エスカレーターの誘惑に負けないで運動しよう！

2023.10.14 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。この記事をご覧の皆さんは、エスカレーターを使われていることがあると思います。「よし、今日は３階に買物に行くぞ！」「エスカレーターが近くにあるので乗ろう！」こんなことを思っているか…

「睡眠時無呼吸症候群の子供」

2023.10.13 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。知り合いに「睡眠時無呼吸症候群」の人がいるのですが、大人だけがかかる病気だと思っていた私は、Forbes JAPANの記事で、子供もかかる病気だと知って驚きました。今回は「睡眠時無呼吸症…

「あがり症(社交不安障害)専門の話し方教室について」

2023.10.09 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。私は人と話すことは好きなのに、実は「あがり症」で、人前に立ったり、初対面の人に会うと、思うように話せなかった経験が何度もあります。しかし、周囲の人からはなぜか「あがり症」だとは見えないと…

デパートにいる時の災害時の対応

2023.10.09 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。この記事をご覧の皆さんは、買い物でデパートなど商業施設にいかれた時、自分が災害に巻き込まれる可能性を考えたことがありますか？災害になった時、普段は便利な乗り物である「エレベーター」…

「相貌疾患-周囲とのコミュニケーションの取り方」

2023.10.06 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。新しい職場や学校での生活が始まり、周囲の人とコミュニケーションを取る際に、相手の顔と名前を覚えるのが大変だといった経験はないでしょうか。特にここ数年は、コロナの影響でマスク生活に入り、こ…

いつまで続く、この暑さ-記録づくめの今年の夏-

2023.10.03 金次郎

こんにちは、金次郎です。　この記事の原稿案を書きだした9月27日（水）。　天気予報では、私が住んでいる地方の最高気温は、32度の予報です。　週間天気予報を見てみると、週末の土日はやっと30度以下に下がる予報ですが、それ…

「子宮頸がんワクチン接種-貴女はどうしますか？」

2023.10.02 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回は「子宮頸がんワクチン接種」について書きたいと思います。それは、母親の「友人のお孫さんが子宮頸がんワクチン接種を受けるみたいなんだけど、どう思う？」と言った話がきっかけとなりました。…

危ないコロナとインフルエンザの同時流行。今秋のワクチン接種は２種類？

2023.10.01 金次郎

こんにちは、金次郎です。　新型肺炎の流行が落ち着き、街中や交通機関に乗っていてもマスクをしていない人が多くなりました。　スーパーやコンビニでは、店員はマスクを着けていますが、お客がマスクをしていなくても、特に何も言われ…

骨を大切にしよう！骨粗しょう症や骨折を防ぐための生活や運動、食事などについて

2023.09.23 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。タイトルにある『骨粗しょう症』とは、「骨の新陳代謝のサイクル」がうまくいかず、「骨密度の低下が起こっている状態」と考えられています。端的に言えば「骨の健康が損なわれている状態」です…

FOCUSと1文字ずつ書かれているものとJOURNALと書かれているもののリフレクション写真

「マインドフルネスノート-心のセルフケア-」

2023.09.22 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。私が通所している「TANOSHIKA CREATIVE」では、毎日朝礼の時に「マインドフルネス」をしています。 Google、 Apple、ゴールドマン・サックス、Sansanといった企業…

睡眠不足な日本人-女性の4割は、1日6時間未満の睡眠-

2023.09.12 金次郎

こんにちは、金次郎です。　皆さんは、1日何時間くらい寝ていますか？　私が中学生の時の担任の先生は「人は8時間寝て、8時間働いて、8時間は食事やお風呂など自分の為に使うのが1日の過ごし方だ」と言っていました。　まあ、こん…

「マスク着用義務が復活しつつある-アメリカ・ニューヨーク市」

2023.09.08 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。「コロナ禍」でのマスク生活も、普通のことになっていた日本で、３月13日以降マスクの着用は、個人の意思を尊重した上で、個人の判断が基本となりました。今回は「マスクの着用義務」について書きた…

特定の病気になりやすい性格の分類とその対策

2023.09.07 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。以前書いた記事で、「性格のこと」について扱ったことがありました。「性格を変えること」は確かに容易ではありません。生まれ持ってのものや生育環境はかなり大きいです。ただ、自分自身が…

「50代で考える終活-やることリスト10選-」

2023.08.23 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。最近、良く考えることの一つに「終活」があります。まだ早過ぎると思っていたのですが、調べてみると案外そうではないようなのです。私も50代に入り、改めて「終活」について考えてみようと思い、…

