細菌叢(さいきんそう)「口内フローラ」とは

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皆さんこんにちは。Pinkです。Woman’sHealthの記事を読んでいると、難しそうな言葉と、聞いたことはあるけれど、説明をしてくださいと言われたら、難しい言葉がありました。それは、「細菌叢(さいきんそう)」と「口内フローラ」です。

ネットで調べてみると、「細菌叢(さいきんそう)」とは、ある特定の環境で生まれ育つ、集団の細菌の集合とのことです。また、「口内フローラ」とは、口腔内に存在する善玉菌や悪玉菌、日和見菌などの「細菌叢(さいきんそう)」のことでした。

最近では、「口内フローラ」も、「腸内フローラ」についで、体内で2番目に大きい「細菌叢(さいきんそう)」として注目されているとのことです。今回は、「口内フローラ」について紹介したいと思います。

「口内フローラ」が与える影響

先程も述べたように、「口内フローラ」は「腸内フローラ」に次いで2番目に大きい「細菌叢(さいきんそう)」で、700種類以上の細菌の住処とのことです。人間の体はすべてがつながっていることからも、全体的な健康に気を配らなければならないそうです。

口内には、有益な細菌と、有害となる可能性のある細菌の両方によって構成され、そのバランスが崩れると、歯周病や虫歯だけでなく、次のような問題を引き起こすことがあるとのことです。

①心血管疾患
②がん
③アルツハイマー病
④関節炎
⑤妊娠中の問題
⑥口内の細菌は神経系に入り込み、気分に影響を与えることもある

引用元：(Woman’sHealth)口内フローラのケアを始めるべき理由とは？　歯科医が徹底解説2024年12月22日

このようにみてみると、怖いと感じました。「口内フローラ」に影響を及ぼす要素については、参考サイトをご覧下さい。

参照：(Woman’sHealth)口内フローラのケアを始めるべき理由とは？　歯科医が徹底解説2024年12月22日

「口内フローラ」のケア方法

「口内フローラ」のケアは、口腔の健康だけなく、ウェルビーイング全体にも欠かせません。そこで、「口内フローラ」を健康にする6つの方法について紹介したいと思います。

最後に

今回、「口内フローラ」について紹介してきたのですが、「口内フローラ」を健康にする6つの方法を知って、オーラルケアは出来ていないなと思いました。３ヶ月に１度は「歯科検診」に行くようにしているのですが、今度先生に聞いてみようと思います。

また、どうしても電動歯ブラシを上手く使えない私は、スイスのメーカーの歯ブラシを使用しています。少々金額が高いのですが、痛みに弱い私は、できるなら「歯医者」には行きたくないので、毎日先生に教わった通りに歯磨きを頑張っています。

「口内フローラ」のケアの大切さ、細菌叢(さいきんそう)を知ることが出来て良かったです。同じことで悩んでいる人の参考になれば幸いです。

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