エスカレーターの誘惑に負けないで運動しよう！
こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さんは、エスカレーターを使われていることがあると思います。 「よし、今日は３階に買物に行くぞ！」「エスカレーターが近くにあるので乗ろう！」 こんなことを思っているか…
暮らし・健康
暮らし・健康
経験談
暮らし・健康
整形外科の病気
骨を大切にしよう！骨粗しょう症や骨折を防ぐための生活や運動、食事などについて
こんにちは、改めましてM. Jです。 タイトルにある『骨粗しょう症』とは、「骨の新陳代謝のサイクル」がうまくいかず、「骨密度の低下が起こっている状態」と考えられています。 端的に言えば「骨の健康が損なわれている状態」です…
メッセージ
日記や本を通しての客観的視点
こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さんは、自分自身の行動を客観的にみることができていますか？ どちらかというと私も、自分自身を客観的に観察することは出来ていないと思います。発達障がいの影響もあるかも…
メッセージ
リトルベビーハンドブック～小さな命の成長を記録したい～
はじめに 皆さんは、「リトルベビー（低体重出生児）」をご存知でしょうか？ 日本では、約10人に1人の割合で、低体重の赤ちゃん「リトルベビー」（※）が生まれています。 （※出生体重が2,500g未満の赤ちゃんの割合。厚生労…
体験談
「威圧的な態度をとる人-なぜそうなるのか」
皆さんこんにちは。Pinkです。 今回は「威圧的な態度をとる人」について書きたいと思います。 実際に経験したことなのですが、私は簡潔に話すことが苦手で、相手を苛々させてしまうことがあるので、話す前に一度考えをまとめてから…
予防
特定の病気になりやすい性格の分類とその対策
こんにちは、改めましてM. Jです。 以前書いた記事で、「性格のこと」について扱ったことがありました。 「性格を変えること」は確かに容易ではありません。 生まれ持ってのものや生育環境はかなり大きいです。 ただ、自分自身が…
社会問題
個人情報漏えいの危険性！対策は？
こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は、個人情報漏えいの危険性！対策は？について書いていこうと思います。 現代は「デジタルの時代」といわれるようになりました。「アナログの時代」よりも詐欺や高額請求などの被害に遭遇す…
メッセージ
TANOSHIKA CREATIVEの支援員さんから学ぶ：接遇技術を向上させる方法
こんにちは、改めましてM. Jです。 TANOSHIKA CREATIVEは「最高の支援員さん」が多くいらしゃいます。 現在、TANOSHIKA CREATIVEの利用者は「精神障がい」や「発達障がい」などで手帳を持って…
うつ病
病気の早期発見：母への想い
「うつ」の初期症状が母に出ていたのですが、その時のM.Jは「母の精神的な変化」に気づかなかったのです。M.Jのような思いをしないためにも、「病気の早期発見」は大事です。小さい頃、M.Jは「手の掛かる子ども」でした。
7つ年の離れた姉が居たのですが、基本的に母は私に付きっきりでした。
体験談
観察力と少しの勇気の重要性
こんにちは、改めましてM. Jです。 今回は、私の体験談を基に、観察力と少しの勇気の重要性についての記事を書いていこうと思います。 状況によっては「気づくこと」や「勇気を出して行動すること」が人命救助にはものすごく重要で…
暮らし・健康
温泉地での『湯治』が医療費控除の対象に？やり方や条件・注意事項について
わたしはよく、母と1泊2日の旅行に出かけるのですが、場所的に黒川温泉や湯布院温泉あたりをよく利用します。 中でも母のお気に入りは「長湯温泉」です。長湯温泉は日本一の炭酸泉と言われており、長期滞在して利用している温泉ファン…
メッセージ
一流の人：TANOSHIKA CREATIVEの支援員◎さん
こんにちは、改めましてM. Jです。 前回の記事で「一流の人」として、脳外科医の福島孝徳先生のことについて書きました。 時々、テレビに出演されるかたで「雲の上の存在」すぎて、書くことも恐れ多いですがあえて書かせていただき…
体験談
「歯医者が苦手な私-麻酔が効きにくいのはなぜ」
皆さんこんにちは。Pinkです。最近私を悩ませているものの中に、歯医者への通院があります。子供の頃は逆に歯医者が好きだったと母に聞いたのですが、今は違います。 そう言えば、保育園から小学生までの間、歯医者さんが来てくれる…
災害
関東大震災から100年の今年-地震大国で、生きていて感じること-
こんにちは、金次郎です。 来るぞ来るぞと言われながら、起こらない「関東大震災」。 私が子供の頃に聞いた話では「巨大地震は69年周期で来るなんて言われてたな」なんて思っています。 ところが、今年2023年は「関東大震災か…
社会問題
