「安眠」の秘訣とは何か？睡眠専門家が実践している「習慣」と「安眠グッズ」の紹介
皆さんこんにちは。Pinkです。Women’s Healthの記事で気になるものがあったので、今回次の記事について紹介したいと思います。 「安眠」の秘訣とは。睡眠専門家が実践する“意外な”習慣と、愛用する「安…
睡眠
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暮らし・健康
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暮らし・健康
私の荒業ライフハック！～生活の困りごとで、気を付けているコツ～
こんにちは、中村鮮魚店です。みなさん、物忘れってしますか？私はすっっごくします。キッチンに何か取りに行って「あれ？何しにきたんだっけ?」買い物では、目的のものを買い忘れて家で気が付きガックシ…そんな私ですが、日々少しずつ…
暮らし・健康
季節性うつと上手に向き合う方法～季節の変わり目に気分が落ちるあなたへ～
皆さんこんにちは☺海音（みお）です。 最近、急に気温が下がって寒くなりましたね。わたしは「季節の変わり目」に気持ちが落ちやすく、少し辛い時期でもあります。同じように、何となく元気が出ない…という方も多いのではないでしょう…
暮らし・健康
皆さんも、『SANDA CAREER CAMPUS』に参加して、医療を身近に感じてみませんか？
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私は色々調べたり、知識を増やしたりすることが好きです。 医療関係についてもそうで、医療の新しい研究成果に関しては、かかさずチェック。 それは私に既往歴が11個あるのもそうですし、最近の情…
暮らし・健康
脳の健康を損なう「6つの習慣」とは何か
皆さんこんにちは。Pinkです。Women’s Healthの記事で気になるものがあったので、今回次の記事について紹介したいと思います。 専門医が警告！脳の健康を損なう「絶対NG」な6つの習慣 「脳震盪」を起…
暮らし・健康
貧困や孤立で困難などを抱える女性にそっと安らぎを。『ゆうカフェ』は、東京都の居場所。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私はSNSでも情報収集していますが、余りにキラキラした投稿がよく目に入ってくるので時々嫌になります。 SNSは本当に困っている人の声が埋もれてしまうのが、難点だと感じる。 なかなか支援が…
暮らし・健康
車椅子のまま乗れる！日本初となるリフト付きスクールバスが北九州市特別支援学校で導入！その詳細とは？
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私の職場には、車椅子で通勤し、勤務している仲間がいます。 普段車椅子を使わない人でも通勤・通学は苦労するものですが、車椅子に乗っていると、普通の人より、移動するのも大変だろうと感じていま…
予防
人が密集することで起こる、新たな熱中症のリスク「人いきれ」って何？誰でもリスクが大幅UP！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 2025年はかなり暑い夏でした。皆さん体調にお変わりありませんか？ タイトルにある「人いきれ（人熱れ）」とは、人の熱気などで湿度が上がる現象のことで、周りの人の熱で体温が上がることで、熱…
予防
蓄積型熱中症-睡眠不足や疲労が溜まってなってしまう熱中症もあります-
こんにちは、金次郎です。 9月になったと言うのに暑い日が続き、秋の気配すら有りませんね。今夏は、最高気温が40度を超える地域も去年より多くなり、テレビのニュースでも「危険な暑さ」という見出しが出たままです。特に今年の季節…
暮らし・健康
こんなにあるとは知らなかった！「ハッカ油」の万能活用法とは
皆さんこんにちは。Pinkです。私は毎年夏になると、虫刺されに悩んでいました。肌が弱いこともあるのですが、痒いのに我慢が出来なくて、薬を塗っても、寝ている時無意識に掻いてしまい、結果酷くなる一方です。 そんな時、母が人か…
暮らし・健康
10年後を見据えた米作り！暑さに強い「高温耐性品種」の栽培など、農家さんの取り組む酷暑対策とは？
こんにちは、翼祈（たすき）です。 毎日暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ あらゆる生活する上で、この酷暑はヒトに影響を与えています。 最近は食に関しても影響が大きく、日本人の主食であるお米は現在新米…
暮らし・健康
利用は1日2時間まで -遂に日本でもスマートフォンの利用制限が始まるか？-
こんにちは、金次郎です。 今年の2月に、手軽になり過ぎたネットと言う事で、スマートフォンの普及によりSNSでの誹謗中傷発言や犯罪予告などネットを使った悪ふざけが横行している事に対して注意喚起の記事を書きました。 この記事…
暮らし・健康
日焼け対策に日傘だけでは不十分？効率的な使い方とは…
熱中症に注意をしなければならない季節ですね。わたしの住む地域は例年より20日ほど早く梅雨が明けてしまい、今年の夏は長くなるぞとげんなりしております。ニュースなどで、「不要不急の外出は控えてください。」というのを耳にします…
暮らし・健康
アイススラリー。細かい氷と水分が入った飲み物。効率良く身体が冷え、熱中症対策に！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 この記事を書いていた時は、夏の甲子園などが行われていました。 暑い中、試合に勝つため、暑さで足がつって、選手が入れ替わる学校が多い中、1勝のために頑張っている姿に感動します。 それでも、…
暮らし・健康
メンタル不調と「漢方薬」
皆さんこんにちは。Pinkです。 私は「うつ病」を持っていて、いくつかお薬を服用しているのですが、その中には「漢方薬」も含まれます。しかし、「note」の記事でも以前書いたのですが、私は粉薬が苦手で「漢方薬」には粉薬が多…
