暮らし・健康 「寝ても、疲れが取れないなぁ」と言うあなたへ-質の良い睡眠の取り方- 2024.02.06 金次郎 去年の9月に、睡眠不足な日本人と言う事で、記事を書きました。 こちらの記事では「日本人は、世界で一番睡眠時間が短い人種」とご紹介しました。 また、「睡眠によって、十分な休養が取れていない」人が段々と増えている事も書きました。