買い物依存が再発した？～お金を使わないストレス発散法～
買い物依存が再発？ つい最近、諸事情でマイカーを手放すことになり、今までかかっていた車の維持費が浮き、少しお金に余裕ができるようになりました。 それと同時に節約を続けて、貯金もできるようになり、今までようにカツカツの生活…
体験談
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エチゾラム（デパス）の減薬・断薬～体験談～
エチゾラム（デパス）の減薬 私が初めて精神科に行ったのは、今から10数年前のことです。 20歳そこそこの私は、初めての自殺未遂が失敗に終わり、ボロボロでした。見かねた友人が新しくできたという心療内科クリニックを教えてくれ…
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うつ病viviの「お疲れちゃん。おやすみちゃん」
うつ病viviの「お疲れちゃん。おやすみちゃん」 はじめに 逃げ出してばかりだったけど精一杯走ってきました。 走っている時の私はピリピリして、プライドが高く強気でどこか尖った性格でした。自分にも相手にも厳しく妥協するとい…
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うつ病viviの「震える手」
うつ病viviの「震える手」 はじめに 最近の私はよく手や体が震えます。ずっと前から「震える」ということはよくありました。 一時これは治まっていたのですが、また元に戻ってしまい困惑しています。 戻っただけならまだいいので…
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うつ病viviの「明日も晴れるかなぁ」
うつ病viviの「明日も晴れるかなぁ」 はじめに 私は気分に波があります。何かあれば下がるし何かあれば上がる。 他人から見れば「ただの気分屋」としか思われない。 でも私はそれでいいと思っています。どう思われようが私は私。…
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新しい仕事をはじめてから・・・・
これまでは、AKARIへの投稿を主にやってきました。記事のタイトルや構成を考えて、記事をWordpressにアップした後にアイキャッチ画像を選んで、AKARI に公開して1つの記事が終わるのです。 最近書いた記事はこちら…
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どん底1日目‐難病当事者が綴る45通の手紙‐の出版プロジェクトが120％達成！
難病当事者たちのメッセージを集めた本を、難病と診断されて1日目の人に届けたい！ 先日こんなタイトルの素敵なプロジェクトがCAMPFIREで誕生しました！ 発起人は自らも指定難病のネフローゼ症候群を発症している、琉球大学４…
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うつ病viviの「いつものこといつものTANOSHIKA」
うつ病viviの「いつものこといつものTANOSHIKA」 はじめに 心の中が乱れていようと泣いていようとここはいつものTANOSHIKA。 いつも変わらない空気でいつも同じ空気が流れていてどんな私も迎えてくれます。 「…
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人を受け入れて信じてきた私の中に起きたさまざまな変化とは・・・
これまでに書いた自分の気持ちの変化についての記事です。 気づかないうちにおきた自分の変化とは 私がストレスを感じていた時に体と心に起きたこと これまで私が生きてきた人生とは・・・ 私が感じたストレスや不安。暮らしの中で何…
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うつ病viviの「週に２,３日一日３,４時間」
うつ病viviの「週に２,３日一日３,４時間」 はじめに 先日４年ぶりにハローワークに相談をかねて行ってきました。 インターネットでも求人を見ることはできますが、より詳しい情報を得るためには窓口に行かねばなりません。 窓…
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久々に起きた心と体の不調が早くおさまった理由とは
日常生活を送る中で、緊張とストレスが人の感情に大きな影響を与えています。 季節や気候の変化によっても影響を受ける人もいて、皆が一緒ということはないのです。 私は季節や気候の変化や緊張の他に、ストレスにも敏感になってしまっ…
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うつ病viviの「もう少しだけ勇気をだして」
うつ病viviの「もう少しだけ勇気をだして」 はじめに 「もう少しだけ前に進みたい」「もう少しだけ勇気がほしい」「もう少しだけ明るくなりたい」「もう少しだけ・・」でもそのもう少しができない。 これをするにはハードルを乗り…
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うつ病viviの「今の私にできることって何だろう？」
うつ病viviの「今の私にできることって何だろう？」 はじめに 「今の私にできることって何だろう？」最近そんなことを考えています。 ふと将来が不安になってここをでたいと思うようになりました。だけどここをでたところで「仕事…
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自分の「取扱説明書」を作ろう～自分が障がい者枠で働く際に必要だった取り組み～
自分の取扱説明書を作る 昨年から本格的に一般就労に向けて動いていたのですが、無事に採用が決まり、今月でTANOSHIKAを卒業し、来月から新しい職場で働くことになりました。 そこで今回は自己分析して自分の取扱説明書を作る…
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うつ病viviの「働きづらさを感じると生きづらくなる」
うつ病viviの「働きづらさを感じると生きづらくなる」 はじめに ここ数年間「生きづらさ」や「働きづらさ」という言葉をよく見かけ、流行り言葉のように簡単に使われるようになりました。 しかしこの言葉には軽く扱ってほしくない…