予防
『町田を元気にするトレーニング』。体力に自信がない人もできる、東京都町田市の運動。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私は、今嬉しいです。なぜなら、雨が降って気温が低いからです。 仕事をする福岡県久留米市は、ずっと猛暑日で、糖尿病、皮膚疾患、腰痛でコルセットを巻いているので、いつも汗が止まらない状況でし…
予防
夏場のヒートショック -暑過ぎて熱中症が心配だけど、冷やしすぎも要注意だよ！-
こんにちは、金次郎です。 去年12月、歌手で女優の中山美穂さんが「ヒートショック」で亡くなる事故が有った事を書きました。 待ち合わせ場所に来ない事から、事務所の社員が中山さんの自宅に行ったところ、浴槽に浸かったまま亡くな…
暮らし・健康
一般的でない病気「レジオネラ症」に潜む危険とは
皆さんこんにちは。Pinkです。今年も猛暑が続いていて、からだの為にはお風呂に入って湯船につかるのがいいと思うのですが、私はどうしてもシャワーになります。なので、ゆっくりお風呂に入って疲れをとっている人の話を聞くと羨まし…
暮らし・健康
遮熱生活。紫外線をカットし、スプレーで吹きかけても水洗いもできるなど、熱中症対策！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 2025年は異常気象で、色々トラブルが出ています。 何点か、そのトラブルを挙げていきますと、高温が続いたことで、 2025年7月20日、JR山手線で充電中、モバイルバッテリーが発火し、5…
暮らし・健康
『1日1日をハッピーに』。「車いすユーチューバー」渋谷真子さんの自伝的絵本。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私が、最近積極的に行なっていることがあります。 それは私が仕事として行う以外にも、話す側としてインタビューを受けることです。 2024年の1月から受け始め、20本以上、受けています。 今…
予防
酔泳（すいえい）。2024年、酒を飲んで泳ぎ、溺死するケースが9例発生！日本ライフセービング協会が調査。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 毎日、本当に暑いですね。体調など、皆さん、お変わりはありませんか？ 2025年7月には、「日本で1番寒い場所」としてPRしている北海道陸別町でも、35度を記録して、北海道全体が40度の高…
暮らし・健康
ゲーム感覚で人間関係が好転するツール「セキララカード」とは
皆さんこんにちは。Pinkです。人間関係の悩みは、会社や学校など様々な場面で必ず起きることだと思うのですが、Women’s Healthの次の記事を読んで、とても興味を持ちました。「ゲーム感覚で」という言葉が…
暮らし・健康
「かわいい（kawaii）」で健康になろう
21世紀が始まってしばらくたちますが、世界で１番流通した日本語はなんだと思いますか？ それは「かわいい（kawaii）」です。 英語の「cute」だと幼い、未熟だという意味が含まれますが、それよりかは広い概念として「かわ…
暮らし・健康
男だから大丈夫。その考えはもう、古い。今も増え続ける男性の「セクストーション」被害について。
こんにちは、どうも、ゆたです。 皆さんは、リベンジポルノ、という言葉をご存知でしょうか？ 交際相手や元交際相手から性的な画像や動画を要求され、インターネット上に拡散されることをリベンジポルノといいます。 インターネットが…
睡眠
「止まらない眠気」についての最新研究結果に思うこと
皆さんこんにちは。Pinkです。最近「睡眠」についての記事を書いたのですが、今回Women’s Healthの次の記事を読んで、ハッとしました。 止まらない眠気、実は認知症の初期サインかも？最新研究が警告！ …
暮らし・健康
『TABETEレスキュー直売所』。食品ロス解消のため、売れ残った農家の野菜を駅で消費者に届ける！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私たちの主食である米が、備蓄米の影響で、3000円台になっても、依然高い価格を推移しています。 「店頭にあるのに、米が高くて買えない」という事情から、最近、ある動きが活発になる様になりま…
睡眠
早く寝ているのに「朝がつらい」のはなぜなのか
皆さんこんにちは。Pinkです。私は、いつも夜は早めに寝ているのですが、朝起きるのが本当につらくて、どうしてだろうと思っていたところ、Women’s Healthの次の記事を読んで、色々と参考になったので、今…
予防
「こども気温」。120cmの子どもと170cmの大人では、＋7℃程度も体温が違う！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 毎日、暑いですね。嫌になりますね。本当に暑過ぎて、嫌になります。 日本で今HOTスポットで、かつ熱中症対策が急がれているのが、大阪・関西万博です。 人気の高いイタリア館は、元々4時間待ち…
暮らし・健康
『アイガモロボ』。水田で雑草の繁殖を抑える「アイガモ農法」をロボットで実現！
こんにちは、翼祈（たすき）です。 皆さん、毎日暑いですね。私もバテバテです。 2025年7月12日現在、私が仕事をする福岡県久留米市では、14日連続、猛暑日を記録しています。福岡県の中で、1番高温を記録しています。 天気…
暮らし・健康
西脇てとて広場。生きづらさを抱える子どもと家族などを対象にした、兵庫県の居場所。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 この記事をご覧のみなさんは、どんなことに生きづらさを感じていますか？ 私はWEBライターになる前は、特に生きづらさを感じていました。 2ヵ所行った過去のA型事業所では、上手く仕事ができず…
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