がん患者の自殺予防の勉強会に参加して大きく変わった私の人生観について

2023.08.21 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。今回は、がん患者の自殺予防の勉強会に参加して得ることができた「私の人生観について」の記事を書いていこうと思います。この記事をご覧の皆さん、人生観についてどのように思っておられますか…

「人との距離感とパーソナルスペース」

2023.08.16 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回は「人との距離感とパーソナルスペース」について書きたいと思います。身体的な距離感私は、会話をする時に距離が近い人が苦手です。相手が男性でも女性でも同じです。苦手な人であれば仕方…

一流の人：TANOSHIKA CREATIVEの支援員◎さん

2023.08.15 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。前回の記事で「一流の人」として、脳外科医の福島孝徳先生のことについて書きました。時々、テレビに出演されるかたで「雲の上の存在」すぎて、書くことも恐れ多いですがあえて書かせていただき…

関東大震災から100年の今年-地震大国で、生きていて感じること-

2023.08.13 金次郎

こんにちは、金次郎です。　来るぞ来るぞと言われながら、起こらない「関東大震災」。　私が子供の頃に聞いた話では「巨大地震は69年周期で来るなんて言われてたな」なんて思っています。　ところが、今年2023年は「関東大震災か…

水分補給をしよう！血管の詰まりにご用心！

2023.08.09 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。「みなさーん、今日は暑いので水分補給をしましょうー！」 M.Jの働くTANOSHIKA CREATIVEでも支援員さんがいつも声をかけてくださっています。夏は特に水分補給が不十分な…

ヒールのある靴のデメリット

2023.08.05 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。この記事をご覧の皆さん、ハイヒールまたはピンヒールを着用した時の足への影響についてご存じですか？ハイヒールまたはピンヒールは、主に女性のかたがファッションで着用されること多いと思い…

「転んだだけでやけどする-酷暑のアメリカ・アリゾナ州」

2023.08.04 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。私は毎日自転車で最寄り駅まで行って、公共機関で事業所まで行くのですが、日に日に暑くなるこの時期に、気分的にも辛く、外に出るのが億劫になっています。猛暑は「夏なのだから仕方がない」のレ…

大型連休バンザイは甘い！「休暇分散・連休ずらし」について

2023.07.30 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。この記事をご覧の皆さんは、大型連休と聞いて何を感じますか？「大型連休バンザイ！」という方には、「あまーーい！それだけではありません！」と言わせてください。大型連休の高速道路などの…

最近音楽をまた聴き始めました～音楽ってパワーになるよね～

2023.07.27 蒼生

お疲れ様です。蒼生です🥰 突然ですが、ちょっと前のお話をしますね。中学生の不登校から、そうだなー、二十歳ちょっとまでは、音楽がないと生きていられないっと言っても過言じゃないくらいに音楽を聴いていました。その当時聴いて…

高額な時給で求人募集する「コストコ」ーさて日本の会社はどうする？ー

2023.07.25 金次郎

こんにちは、金次郎です。　皆さんも「コストコ」と言う、アメリカの倉庫型小売店の名前を聞いた事が有ると思います。　実は、私が住んでいる自治体にも出店計画が有り、何処に造るかも決まっている様ですが、店舗建設が始まったと言う…

「漢方養生法パート2」-口内炎・体質別の対策チェック

2023.07.20 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。私は時々「口内炎」になります。経験したことのある人は分かって頂けると思いますが、地味に痛いですよね。「口内炎」になる度に、「胃の調子が悪いのかな？」とそこまで気にしていなかったのですが、…

「漢方養生法パート1-猛暑での夏対策」

2023.07.19 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。日本には、春・夏・秋・冬と「四季」があります。それぞれに良いところがあると思いますが、私はどうしても暑い夏だけは苦手です。皆さんはどうですか？子供の頃は、夏になると「プール」「海水浴」「…

「電気代高騰-暑い夏に欠かせないエアコンの節電対策」

2023.07.17 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。ジメジメとした「梅雨」に悩まされている人も多いかと思いますが、その後には、暑い夏が待っています。私は、「梅雨」に入ると「片頭痛」が酷くなるのですが、寒暖差もあり、体調を崩しやすくなります…

若い頃からの膝のメンテナンス

2023.07.15 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。今回は、若い頃からの膝のメンテナンスついての記事を書いていこうと思います。膝のメンテナンスとは、主に変形膝関節症による運動機能低下の予防のことです。変形性膝関節症は、高齢者に多い…