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うつ病viviの「我満しなくていいんですよ」
うつ病viviの「我満しなくていいんですよ」 はじめに あまりよくはないことだけど、ここのところイライラむかむかすることが多い。 だけどこればっかりはどうしようもなくて対処のしようもなくて、ただ我慢するしかない。 ひとつ…
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気づかないうちにおきた自分の変化とは
最近の心でおきたこと それまでは兆候があったのですが、いきなり心がざわざわして、「何が起きたのか？」わからなくなって戸惑いました。そこから、気持ちがあっという間に落ちて、今も続いたままなので、ONEGO(施設外作業)には…
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暮らしや健康に関する有益な情報を発信するWebライターichihimeのおすすめ記事
暮らしや健康に関する有益な情報を発信するWebライターichihimeのおすすめ記事を紹介します！ 暮らしや健康に関する記事 その片頭痛、あきらめないで直しましょう！～前編・後編～ 長年片頭痛に悩まされてきたichihi…
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独特の視点から社会問題を捉えるWebライターSAKUのおすすめ記事10選！
この記事では、社会で起きている事象や問題について独特の視点で捉え、考察していくライターSAKUの残した記事から本人の選んだおすすめ記事を紹介していきます。 社会で起きていることについての記事 情報化社会での情報格差の現状…
体験談
うつ病viviの「喫煙習慣～愛煙家viviの選択～」
うつ病viviの「喫煙習慣～愛煙家viviの選択～」 愛煙家の方々に聞いてみました 「たばこ事情が変わってきていますが、あなたはどのように感じていますか？」 Aさん（従来のたばこを吸われている方の意見） だんだん肩身が狭…
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パニック障害や聴覚障害の当事者目線のWebライター金次郎のおすすめ記事１６選！
社会問題にパニック障害や聴覚障害の当事者の目線から迫っていくWebライター、金次郎のおすすめ記事を紹介します！ こんにちは、金次郎です。 2019年（平成31年／令和元年）に「TANOSHIKA」のCREATIVE部門に…
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価値観の近い人達と感想の違いを楽しむ
新しいサービス 最近、感想の共有に着眼点を置いた新しい出会いを提供する書店を知りました。 MISSION ROMANTICという本との出会い、人との出会いを提供するサービスです。 本のプロが選んだ４種類の本から一冊の本を…
体験談
私がミスを起こした時の原因や対処
人は、ミスをしたくてしているのではなく、きっかけと偶然が重なった時に「あっ！」と思うことがあるでしょう。 皆さんも失敗することがあると思いますが、どのようにして再び同じことが起きないように防いでいくか？ 一緒に考えてみま…
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The piasuのおすすめ記事
2020年からライター活動をしている、The piasuのおすすめ記事をご紹介します。気になるものがあればぜひご覧ください。 The piasu自身に関する記事 久留米の地域福祉マガジン【グッチョ】さんにpiasuが取材…
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私がストレスを感じていた時に体と心に起きたこと
私がストレスを感じ始めたのは、学校にあがってからかもしれません。 人と馴染めないため、悩みを話すこともなく、心の内にずっと隠していました。 今でも、心の内を話すことには、かなりの勇気がいるのです。 私には、そんな話ができ…
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うつ病viviの想い「明日のために」①
うつ病viviの想い「明日のために」① はじめに 明日のために。明日のためにできることは？ 今日までいろいろ試してきました。 過去を捨てるために断捨離をしたり友がいたことを思い出して、これからの生き方について考えてみたり…
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やっとたどり着いた仕事 TANOSHIKAとの出会い
ここまで自分史を書いてきました。 最終章となりますが、これまでの記事もどれも重苦しい気分でした。 ようやくひと段落つきます。下記はこれまで書いた自分史と関連記事です。 この病気によって私は長い間仕事に就くことができなかっ…
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私が社会人になってからのこと（病気を発病するまで）
これまで私の自分史（幼少から高校）について書きました。家族の愛情に飢えていた私には、わずかな温もりと思いやりでも嬉しく思ったのかもしれません。 ここから社会人として歩いていくのですが、ここでも嫌な思いしたり人にさせてい…
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思春期の頃（中学）から高校卒業まで…
私は前回の記事は小学校まで書きました。今回は、中学校から高校までのことについて書きたいと思います。 前回の記事はこちらになります。 中学校にあがると・・・ それまでと大きな違いは、制服がある、自転車通学ができる（2.5…
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うつ病viviの告白「さよなら友よ」③最終話
うつ病viviの告白「さよなら友よ」③最終話 さよなら 友とよべた人。友だったかもしれない人は他にもいました。 それぞれにいろんな出会いがあり親しくなりました。 だけど長続きはしていません。疎遠になって離れた人。去ってい…