コロナ明けした2023年。東京都足立区が『こどものこころのSOSに気づくために』を作成。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 やる気が起きない、イライラや頭痛がするなどの症状が現れているコロナ明けの2023年。専門家は、「進学や進級に伴ったクラス替えで、新しい担任や同級生に囲まれる世界は、子ども達にとって世の中…
脳・心臓の病気
水分補給をしよう！血管の詰まりにご用心！
こんにちは、改めましてM. Jです。 「みなさーん、今日は暑いので水分補給をしましょうー！」 M.Jの働くTANOSHIKA CREATIVEでも支援員さんがいつも声をかけてくださっています。 夏は特に水分補給が不十分な…
災害
大雨の次は酷暑-今年はスーパーエルニーニョの可能性-
こんにちは、金次郎です。 7月23日（日）関東と東北地方が梅雨明けしました。 そして、これを書き始めた24日（月）にやっとこさ九州南部も梅雨明け宣言しました。 ところが、私が住んでいる九州北部だけが、未だ梅雨明け宣言を…
暮らし・健康
大型連休バンザイは甘い！「休暇分散・連休ずらし」について
こんにちは、改めましてM. Jです。 この記事をご覧の皆さんは、大型連休と聞いて何を感じますか？ 「大型連休バンザイ！」という方には、「あまーーい！それだけではありません！」と言わせてください。 大型連休の高速道路などの…
アート
最近音楽をまた聴き始めました～音楽ってパワーになるよね～
お疲れ様です。蒼生です🥰 突然ですが、ちょっと前のお話をしますね。 中学生の不登校から、そうだなー、二十歳ちょっとまでは、音楽がないと生きていられないっと言っても過言じゃないくらいに音楽を聴いていました。 その当時聴いて…
障害
EQ（心の知能指数）を高める～一般就労に向けて～
こんにちは、改めましてM. Jです。 前回、一般就労に向けて努力すべきことについて記事にしました。 今回は「EQ（心の知能指数）を高める～一般就労に向けて～」の記事を書いていこうと思います。 以前M.Jが一般就労をした時…
発達障害
発達障がいを持つ私が「視野を広げること」について考えてみた
こんにちは、改めましてM. Jです。 私は、発達障がいによる「脳の使い方の偏り」がものすごく激しいです。 日常生活にはほとんど支障がないのですが、社会生活となると難しい「生きづらさ」や「働きづらさ」が出てきます。 今まで…
社会問題
2026年度より、韓国で過去に行ったいじめが、大学入試やその後の就職に響く様に改正。
こんにちは、翼祈（たすき）です。 私は2022年に過去に受けたいじめに対するフランスの内容をメーンに、いじめに関する記事を書かせて頂きました。それ以外にも嫌がらせについて触れた記事もあり、色々反応を頂いたことを、感謝して…
暮らし・健康
生理中の経血量多いですか？～「夜用ナプキン」を日中に使っていたら婦人科へ～
はじめに 先日、このようなツイートを見つけました。 夜用ナプキンが日中でも必要、という方は、 生理の量が多すぎて知らぬ間にすごい貧血になっている可能性があるので産婦人科を受診して頂きたい、 というのを一生懸命伝えていても…
時事ネタ
問題だらけの「マイナンバーカード」-何で作らなきゃいけないのかな？-
今や日本国中で、話題になっている「マイナンバーカード」。
良い話題になるなら結構ですが、登録情報の誤入力や役所が作ったカードを紛失してしまった等、悪い話題だらけです。
メッセージ
傘の持ち方、水平は絶対にやめて。～失明の危険も、医師が注意喚起～
はじめに 6月に入り、本格的な梅雨に入ってまいりました。 傘や、レインブーツ、レインコートが活躍する時期となりました。 今回は、その傘の持ち方の注意喚起となります。 皆さんは、傘を持ち歩くとき、どのように持ち歩いています…
体験談
働くのが怖い。～どんはれの枕草子～
障害者枠での労働 前職は精神障害者枠で働いていました。 ある日、体調が悪くなり、早退したいことを上司に言いました。 上司は、「精神的なことは病気じゃないから」と言って、用事を済ませてから帰宅するよう言われました。 障害者…
身体の病
パニック障害・メニエール病・睡眠障害-私の抱える障害について-
この記事にも書いている様に、新卒で入社した会社員時代の2年目に、電車で通勤していた時に突然動悸や吐き気、めまいが起こり電車を降りてしまいました。
メッセージ
保護猫を迎え入れよう～注意点と重要なポイント～
はじめに 愛猫のサラダさんを亡くして、はや8ヵ月がたとうとしています。 17年も一緒にいたのに、8ヵ月そばにいないことが、ものすごく長い時間を一人で過ごしているように感じます。 いなくなっての生活は、ぽっかりと穴が開いて…
体験談
リワークしよう。～自立訓練（生活訓練）から就労継続支援A型へ
はじめに メンタル不調で仕事を退職してしまったとき、あなたはどのようにしてリワークしますか？ わたくし、どんはれが体験した、自立訓練（生活訓練）と、現在通っている就労継続支援A型事業所についてご紹介してみようと思います。…
頭痛
服用してわかったレイボーの副作用 ～体験談～
わたしは、AKARIに記事を5年前からアップしています。ありがたいことに、コメントをいただくことも増えました。わたしは今まで、片頭痛に悩まされている記事を数回アップしてきたのですが、その際治療薬レイボーの記事へのコメント…