活性酸素を減らす方法：若返りについて

2023.07.09 MJ

こんにちは、改めましてM. Jです。今回は若返り〜活性酸素を増やさない方法についての記事を書いていこうと思います。この記事をご覧の皆さんは「若返り」をしていきたいと思いますか？そうであれば、前回のAGEの記事同様、…

「アニメの力-アニメを使った引きこもり治療法の開発」

2023.07.04 Pink

皆さんこんにちは。Pinkです。今回は「アニメの力」について書きたいと思います。 SPY×FAMILYの魅力実は今、TVアニメ「SPY×FAMILY」に夢中になっています。個性的な登場人物はもちろんですが、毎回どう…

カテゴリーメニュー

日常

エスカレーターの誘惑に負けないで運動しよう！

「睡眠時無呼吸症候群の子供」

「あがり症(社交不安障害)専門の話し方教室について」

デパートにいる時の災害時の対応

「相貌疾患-周囲とのコミュニケーションの取り方」

いつまで続く、この暑さ-記録づくめの今年の夏-

「子宮頸がんワクチン接種-貴女はどうしますか？」

危ないコロナとインフルエンザの同時流行。今秋のワクチン接種は２種類？

骨を大切にしよう！骨粗しょう症や骨折を防ぐための生活や運動、食事などについて

「マインドフルネスノート-心のセルフケア-」

睡眠不足な日本人-女性の4割は、1日6時間未満の睡眠-

「マスク着用義務が復活しつつある-アメリカ・ニューヨーク市」

特定の病気になりやすい性格の分類とその対策

「50代で考える終活-やることリスト10選-」

がん患者の自殺予防の勉強会に参加して大きく変わった私の人生観について

「人との距離感とパーソナルスペース」

一流の人：TANOSHIKA CREATIVEの支援員◎さん

関東大震災から100年の今年-地震大国で、生きていて感じること-

水分補給をしよう！血管の詰まりにご用心！

ヒールのある靴のデメリット

大型連休バンザイは甘い！「休暇分散・連休ずらし」について

最近音楽をまた聴き始めました～音楽ってパワーになるよね～

高額な時給で求人募集する「コストコ」ーさて日本の会社はどうする？ー

「漢方養生法パート2」-口内炎・体質別の対策チェック

「漢方養生法パート1-猛暑での夏対策」

「電気代高騰-暑い夏に欠かせないエアコンの節電対策」

若い頃からの膝のメンテナンス

活性酸素を減らす方法：若返りについて

AKARIのSNSをフォローする！

AKARIの更新をメールで通知

人気の記事

投稿者

カテゴリー

カテゴリーメニュー

日常

エスカレーターの誘惑に負けないで運動しよう！

「睡眠時無呼吸症候群の子供」

「あがり症(社交不安障害)専門の話し方教室について」

デパートにいる時の災害時の対応

「相貌疾患-周囲とのコミュニケーションの取り方」

いつまで続く、この暑さ-記録づくめの今年の夏-

「子宮頸がんワクチン接種-貴女はどうしますか？」

危ないコロナとインフルエンザの同時流行。今秋のワクチン接種は２種類？

骨を大切にしよう！骨粗しょう症や骨折を防ぐための生活や運動、食事などについて

「マインドフルネスノート-心のセルフケア-」

睡眠不足な日本人-女性の4割は、1日6時間未満の睡眠-

「マスク着用義務が復活しつつある-アメリカ・ニューヨーク市」

特定の病気になりやすい性格の分類とその対策

「50代で考える終活-やることリスト10選-」

がん患者の自殺予防の勉強会に参加して大きく変わった私の人生観について

「人との距離感とパーソナルスペース」

一流の人：TANOSHIKA CREATIVEの支援員◎さん

関東大震災から100年の今年-地震大国で、生きていて感じること-

水分補給をしよう！血管の詰まりにご用心！

ヒールのある靴のデメリット

「転んだだけでやけどする-酷暑のアメリカ・アリゾナ州」

大型連休バンザイは甘い！「休暇分散・連休ずらし」について

最近音楽をまた聴き始めました～音楽ってパワーになるよね～

高額な時給で求人募集する「コストコ」ーさて日本の会社はどうする？ー

「漢方養生法パート2」-口内炎・体質別の対策チェック

「漢方養生法パート1-猛暑での夏対策」

「電気代高騰-暑い夏に欠かせないエアコンの節電対策」

若い頃からの膝のメンテナンス

活性酸素を減らす方法：若返りについて

「アニメの力-アニメを使った引きこもり治療法の開発」

AKARIのSNSをフォローする！

AKARIの更新をメールで通知

人気の記事

投稿者

キーワードタグ

カテゴリー