もしも、避難所に行けず、車中泊になったら〜車中泊の注意点と事前の準備について〜

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こんにちは、ゆたです。

今まで『令和6能登半島地震』についての記事をいくつか執筆しました。

その中では、避難所生活での困難な点やそれを少しでも緩和する取り組みについて書いてきました。

令和6年能登半島地震の思わぬ被害〜＃障害者を消さない、SNSを通して繋がる新たな...

どうも、ゆたです。新年も明け、皆様どうお過ごしでしょうか？仕事や学校が始まり、そろそろ、疲れが溜まってきた頃かと思います。風邪に気をつけて、日々を乗り越えて貰えれば幸いです。さて、話は変わりますが、年明け直ぐの1月1日。多くの人がとあるニュースに釘付けになりました。それが石川県で起こった『令和6年能登半島地震』です。＿＿令和6年1月1日16時10分頃、最大震度7を記録する大地震です。石川県内では、三万戸以上が停電、そればかりか、家は倒壊、その影響で火災にまで発展しました。これだけでも恐ろしいほどの被害で...

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AKARI

氷見市、障害ある人たちが地震の不安を語り合う～能登半島地震、癒えぬ傷跡～

こんにちは、ゆたです。――2024年 （ 令和 6年） 1月1日 16時10分。 石川県能登地方を震源とするマグニチュード7.6の大地震、「令和6年能登半島地震」が発生しました。10日以上経った今現在、死者206名、安否不明者54名と地震の恐ろしさ、悲惨さを痛感します。避難された方の中には家に帰ることもできず、今も避難所で不安に苛まれて、肩を寄せ合い、生活をしています。そんな中、富山県氷見市ではその不安を少しでも解消するための活動が行われています。不安を語り合う場所。氷見市社会福祉協議会は、毎月月末に精神障害や知的障害な...

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AKARI

ですが、とある記事を読んでいると、完全に盲点だったことがあります。

それは、そもそも避難所まで行くことは不可能な場合がある、ということです。

地震に限らず様々な災害時では自分の思い通りに物事は進みません。

もしかしたら、道や橋が壊れて移動ができず、かといって家も半壊している、なんていう状況も考えられます。

その場合、数日は外で寝泊まりしなくてはなりません。

ただ、寒い中で野宿なんてしていたら、それこそ命が危ない。

そんな時、活用できるのが『車』です。

皆さんも聞いたことがあると思います、いわゆる『車中泊』というものですね。

私の父が車で旅行をするのが好きな人だったので、聞き馴染みがとてもある言葉で、頻繁に車中泊をしていました。

ただ、私がしていた車中泊とは違い、気温や体調に合わせて様々な対策が必要となるようです。

今回は緊急時の車中泊で役に立つ情報を記事にまとめようかなと思います。

いざというときに役に立つはず！ 予め用意しておくもの。

真冬の車中泊を体験したことはあるでしょうか？

私はあります。

前もって車中泊をすることは知っていたので、厚着もしていましたし、毛布ももっていきました。

しかし、それでも異常に寒く、夜中に何度も目が覚めました。

いや、暖房つければ平気だろ、って思う方もいるかも知れません。

ですが、想像以上に冷えるんですよ、本当に。

そのことも踏まえ、車中泊をする際に必要なもの、そして緊急時に備えて予め用意しておくと便利なものを5つの項目に分けて紹介します。

このようになっています。

やはり、防寒着であったり寒さ対策は必須です。

特に靴下は有効です。

寒さは足元から来るので、足の体温を保つためにも靴下はあって絶対損はないです。

ただ、実はこの中でも特に怖いのが『エコノミークラス症候群』です。

エコノミークラス症候群とは、食事や水分を十分に取らない状態で、車などの狭い座席に長時間座っていて足を動かさない時に、血行不良が起こり血液が固まりやすくなってしまい、血栓が血管の中を流れていきます。

そして、肺に詰まって肺塞栓などを誘発し、最悪の場合、命に関わることもある危険な症状なのです。

事実、2004年10月の新潟県中越地震では、余震などへの懸念から、車で過ごす被災者が相次ぎ、その結果多くの人がエコノミークラス症候群で亡くなっています。


2016年4月の熊本地震では、50人以上が重症と診断され、その多くが車中泊を経験していました。

このような事例もありますので、しっかりと対策をしないと本当に危ない、ということだけは知っておいてください。

（下記のリンク先に画像付きでわかりやすく書かれているので、興味を持たれた方は是非みてください）

参考：車中泊せざるを得ない時に気を付けることは？

エコノミークラス症候群の予防

エコノミークラス症候群の危険性についてはご理解頂けたかと思います。

ではどうすればエコノミークラス症候群を防ぐことができるのか、それについて話していこうと思います。

この症状にならないためにはいくつかの対策を取る必要があります。

気をつける点を6つにまとめましたので、一読のほどよろしくお願いします。

この中で、特に（1）と（2）は定期的、かつ持続的に行なっていくことを推奨します。

大変な時で、そんな気持ちにはならないかも知れませんが、軽くストレッチをする、水分を取ることは、自分の命を守るためにも必要不可欠なので、もしもの時は是非、実践のほどよろしくお願いします！

参考：厚生労働省 エコノミークラス症候群の予防のために

最後に。

近い将来の発生が懸念されている南海トラフ地震について、全国で避難者は最大880万人におよび、うち420万人が、車中泊など避難所以外で過ごすと予想されます。


内閣府では「避難所で快適に過ごせる、環境改善に取り組む」と宣言しており、会議を重ねています。

しかしいざ被災してしまえば、その被害は甚大であるため、国の働きだけでは難しいことがあると思います。

避難所に行けず、車中泊になることもあり得ます。

そうなると、自分の身は自分で守るしかなくなってきます。

今回の記事を執筆する中で、前もって準備しておくことの重要性を改めて感じました。

それ以外でも、家族でどうやって動くのか、そういったことを少しでもいいので話しておくと良いかなと思います。

私も家で家族と話してみようと思います。

以上、ゆたでした。また、次回の記事でお会いしましょう。

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