糖尿病連携手帳。〜糖尿病患者専門の手帳〜

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こんにちは、翼祈（たすき）です。

去年書いた記事ではありますが、糖尿病の回りにある、様々なアイテムなどをご紹介します。この記事ではその①です。

この記事では、糖尿病連携手帳というものをご紹介したいと思います。

※この記事は2021年12月か、2022年1月頃に書いた記事ですが、敢えて中身を触らず、その当時書いた時のまま載せています。

糖尿病患者専門の手帳があります。

画像・引用：日本糖尿病協会

糖尿病患者になると、『糖尿病連携手帳』という手帳が病院で渡されます。ここには様々な自分の基本情報や、採血での血糖値やHbA1cなどを記載するページがあります。

もっと詳しく中身を紹介。

まず最初のページに、「私は糖尿病です　I HAVE  DIABETES」と、書いてあり、「意識不明や異常な行動を示した時に、ブドウ糖かジュース、砂糖水を飲ませて下さい。飲めない、飲んでも回復しない場合は救急車を呼んで下さい」とも書いてあります。

その後自分の事や既往歴、かかりつけ医、病院（眼科医・歯科医・かかりつけ薬局）などを詳しく書くページ。病院名や主治医の名前だけじゃなく、病院の住所や電話番号も書きます。

その後は採血の検査結果、眼科・歯科の検査結果、合併症関連検査などを書くページがあり、全37ページです。

私の検査結果欄には、検査日、体重、血糖値、HbA1c、LDL-C、HDL-C、AST/ALT/y-GTP、Cr/eGFR/UA、尿蛋白が記入されています。

表紙が味があって可愛いんです。

4種類表紙がありまして、何種類かの野菜で顔を作っている表紙なんです。

色合いも鮮やかで、今使っているのが、1番鮮やかで女の子みたいな表情で1番可愛くて好きです。

一緒に付属しているもう１つの手帳

【糖尿病眼手帳】という眼科で書いて貰う手帳も付属しています。

矯正視力、眼圧、白内障の有無、糖尿病網膜症の有無などを記入して貰います。

運動はしてません

内科と眼科で「運動しましょう」と言われますが、駅までと会社まで歩く所位しか、歩きもしてません。

運動は本当に出来ませんね。1番最初の記事に書きましたが、運動全般何も出来ません。得意なのも全くないです。少し書きますと、

ソフトボールはゴロしか投げれない、サッカーは球を上に飛ばす、卓球は上に球を投げて空振り、跳び箱は上に乗る、雲梯は足が付かなくなった瞬間手を離す、マラソンは周りと10周以上遅れ、バレーは突き指が怖くて触らない、ハードル走でハードル1つずつ倒しながら走る、テニスはサーブで球を上に上げるけど球がネットを越えない、バスケはネットに球が届かない、後転は横に倒れる、高飛び飛べずバーにぶつかる、ムカデ競争で周りと歩幅が合わず1人だけ倒れる、など。

中学時代、通学で自転車を使っていたのですが、漕ぐスピードがかなり早かったので、周りからは「●ちゃんは、運動会の持久走は自転車で出るべき」とも言われていました。母からも「運動神経鈍いあんたが、自転車に乗れている事は奇跡だよね」とも言われます。

運動音痴は周りからも知られていて、私が1回ドッチボールで球を取ったり、バスケでたまたまゴールに入った時、周り全員から拍手貰いました。

体育の先生から直接教えて頂いた時もありましたが、それでも改善されず、ですが通知表は多分先生の同情で、3を取ってました。

うちの家系は元々両親共に運動神経の良い方の集まりなので、スポーツ万能だったらしい私の叔父さんに前運動出来ない話を話したら、顔が段々青ざめて来ました。

いや本当に学生時代、マラソン大会の全くない学校生活で良かったです。

今は薬と、体の中からの改善で数値は安定

こんな運動出来ない私ですが、1日3種類計10錠の薬と、体の中からの改善で、糖尿病の数値は安定してます。発達障害の運動遅延で何も出来ませんが、私は私の出来る事をしていきます。運動出来なくも、改善する事を示したいです。いつかは他の科を含め、減薬出来る様に頑張ります!!

noteでも書いています。よければ読んでください。

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