その他 ハーブを取り入れて、心身ともに健康になろう! ~ハーブの雑学~ 2019.12.03 ichihime ichihimeです!今回はハーブのあれこれについてです。様々な種類があり、それぞれのハーブは日常に役立つ効能を持っているんですよ!細かい情報から、お悩み別のハーブのご紹介まで。活用法もご紹介していきます。どうぞ最後まで…
暮らし・健康 necoがリサーチ!積極的に安眠を得るためのお役立ちinfo 2019.10.28 neco はじめに 私necoは、不眠症に悩んでいます。薬は飲んでいるのですが、飲んで2時間くらいしないと眠気が来ないなんてこともしばしば。そんな時、一服しながら眠気を待つ時もあります。しかし、タバコは神経を高ぶらせると言われてい…