元気になって、「仕事を始めたよ」…
こんにちは、翼祈(たすき)です。 私の父が、75歳からの人が運転免許を更新する時に「認知機能検査」がセットとなる年まで、後数年となりました。 75歳という年齢が近付いていることと、2024年から一気に老け込み、自分自身を…
はじめに 世界の人口の半分は女性であり、女性が子どもを産まなければ人類の繁栄はありえません。そこで、必要不可欠なのは生理です。女性の生理がなければ、子どもは産まれません。 しかし、生理の話は誰もが気軽に話せるものではあり…
こんにちは、翼祈(たすき)です。 2024年12月、世の中を大きく揺るがす、性加害の報道がありました。 当人としては隠したかったのだと思いますが、今はSNS社会。誰かが異論を唱えて、その異論が大きな声になれば、世の中を動…
皆さんこんにちは。Pinkです。年末から体調を崩していた私は、最近「健康」について考えるようになりました。それまでも考えていたのですが、食べ物の好き嫌いが多かったり、食事が不規則だったりと、ほとんど改善されておらず、何も…